大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)女生畢業(yè)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)女生畢業(yè)的解答，讓我們一起看看吧。
減肥掉秤30斤的畢業(yè)感言？
減肥這件事，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難！不少人往往只停留在，口頭決定上。減肥減掉的，真的不僅僅是贅肉，你還減掉了精神上的重壓，讓自己重拾心情，輕松上路。最大的感覺(jué)就是整個(gè)人好像脫胎換骨了。你要相信減肥后，你一定會(huì)遇到更好的自己。無(wú)論你因?yàn)?/a>什么而決定減肥，當(dāng)你費(fèi)勁千辛萬(wàn)苦努力瘦下來(lái)，你要記住，從現(xiàn)在開(kāi)始，你要學(xué)會(huì)為自己而活。減肥成功，生活從此不同。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)過(guò)同事的隱私？
某天一大早去華西醫(yī)院給老家親戚掛號(hào)，醫(yī)院是七點(diǎn)半開(kāi)始掛號(hào)，但是大家都提前去排隊(duì)，排著排著我突然看到隊(duì)伍前有兩個(gè)人，男的在隊(duì)伍中，女的在一旁摟著男人的腰，時(shí)不時(shí)還把頭靠近男人的胸膛，男人也摟著女人的肩膀，曖昧極了。
這個(gè)男的是公司銷(xiāo)售總監(jiān)，他才結(jié)婚沒(méi)多久，當(dāng)時(shí)全公司都去參加了婚禮，女的是銷(xiāo)售內(nèi)勤，聽(tīng)說(shuō)是總監(jiān)招聘進(jìn)來(lái)的。我就在后面一直看著他倆，心砰砰亂跳，生怕被他倆發(fā)現(xiàn)了。最后我還給后面的幾個(gè)人換了位置，就怕離得太近被他倆發(fā)現(xiàn)了，感覺(jué)自己才是做錯(cuò)事的那個(gè)。
后來(lái)在公司我就更加留意他倆了。發(fā)現(xiàn)每個(gè)月這個(gè)總監(jiān)都會(huì)給內(nèi)勤申請(qǐng)獎(jiǎng)金，說(shuō)她干得好，還說(shuō)她不僅做好了本職工作，還能創(chuàng)造銷(xiāo)售業(yè)績(jī)，是不可多得的人才，老板對(duì)此也對(duì)銷(xiāo)售內(nèi)勤刮目相看，尤其是有些銷(xiāo)售人員的業(yè)績(jī)還不如內(nèi)勤的人，更是被罵得狗血淋頭。這事兒我心里門(mén)兒清，總監(jiān)隨便給個(gè)小業(yè)績(jī)給內(nèi)勤那是輕而易舉的事兒。
后來(lái)很多次公司聚會(huì)，我發(fā)現(xiàn)總監(jiān)都會(huì)留到最后開(kāi)車(chē)送銷(xiāo)售內(nèi)勤回家，從來(lái)沒(méi)有一個(gè)同事有疑惑。公司一些老大姐喜歡撮合單身男女青年，每次說(shuō)給銷(xiāo)售內(nèi)勤找男朋友她都婉言拒絕。
再后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)總監(jiān)離婚了，接著銷(xiāo)售內(nèi)勤離職了，又聽(tīng)說(shuō)總監(jiān)再婚了，但是沒(méi)有辦婚禮，誰(shuí)也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)他老婆，我經(jīng)常在想他倆肯定結(jié)婚了，要不怎么這么隱蔽。
我經(jīng)?？此麄z朋友圈，也真找不出一點(diǎn)蛛絲馬跡，都是很公式化的點(diǎn)贊。但是，那天華西醫(yī)院隊(duì)伍里，我是看得清清楚楚的，那樣摟著抱著的，實(shí)實(shí)在在是他倆。
發(fā)現(xiàn)一個(gè)東西，發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)人的隱私***，這算是巧合吧。
原來(lái)上班的一家私營(yíng)公司，我們主要是做銷(xiāo)售，同一個(gè)區(qū)域有一位經(jīng)理，帶著我們?nèi)幸慌膫€(gè)兵。因?yàn)榕率亲詈筮M(jìn)公司的，而且一進(jìn)公司我們三個(gè)都感覺(jué)到經(jīng)理對(duì)女同事照顧的比較多。一開(kāi)始的時(shí)候，大家還沒(méi)什么想法，畢竟女人天生就占有優(yōu)勢(shì)，被照顧也可以理解。
這里要先介紹一下女同事，相貌一般，性格***。身高一米五五到一米六，很瘦，目測(cè)腰圍也就一尺八。平時(shí)看上圍還可以，估計(jì)是A+或者B的樣子吧！
