大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于林林健康減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹林林健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
生完孩子怎么快速瘦身，收跨，提臀？
生過寶寶后，媽咪們都因體力過分消耗而極度虛弱，在傷口愈合之前都只能躺在床上，可愛美的媽媽們不禁會為自己的身材擔憂，產后減肥成了她們的話題。產后怎樣快速減肥呢?推薦幾個適合產后媽媽們的減肥方法吧。先給大家說說我的生產經歷， 我是一個渣渣新手媽媽回想起剖腹產的經歷，貌似沒有之前看到的各種帖子那么可怕。我是一個超級不會忍痛的人，但是我覺得術后恢復的痛都是可承受范圍的。希望可以給小姐妹們一些勇氣，莫慌。 剖腹產過程全程麻藥加持，沒什么感覺，插尿管和打麻藥都不可怕的。內檢也只是稍有不適感而已。
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公立醫(yī)院規(guī)定止痛泵只能用術后24小時，一開始聽到我是瑟瑟發(fā)抖的，畢竟同事去私立醫(yī)院足足開了三天。但是醫(yī)生說止痛泵其實就是***成分，對于傷口恢復這些都沒好處，而且后面第天的痛肯定可以忍受的。我也沒第二個選擇，但是后面發(fā)現醫(yī)生也沒騙我，我第二天拔了尿管以后，止痛泵功效也已經沒了，但是沒有非常強烈的痛感落差。 第一次起床必須慢慢來，要靠自己力量控制，千萬不要讓家人拉你起來，手可以放在媽媽脖子上，然后作為力量攴撐，讓媽媽慢慢起身，借力起來(這里不使用老公是因為身高差太大，其實借力不太適合) 克服了起床這一關，后面每一次起身都會輕松些，第三天我就去醫(yī)院走廊上走路，然后稱體重術后的宮縮針帶來的疼痛有點厲害，那是我唯哭的一次。實在是太疼了。難以想象順產忍受這種宮縮要如何挺過去。剖腹產的恢復是一天比一天好的，很明顯，到了第五天出院回家，整個人都新鮮很多了。完成人生大事，昂首小碎步回家，哈哈哈感謝小公主選擇我這個60分媽媽， 生產經歷就這樣。接下來說說我的產后恢復經歷， 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。
，如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現***下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽。如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現***下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，***也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽。
，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！??！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！ 最后給大家說說如何做瘦的快 1.新媽媽產后的心情很重要，不要總是心事重重的樣子，要開朗。產后正處于一個身體內各個器官由一個舊的平衡轉向新的平衡的時期，大約需要42天才能恢復到孕前的水平，恢復到一個健康正常的非孕期情況。這時新媽媽要有信心，這樣才能有助于身體的恢復。 不要幻想著產后馬上恢復體形，如前面所述，產后體重的增加很大程度是哺乳的需要，如果想給寶寶母乳喂養(yǎng)，那么在哺乳期就不宜節(jié)食，要勞逸結合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有規(guī)律，適當加以鍛煉，保持健康的心情，既可喂養(yǎng)好你的寶寶，又可以使你的生活豐富健康。 2.控制食物的熱量和脂肪 在吃食物前，最好能夠注意下每種食物大概的熱量是多少，少吃高熱量的食物，肉類的話避免太肥的肉，可以[_a***_]吃一些白肉和魚肉。
產后***前后壁膨出，壓力性尿失禁適合什么方法減肥？
感謝邀請。先說說我的生產經歷。娃娃剛出生，今天是第三天，大寶男寶，二寶男寶，雖說沒有兒女雙全，但是只要寶寶健康就好！生大寶的時候是2013年，那時候聽說過無痛分娩，但是基于對無痛的不了解，生大寶的時候特殊情況，就沒用上。我是27號早上7點半開始發(fā)動的，預產期在5號，老公提前請好***在家陪我，七點半送大寶上學，
我開始有陣痛，很輕微的，因為沒有見紅和破水，我和老公都以為還不到時間。他八點回來，我還是輕微陣痛，一陣一陣的，我說不管是不是先吃飯，不能餓著，吃完飯洗澡洗頭，我們就去了醫(yī)院。我佩服自己還是有先見之明的，因為到了醫(yī)院醫(yī)生檢查說開了兩指了，得，住院吧。十點辦好的住院手續(xù)，做了常規(guī)檢查，一切正常，b超頭位，臍帶也不繞頸了，我身高比較高，條件也比較適合順產。
然后打電話給公公婆婆爸爸媽媽過來，上午的陣痛一直在可接受的疼痛范圍內，我還簡單的睡了一覺，因為最近晚上老睡不好，孩子壓的恥骨疼大腿疼，還翻不了身，還老去廁所，就指著上午能睡好覺。中午老公在醫(yī)院買的飯，簡單吃了點，婆婆過來給帶了小米粥，又吃了一碗，這個時候疼痛已經升級了，連帶吃完小米飯身體也難受，不吃不行啊，下午還有硬仗要打。我爸媽一點過來的，我到三點的時候已經疼的很難受了，五分鐘一陣，
三點四十找醫(yī)生做內檢，說宮口開了三四指了，我問醫(yī)生說能不能打無痛，醫(yī)生說可以打，不過二胎一般很快，我宮口已經很薄了，不建議我打，我有猶豫，老公說，打吧，少受點罪。于是醫(yī)生帶過去做胎心監(jiān)護，一開始躺著胎心不太好，后來站起來才好點，我聽見胎心監(jiān)護的醫(yī)生和外面的人說，說我二胎要打無痛，感覺他們覺得不可思議，我內心的感受是，二胎為啥不打無痛，二胎也疼啊～
生產經歷就這樣。接下來說說我的產后恢復經歷， 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現***下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，***也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！??！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
因為都是順產，最后給大家如何做恢復快
凱格爾運動
到此，以上就是小編對于林林健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于林林健康減肥的2點解答對大家有用。
