大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康低脂減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康低脂減肥的解答，讓我們一起看看吧。
脫脂奶和低脂高鈣奶哪個(gè)好？
都好
脫脂奶和低脂高鈣奶對(duì)身體都有一定的好處，不存在哪個(gè)更好的說(shuō)法，二者主要區(qū)別是脂肪含量的高低，適用于不同的人群。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
脫脂牛奶中蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鈣的含量較高，但脂肪含量一般少于0.5%，熱量較低。
低脂牛奶一般是指純牛奶，而低脂牛奶的出現(xiàn)，是因?yàn)?/a>普通牛乳經(jīng)過(guò)加工后，原本含有的人體脂肪含量減少，一般低脂牛奶脂肪率在1%以下。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
脫脂牛奶，指全部脫除脂肪的牛奶，從脫脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，它可以減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，因此最適合飲用的是需要控制膽固醇、血脂偏高、體重偏高的人群。
而低脂牛奶則是脫除了一點(diǎn)脂肪，但仍然保留有脂肪的牛奶，含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，它們不但對(duì)健康有益，還有助于牛奶中礦物質(zhì)的吸收利用。適合大眾尤其是中年人飲用。
到此，以上就是小編對(duì)于健康低脂減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康低脂減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
