大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于狠心減肥方法的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹狠心減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
什么原因能讓你狠心去減肥？
關(guān)于減肥這個(gè)話題，女人總喜歡掛在嘴上，但能自律堅(jiān)持到底的不多，我也是其中一個(gè)。算起來(lái)我也只是身材勻稱(chēng)，畢竟生育過(guò)兩個(gè)孩子的三十多歲的人了，讓我下定決心減肥的有幾個(gè)原因～其一，我們同齡女同事長(zhǎng)得還挺漂亮的，這幾年大概是生活幸福，橫向發(fā)展明顯，老公那天看見(jiàn)了，說(shuō)，我的媽啊，這誰(shuí)胖成這樣好嚇人！年紀(jì)輕輕的就把自己糟蹋成這樣了。我頓時(shí)覺(jué)得我千萬(wàn)不能胖成這樣；第二個(gè)原因跟我婆婆有關(guān).我生完二寶有一百零幾斤時(shí)，剛買(mǎi)了一件衣服，婆婆說(shuō)，這衣服她能穿下。我心想婆婆比我矮十多厘米，體重比我重近二十來(lái)斤，她也真敢講，就說(shuō)，要不給你試試。從那以后我就覺(jué)得，在婆婆心里，可能我就像她那樣矮胖矮胖的，需要減肥了；第三個(gè)原因就是健康出狀況了，去年體檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)，心里害怕的很，覺(jué)得跟自己這幾年長(zhǎng)胖了有關(guān)。當(dāng)然看到漂亮的衣服恨自己穿起來(lái)不好看等等這也是喊減肥的原因之一，所以操持體重真的很重要了，要不胖婆婆都會(huì)說(shuō)你和她一樣呢[捂臉]
因?yàn)?/a>肖戰(zhàn)!第一次看到他的腰受老***了!一個(gè)183的大男人腰那么細(xì)，我身高才170，腰粗得不忍直視!MD!必須減肥!然后就下定決心減，從2019年12月17號(hào)下定決心到現(xiàn)在還有5斤左右到目標(biāo)體重100斤，后面挺難減得，不過(guò)我不會(huì)放棄得，戰(zhàn)戰(zhàn)這個(gè)榜樣得力量在那呢，他能從150減到現(xiàn)在120左右，我也沒(méi)問(wèn)題!我會(huì)堅(jiān)持的，不達(dá)目的誓不罷休!希望現(xiàn)在在艱難期間的肖戰(zhàn)也加油，會(huì)好起來(lái)的。。
這個(gè)問(wèn)題曾經(jīng)困擾了我很久，因?yàn)槲揖褪且恢比鄙僮銐虻臏p肥動(dòng)機(jī)。我不可能為了取悅誰(shuí)去減，那就只能取悅自己了，我想要健康，我想去很多地方，我想做百變女神，嘗試不一樣的風(fēng)格，我想變得更優(yōu)秀，這些都是讓你下決心的動(dòng)力。
什么原因能讓你狠心減肥？在我的生活中，我感覺(jué)我一直在減肥，也一直在減肥失?。∥沂且粋€(gè)少兒舞蹈老師，每個(gè)第一眼看到我的人都會(huì)說(shuō)：“你一個(gè)跳舞的怎么那么胖？”此刻我尷尬無(wú)比。我也想瘦呀，所以開(kāi)始了我無(wú)休止的減肥計(jì)劃，也一次次***失??！真正開(kāi)始狠心減肥，是這次疫情期間。大年初六那天，弟弟打來(lái)電話，說(shuō)：“姐姐，我發(fā)燒了，而且是從武漢回來(lái)的，我來(lái)醫(yī)院了，被隔離了。我把手機(jī)上的錢(qián)都轉(zhuǎn)給她（弟妹）了，***也給她了。如果有什么事，你跟她聯(lián)系?！蹦且豢?，你們能理解我的心情嗎？天塌的感覺(jué)吧。晚上弟妹打來(lái)電話：“姐，我也發(fā)燒了，媽媽也發(fā)燒了，孩子也發(fā)燒了，我把房產(chǎn)證和保險(xiǎn)單放在柜子里，***給爸爸了，如果我有什么問(wèn)題，照顧好他們?！苯?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3b4d4d00af4689d5 relatedlink">下來(lái)一夜，沒(méi)睡。第二天，沒(méi)吃。老公說(shuō)：“如果真這樣，這個(gè)家你要承擔(dān)起來(lái)，你把身體搞壞了，我一個(gè)人怎么辦！”所以，從那一刻開(kāi)始，我決定減肥，鍛煉！讓自己有一個(gè)好的身體！讓自己的事業(yè)更有說(shuō)服力！能夠有足夠的經(jīng)濟(jì)能力撐起2個(gè)家！非常***的是，弟弟弟妹，還有媽媽侄子都沒(méi)有感染，只是普通的感冒而已，虛驚一場(chǎng)！但是我減肥卻堅(jiān)持了下來(lái)！也已經(jīng)形成的習(xí)慣！