因?yàn)樾愿?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ45da4fba7d81aa95 relatedlink">原因，在稍微熟悉以后，我們偶爾也會(huì)和她開(kāi)一些無(wú)傷大雅的玩笑。其中一男同事A和女同事負(fù)責(zé)區(qū)域挨著，見(jiàn)面比較多，后來(lái)就告訴我們，經(jīng)濟(jì)貌似和女同事有曖昧關(guān)系。當(dāng)時(shí)只是感覺(jué)，我們也是私下里說(shuō)說(shuō)。
直到某一天，我們?nèi)齻€(gè)去幫女同事開(kāi)客戶會(huì)議，因?yàn)樘崆耙惶煲呀?jīng)把會(huì)議工作準(zhǔn)備完畢。我們五個(gè)人就同程經(jīng)理的車(chē)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。
部分客戶到了以后，經(jīng)理和女同事招呼客戶，我們?nèi)齻€(gè)幫忙遞送資料。期間需要一份新產(chǎn)品資料，經(jīng)理讓我去車(chē)上拿，在車(chē)?yán)飳ふ乙环?。找到了資料，但也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)奇怪的東西。
一，從不刻意去探尋同事的隱私，因?yàn)檫@不地道，也不道德。個(gè)人以為，有目的的打探同事隱私，無(wú)論他出發(fā)點(diǎn)是什么，都不值得當(dāng)朋友可交。二，即使偶爾發(fā)現(xiàn)了同事隱私，也不要四處傳播。個(gè)人以為，做好自己與維護(hù)他人，實(shí)際上是同等重要的。一個(gè)人在社會(huì)上混，首先要先做好自己。其次，保護(hù)愛(ài)護(hù)呵護(hù)他人，是一種美德。不要八卦他人。別人的隱私，是別人的。又不妨礙你，何必庸人自擾呢。要懂得，做人，尊重他人，就是尊重自己。
我領(lǐng)導(dǎo)是個(gè)很幽默的人，性格十分的隨和。每天和誰(shuí)都是很開(kāi)心的樣子。
不過(guò)，我對(duì)他并沒(méi)有好感。他下班，經(jīng)常護(hù)送我們一個(gè)單身女同事過(guò)馬路。
那個(gè)女同事的家就在我們單位對(duì)面，據(jù)說(shuō)集團(tuán)的小道消息，領(lǐng)導(dǎo)和她都是我們單位的老人，關(guān)系不一般。
我們這個(gè)部門(mén)剛剛組建，基本都是年輕的，對(duì)他倆這樣的行為都嗤之以鼻。領(lǐng)導(dǎo)也是有家室的人，而且他媳婦也偶爾來(lái)我們單位，人長(zhǎng)得挺拔，還挺漂亮，一看就是賢惠無(wú)腦類型。
真不明白現(xiàn)在的男人。
我們單位那個(gè)女同事是個(gè)會(huì)計(jì)，和他丈夫怎么離得婚我們不知道，她雖然40多歲，人長(zhǎng)得標(biāo)志，魔鬼身材，細(xì)皮嫩肉的。
實(shí)話實(shí)說(shuō)，無(wú)論從氣質(zhì)還是長(zhǎng)相，拉我們領(lǐng)導(dǎo)媳婦一大截！根本就不是一個(gè)段位。
尤其，女會(huì)計(jì)愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)裝，顯得更輕快整潔，可愛(ài)，卡哇伊。
公司新來(lái)了一個(gè)女同事，長(zhǎng)相不錯(cuò)，身材也好，最重要的是單身。一時(shí)間，公司里的單身漢個(gè)個(gè)摩拳擦掌，蠢蠢欲動(dòng)，我也不例外。
結(jié)果，有天晚上10點(diǎn)多回公司拿東西的時(shí)候，竟然意外的發(fā)現(xiàn)了這個(gè)女同事的隱私，從此以后就斷了追求她的心思了。
事情是這樣的，公司行政部新找了一個(gè)女同事，長(zhǎng)的很漂亮，一來(lái)公司就成了焦點(diǎn)人物。好幾個(gè)男同事按捺不住心中的騷動(dòng)，向她發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，不過(guò)都鎩羽而歸。
大家也沒(méi)多想，畢竟人家條件擺在那里，要身材有身材，要長(zhǎng)相有長(zhǎng)相，人又年輕，看不上公司的那幾個(gè)男***絲也是再正常不過(guò)的事情。
有天晚上，我由于手里頭有點(diǎn)緊急工作，加班到10點(diǎn)多才走，當(dāng)時(shí)我走的時(shí)候，她還在公司。那段時(shí)間公司要搞司慶，行政部比較忙，我和她打了個(gè)招呼就走了。
