大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥就是為健康的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥就是為健康的解答，讓我們一起看看吧。
隨著生活水平的提，很多人都去減肥，瘦人是健康的標(biāo)志嗎？
并不見得，瘦人是不容易得高血壓等等的病，但是研究發(fā)現(xiàn)，稍微胖點(diǎn)的人身體是最最健康的，任何事物和東西，都要靠事實(shí)說話，話又說回來，過胖的人確實(shí)不利于身體健康，脂肪肝啊，高血壓啊，好多種疾病，胖人居多，所以，為了自己的身體健康和家庭幸福，肥胖還是不可取的，以上只是個人觀點(diǎn)，不喜勿噴
隨著生活水平的提高，很多人都去減肥，瘦人不一定是健康的標(biāo)志。但是是***都愛美的前提。為什么會這么說呢？
首先的話，我們說人為什么喜歡瘦一點(diǎn)的話，就是能穿好看的衣服吧，整體看起來的話就是特別的有美感，所以說的話，大部分人都是為了美而去減肥的。也有一部分人為了健康而去減肥的。
減肥你比較看重速度還是健康？為什么？
感謝邀請。
我是個63歲的退休老漢。按1.70米的身高，體重75千克是超重了。
但沒有刻意減肥。而是加強(qiáng)身體鍛煉，在健康的前提下逐步減肥。因?yàn)?/a>健康才是第一位。
謝謝你的邀請，歡迎關(guān)注、互相學(xué)習(xí)溝通。
謝邀。
這個感覺跟一句話比較像“要美不要命”，犧牲健康的速度，無疑是舍本逐末，再快的速度也是白搭。對我來說，健康是最重要的，就如前美國總統(tǒng)一位保健醫(yī)說的：“運(yùn)動的胖子比坐著的瘦人更健康?！?/p>
相信大部分人減肥就是為了健康。肥胖帶來的健康問題不用多說了，很多人都清楚。因此，他們才會那么努力、辛苦的去減肥，而且大部分人也都是在找尋健康的減肥方式，減肥的同時收獲健康。
我們也可以看到，現(xiàn)在的很多減肥方式號稱是“不累”、“不挨餓”、“健康”、“快速”、“不反彈”……一系列的頭銜 ，這些，都是迎合著現(xiàn)代一些急于減肥的人士，尤其是一些愛美的女性。之所以這些噱頭那么的吸引人，就是因?yàn)楝F(xiàn)在很多人太迫切的減肥了，都希望快速的把體重減下來。另一方面，胖人都有一個特點(diǎn)：怕累怕餓。這個不能怪他們，誰背著這么大的一身肉去運(yùn)動，都會累，都會受不了；這么大的體重，不吃飽，肯定會讓人非常的難受！所以，也就有了商家的宣傳噱頭了。
快速減肥，能不能實(shí)現(xiàn)呢？在某些時候是可以的，也是需要的。但需要做的工作也是很周全的。比如一些根據(jù)體重來分級別的運(yùn)動項(xiàng)目，舉重、拳擊、健美比賽等，都需要運(yùn)動員在賽前對體重進(jìn)行控制，盡可能在短時間內(nèi)達(dá)到規(guī)定的體重下，而且還盡可能的不降低運(yùn)動能力（這個是肯定還是會受到影響的）。在我當(dāng)運(yùn)動員是時候，經(jīng)常會看到一些需要快速減重的運(yùn)動員，他們所經(jīng)歷的減重過程，真的不是一般人能承受的。同樣的，隊(duì)醫(yī)和教練也會密切的關(guān)注他們，保證他們的健康。試想，如果運(yùn)動員體重降下來了，但是運(yùn)動能力也明顯的下降，那么減重就沒有意義了。
所以，對于一般人來說，要想快速減肥，健康肯定會受損。非常簡單的問題：體重快速的減下來了，由此帶來的那么多的脂肪、肌肉，怎樣清理出身體呢？人不是機(jī)器，可以把不要的”配件“直接拆下來扔掉就可以了，這些減下來的脂肪都需要靠肝臟、腎臟清理的，超過了肝腎的負(fù)擔(dān)，它們就會***，那時就問題大了，再想修復(fù)就難了。
因此，減肥還是循序漸進(jìn)的好，別圖快。
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，減肥也成了人們的一種需求了，市面上開了很多的減肥養(yǎng)生店，全國各地出了很多減肥的產(chǎn)品。如：減肥器械。減肥茶，減肥食品，減肥貼等等。可這些東西能不能給大家起到減肥又健康的結(jié)果呢？我不知道？下面我就給大家建議幾條。
一，飲食要規(guī)律，不要輕易經(jīng)常的暴飲暴食，俗話說，病從口入，禍從口出，在不同的季節(jié)里，吃不同的食材，適當(dāng)?shù)某砸恍└?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-r-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ42cf8dc543cb4159 relatedlink">熱量的食品也是身體所需要的。
二，作息時間要規(guī)律，現(xiàn)在大多數(shù)的人，工作量比較大，有的人還在 ***到兩三份工作，這樣就減少了休息的時間。
三，要抽出鍛煉的時間，如：[_a***_]，健步走等等。這樣就可起到減肥又健康的身體了。
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到此，以上就是小編對于減肥就是為健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥就是為健康的2點(diǎn)解答對大家有用。