狠心減肥嘛，呵呵，原因有二：
一、愛(ài)情的力量是最偉大的[愛(ài)慕][愛(ài)慕]，之所以狠心減肥，怕是無(wú)可救藥地愛(ài)上了那個(gè)他（她）吧[摳鼻][摳鼻]若不減肥，你的男神（女神）就對(duì)你沒(méi)興趣，不搭理你，那真是心的折磨，心中有愛(ài)，保準(zhǔn)減肥的動(dòng)力比喜馬拉雅山還強(qiáng)大，無(wú)需監(jiān)督，自律性爆棚；
二、求生的欲望更是強(qiáng)大的，之所以狠心減肥，怕是病了吧？若不減肥，危及生命[機(jī)智][機(jī)智]，如果減肥就能保命，那，再怎么貪吃再怎么懶惰不愛(ài)動(dòng)都必須開(kāi)始嚴(yán)格執(zhí)行減肥***了[靈光一閃]。
體型健碩美麗，總是愉人悅己，
若遇到可愛(ài)的胖子，上天總是會(huì)以特殊的形式來(lái)提示你生命將要進(jìn)入更高的體驗(yàn)緯度[靈光一閃]無(wú)論什么原因減肥，都恭喜并感謝你，為地球減負(fù)，你就是保護(hù)地球的英雄[贊][贊][贊][玫瑰][玫瑰][玫瑰]哦耶
怎么狠下心減肥呀！昨天發(fā)現(xiàn)腿真的很粗！以前都是自己騙自己？
減肥——這是每天都在討論的話題。有一個(gè)運(yùn)動(dòng)聊天群，所以每天必聊到吃飯、運(yùn)動(dòng)、減肥三件事！
昨天還看了一個(gè)朋友發(fā)的減肥前后照片，完全是判若兩人，減肥前臉很大，肚子看著像女人的孕肚，估計(jì)有200多斤?，F(xiàn)在減肥成功了，變成一個(gè)型男，人也很自信，經(jīng)常在群里給大家傳授飲食熱量方面的知識(shí)和相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)。
看了照片太讓人吃驚了，問(wèn)了一句：哪來(lái)的動(dòng)力？有個(gè)小伙伴開(kāi)玩笑說(shuō)：可能腦子出了點(diǎn)問(wèn)題。這個(gè)小伙伴也減了20多斤。確實(shí)，能狠心而且堅(jiān)持減肥成功的人，腦子里肯定很“偏執(zhí)”，胖子是吃胖的，嘴饞的人，能戒掉不規(guī)律的飲食習(xí)慣，天天流汗運(yùn)動(dòng)，這不是一般的毅力啊。
“每個(gè)胖子都是潛力股”，減下去了，一定會(huì)建立很強(qiáng)的自信心，有了這種自信心，生活中的許多問(wèn)題也就不是問(wèn)題了。
腿粗，也要持續(xù)有***的運(yùn)動(dòng)，下載一個(gè)運(yùn)動(dòng)app，跟著持續(xù)運(yùn)動(dòng)。PS：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的腿都很細(xì)！[吐舌]
減肥一定要自己真正想減到[_a***_]再行動(dòng)。首先買(mǎi)一個(gè)體脂稱(chēng)，測(cè)一下自己的體重和體脂，還有健康評(píng)分。然后再做一次全面的體檢，尤其是血壓，血糖，血脂這些要重點(diǎn)測(cè)一下，看看是否都在正常范圍。
根據(jù)自己的身體數(shù)據(jù)再確定要不要減肥。
我以親身經(jīng)歷總結(jié)下來(lái)，減肥不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持和自律。只有為了身體健康的目的去減肥，才有最持久的動(dòng)力。
如果你只是覺(jué)得腿粗而已，對(duì)自己的身體指標(biāo)沒(méi)有詳盡的了解，你也許只是一時(shí)的心血來(lái)潮，減肥實(shí)施起來(lái)有可能會(huì)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。
我就是因?yàn)樘至?，血糖，血壓，血脂都偏高，體脂率也特別高。才下定決心減肥。從2019年2月28號(hào)至今，我已經(jīng)從166斤減到114斤，我的目標(biāo)體重是100斤，我現(xiàn)在還在堅(jiān)持減肥。即使達(dá)到了理想體重，還得繼續(xù)維持，防止反彈。
如果你真的下決心減肥了，請(qǐng)不要***用任何快速減肥的方法。減肥需要慢慢的減，科學(xué)的減，才能減得健康，不反彈。歡迎關(guān)注我的頭條號(hào)，里面有許多科學(xué)減肥的干貨和食譜供你參考。[比心]
到此，以上就是小編對(duì)于狠心減肥方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于狠心減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
