大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法干嘔的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥方法干嘔的解答，讓我們一起看看吧。
少吃減肥為什么想吐？
少吃不是讓你不要吃哈！千萬(wàn)不要節(jié)食減肥，不然會(huì)越減越肥！都說(shuō)七分吃三分練。你吃對(duì)了就不會(huì)出現(xiàn)情況。那往往使人肥胖的就是碳水啦，我們平時(shí)吃的主食比如面 米 零食等糖分很高的食物。所以我們要減少這些的攝入，主食可以用粗糧（玉米，紅薯，馬鈴薯，全麥面包等)代替，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)（蛋白，雞胸肉，牛肉，魚肉，蝦等） 維生素（西藍(lán)花，芹菜，黃瓜，番茄等蔬菜）當(dāng)然水果要控制量哈，因?yàn)?/a>水果糖分含量也很高的哈！堅(jiān)持下去就是勝利???加油?。?！
朋友明明很瘦，還是減肥，進(jìn)食后偷偷嘔吐，是病嗎？
明明很瘦，還是減肥，進(jìn)食后催吐，這是不正常的，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
人體體重需要保持在正常范圍，如果體重過(guò)低，會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。女孩子體脂低于17%，就會(huì)不來(lái)例***，影響生育。現(xiàn)在社會(huì)上以瘦為美，甚至到了病態(tài)的地步。我們減肥的首要目的是為了健康，其次才是美。健康才是最美的。
過(guò)度減肥，甚至催吐，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。
1.催吐會(huì)將消化液和膽汁連同食物一起吐出來(lái)，胃酸會(huì)腐蝕食管粘膜，久而久之，會(huì)出現(xiàn)胃食管反流病，經(jīng)常反酸、噯氣、胸骨后不適。
2.催吐是因?yàn)榭刂撇蛔∠氤裕酝炅擞职脨啦粦?yīng)該吃，然后以催吐來(lái)彌補(bǔ)。長(zhǎng)此以往，容易引起暴飲暴食，心理障礙?？刂撇蛔〉叵氤?，特別痛苦。
3.過(guò)度減肥的執(zhí)念有可能會(huì)引起神經(jīng)性厭食癥，無(wú)法進(jìn)食，一吃就吐。最后餓的皮包骨頭，活活餓死。媒體報(bào)道過(guò)國(guó)外的女明星就是因?yàn)楣?jié)食減肥得了神經(jīng)性厭食癥，最后皮包骨頭的照片真的很可怕。
綜上，你朋友應(yīng)該改變觀念，保證身體健康的前提下可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)塑型，減脂增肌，也會(huì)穿衣顯瘦、脫衣有肉。一千克肌肉的體積只有一千克肥肉體積的三分之一。減脂增肌才是減肥的核心。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對(duì)你有所幫助。關(guān)注我，可以看看我以前回答的關(guān)于減肥的問(wèn)題，里面有減肥食譜和健康運(yùn)動(dòng)可以參考。
謝邀！我是精神科醫(yī)生，可以很肯定的告訴你，這是一種典型的精神疾病屬于進(jìn)食障礙的——，而且是必須盡快治療的一種精神疾病，因?yàn)檫@種疾病的嚴(yán)重程度超乎你的想象，甚至被稱為死亡率最高的精神疾病。
神經(jīng)性厭食（Anorexia Nervosa, AN）：也稱為厭食癥，是指?jìng)€(gè)體通過(guò)節(jié)食等手段，有意造成并維持體重明顯低于正常標(biāo)準(zhǔn)為特征的進(jìn)食障礙。
神經(jīng)性厭食癥的主要臨床特征有：
強(qiáng)烈害怕體重增加和發(fā)胖，對(duì)體重和體形的極度關(guān)注，
體重明顯減輕：減輕>15%，或體重指數(shù)（BMI）≤17.5(ICD-10)；≤18.5（DSM-5），
常有營(yíng)養(yǎng)不良：軀體并發(fā)癥累及每一器官系統(tǒng)，
難治性精神障礙：高治療拒絕率和治愈前高脫落率，
最致命心理障礙：死亡率高達(dá)20%。
就像你說(shuō)的，你的朋友身高168cm，體重90斤，可以想象本身就非常非常的瘦了，一般168cm的女生標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在120-110斤左右，可她只有90斤，參照下面的女性標(biāo)準(zhǔn)體重表格可以發(fā)現(xiàn)，即使用模特體重也是少了很多，稱不上美感了。但即使這樣還是堅(jiān)持要在每次進(jìn)食后偷偷以催吐的方式控制自己的體重，可以肯定的說(shuō)絕對(duì)滿足神經(jīng)性厭食癥的標(biāo)準(zhǔn)了。
感謝邀請(qǐng)！
首先，這是一種叫做“厭食癥”的病，這個(gè)需要趕緊的看醫(yī)生，包括看心理醫(yī)生。
其次，這種病一般是減肥引起的，你可以在網(wǎng)上搜一下，巴西名模為了[_a***_]好，最后得厭食癥死掉的報(bào)道。現(xiàn)實(shí)中，有一個(gè)上高中的女學(xué)生，為了減肥也得了厭食癥，吃什么吐什么，瘦得不成樣子，家長(zhǎng)著急，可沒(méi)辦法，只能打營(yíng)養(yǎng)針維持生命，她痛苦，父母也痛苦！
最后，減肥要對(duì)減肥有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，不能貪圖快，不能偏聽(tīng)偏信一些亂吹的減肥方法。最好找營(yíng)養(yǎng)師了解一些營(yíng)養(yǎng)方面的知識(shí)和運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)，減肥沒(méi)有捷徑可走，它是一個(gè)世界性的難題，所以要正確對(duì)待減肥。
這個(gè)是病，心理疾病。這個(gè)問(wèn)題我也有發(fā)言權(quán)，因?yàn)槲易罱驮诖咄拢覝p肥塊3個(gè)月，目前50.6一直堅(jiān)信自己能堅(jiān)持減到90斤，可這幾天意志奔潰了吃了火鍋，吃完心理就承受不住飽腹的這種狀態(tài)，然后就去廁所吐掉了，連續(xù)幾天都是這樣，這種病態(tài)我從今天開始要拋棄他，我今天輕斷食一天，調(diào)整到之前的狀態(tài)。我覺(jué)得我可以。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥方法干嘔的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法干嘔的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