結(jié)果我下樓走出100米后，發(fā)現(xiàn)我有個(gè)寄到公司的快遞忘記拿了，于是我又轉(zhuǎn)身回去嗎。結(jié)果等我回公司的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她還沒(méi)走，而且正在打電話，關(guān)鍵是她并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我去而復(fù)返了。
她可能覺(jué)得辦公室里就她一個(gè)人了，電話也開(kāi)的免提，于是她和電話那頭的對(duì)話被我聽(tīng)全部聽(tīng)見(jiàn)了。
她和她媽在打電話，她媽說(shuō)給她在老家找了一個(gè)好人家，對(duì)方是個(gè)老板，40歲，離異，資產(chǎn)有好幾千萬(wàn)，對(duì)她的長(zhǎng)相很滿意，承諾結(jié)婚以后，幫她弟弟解決買(mǎi)房的事情，而且可以去他的廠子里上班。
她在電話里和她媽吵了起來(lái)，指責(zé)她媽一切就為了弟弟著想，也不管她的意愿，一點(diǎn)都不關(guān)心自己，最后直接掛斷了電話。
我聽(tīng)了后，很是意外，沒(méi)想到她家里還有這樣的事情。她這時(shí)才發(fā)現(xiàn)我折返回了公司，尷尬地笑了笑，我沒(méi)有多說(shuō)什么。
兩個(gè)月瘦20-30斤，有沒(méi)有成功的案例？不吃減肥藥的那種可以分享分享干貨嗎？
下面是我的一個(gè)學(xué)員，剛剛用近70天減去了20斤體重，由130斤到110斤，減肥比整容來(lái)的快。
但是我不主張節(jié)食減肥，我更遵循科學(xué)健康的減肥方法，具體方法如下：
減肥前
腹部力量加強(qiáng)的同時(shí)鍛煉背部和臀部，通過(guò)大[_a***_]群的訓(xùn)練，帶動(dòng)小肌肉的力量。
1、制定計(jì)劃，強(qiáng)化減肥的決心
您好，世界衛(wèi)生組織有提過(guò)，健康的減肥大概是每周減0.5~1公斤，也就是兩個(gè)月大概9個(gè)周在9斤到18斤左右。如果說(shuō)兩個(gè)月瘦20-30斤的話是過(guò)快的，除非體重基數(shù)特別大。
完全靠自我管控減肥也簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，分享一個(gè)減肥的日常吧。
每天早晨6:00起床，聽(tīng)著音樂(lè)跑四十分鐘，然后隨便找一個(gè)小廣場(chǎng)的健身器材做二十分鐘的器械鍛煉?；氐郊蚁磦€(gè)澡準(zhǔn)備早餐，早餐250ml牛奶，一個(gè)黃瓜或西虹市，兩片全麥面包，類似這種吃法時(shí)有調(diào)整，保證果蔬的攝入就好，如果哪天吃的少就吃一粒復(fù)合維生素。
中午飯菜以蔬菜為主，例如胡蘿卜白菜，菠菜豆腐，炒蛋等，都是些簡(jiǎn)單的小菜，肉的話不吃或者吃水煮雞肉，水煮蝦等。主食盡可能吃粗糧，每頓飯只吃六七分飽。
晚飯蔬菜主食六分飽，參考中午的吃法，每周至少吃一次海魚(yú)。晚上睡前容易感到餓，所以早早刷牙，餓了的話想著已經(jīng)刷牙了還是不吃東西了，就這樣其實(shí)等睡得時(shí)候早就不餓了，因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-b-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQc6e645da4fba7d81 relatedlink">不會(huì)一直餓，只是有一會(huì)功夫你自己會(huì)意識(shí)到自己是餓的而已，晚上盡可能在11:00前入睡。
我有過(guò)兩個(gè)月瘦十多斤的經(jīng)歷，那是前年，因?yàn)榧依锝?jīng)濟(jì)情況，結(jié)婚以來(lái)第一次出去打工。在那個(gè)廠里有中午飯，是自己充錢(qián)的，你吃多少扣多少，最便宜的面條是八塊錢(qián)一碗，還有自助餐，有五塊的，也有十多塊的，我每天就控制在八塊錢(qián)以內(nèi)，從來(lái)不超過(guò)八塊錢(qián)。然后早飯和晚飯我就控制在五塊錢(qián)以內(nèi)，不超過(guò)五塊錢(qián)，其實(shí)很多時(shí)候晚飯我都是吃泡面，兩塊五一包的那種，就這樣我在那第一個(gè)月就瘦了很多，到第二個(gè)月就從一百零幾個(gè)瘦到了九十斤，我室友都說(shuō)我完全是餓瘦的，沒(méi)辦法呀，我得省吃儉用呀！?。?！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)女生畢業(yè)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)女生畢業(yè)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
