大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身吃了減肥藥會(huì)胖嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身吃了減肥藥會(huì)胖嗎的解答，讓我們一起看看吧。
減肥藥拉油正常嗎？是對(duì)肝臟不好嗎？
拉油正常的，像奧利司他就是唯一一款有減肥適應(yīng)癥的藥準(zhǔn)字產(chǎn)品，他的原理就是抑制食物中脂肪的吸收，大部分人吃完兩三天就開(kāi)始排油了。至于對(duì)肝臟的損害并沒(méi)有相關(guān)報(bào)道，只是某種程度上會(huì)增加肝的代謝負(fù)擔(dān)，但這種負(fù)擔(dān)對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都可以接受，所以不要太擔(dān)心。[呲牙]
大家好，我是大胖子[呲牙]很高興一起來(lái)分享減肥的話題，對(duì)照我自身的減肥經(jīng)歷，看圖片對(duì)比（圖1）:
1.肥胖的原因:人的肥胖是有很多方面造成的，平日飲食葷素搭配不當(dāng)，先天遺傳，激素促成，暴飲暴食，生育，長(zhǎng)期壓力內(nèi)分泌失調(diào)等等，所以針對(duì)不同肥胖，減肥也要科學(xué)對(duì)待。
2.針對(duì)減肥的方法各式各樣，針灸減肥，按摩減肥，現(xiàn)在微整類的吸脂減肥，埋線減肥，網(wǎng)上火爆的外敷瘦瘦包，藥丸減肥，各種保健品搭配減肥，節(jié)食減肥等等，瘦下來(lái)的人有，反彈的人更多。我嘗試的減肥方法就有節(jié)食，果昔，婷美減肥藥，瘦瘦包，***點(diǎn)穴法，是一直在減肥，一直都是長(zhǎng)長(zhǎng)降降，來(lái)回反彈。
3.重點(diǎn)來(lái)說(shuō)一下吃藥減肥。是藥三分毒，會(huì)直接傷及內(nèi)臟，首先吃下去減肥藥，是要通過(guò)胃來(lái)吸收，特別是一些減肥藥需要空腹吃，大大傷害了胃粘膜，長(zhǎng)期吃造成粘膜脫落，胃?jìng)α宋站筒缓茫?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-p-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQf1dce0c5ed076485 relatedlink">脾胃相連，吸收功能受到傷害后，直接造成肝膽排毒不暢，時(shí)間長(zhǎng)了身體的其它代謝毒素也一起排出困難，對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越重，造成多器官傷害。
4.吃減肥藥后，多數(shù)人通過(guò)指導(dǎo)都是查看大便顏色，顏色發(fā)黑，或是油性大，甚至有的排便稀稀的粘稠狀，感覺(jué)是排出了體內(nèi)油分，其實(shí)是減肥藥品經(jīng)過(guò)胃，胃酸過(guò)后發(fā)生的質(zhì)變排出體外，但指導(dǎo)老師會(huì)告訴你這是排脂肪了，其實(shí)脂肪需要先在體內(nèi)打散然后每天保證足夠的喝水量通過(guò)尿液排，小便是脂肪其中的出口，而不是大便??，所以減肥不要光盯著體重，而要看內(nèi)臟脂肪（圖2），脂肪有沒(méi)有減。
5.同時(shí)也建議大家，合理安排飲食，運(yùn)動(dòng)健身，管理好自己的情緒，科學(xué)減肥。
祝大家都有一個(gè)健康的體魄，疫情當(dāng)下，共同努力[加油][加油][加油]
以上是我這些年自己的減肥經(jīng)歷，純屬個(gè)人觀點(diǎn)，希望能幫助到正在減肥的你。也呼吁大家不要盲目減肥，找專業(yè)的老師指導(dǎo)減肥，早日現(xiàn)出S型。
祝大家天天有個(gè)好心情[比心]
據(jù)機(jī)體代謝而言是不正常的·，既然是藥就有一定的副作用。減肥還是要依靠鍛煉和控制飲食。鍛煉在于堅(jiān)持，不在于一天鍛煉很多，加強(qiáng)鍛煉需要減肥的部位。飲食應(yīng)該堅(jiān)持少吃多餐，控制自己的消耗和進(jìn)食。
不好，嚴(yán)重?fù)p壞肝臟。肝是人體的重要器官。說(shuō)白點(diǎn)，是人體的化工集團(tuán)公司，一方為人合成需要的原素，一方分解人轉(zhuǎn)陳代謝的各種毒素和廢料。正常情況下，肝的工作負(fù)擔(dān)很重，凡藥都有三分毒，好好的吃藥，只是損肝，過(guò)重的傷肝，是各種廢料沉淀在肝內(nèi)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)肝硬化如石。吃減藥會(huì)嚴(yán)重破壞人體生理生化的三大轉(zhuǎn)化。即血糖、脂肪，肌肉的相互轉(zhuǎn)化，嚴(yán)重破壞了肝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
某些減肥藥說(shuō)服用后多喝水，脂肪就會(huì)通過(guò)汗和尿排出去，是這樣的嗎？
沒(méi)有吃過(guò)減肥藥，也不敢吃，但建議不要吃減肥藥，是藥三分毒，如果實(shí)在不想鍛煉的話，可以通過(guò)飲食的方法控制，只要控制好每天攝入的總熱量，多吃些熱量比較低的食物，如西蘭花，黃瓜，雞胸肉，牛肉，時(shí)間長(zhǎng)就能達(dá)到很好的瘦身效果。
吃過(guò)各種藥，嘗試各種方法的過(guò)來(lái)人告訴你，不[_a***_]的，什么都沒(méi)有控制飲食，戒糖好。管不住嘴就不要想減肥，運(yùn)動(dòng)也要管住嘴。代餐餓的快，而且會(huì)慌肉，你沒(méi)那個(gè)能力天天喝幾大壺糊糊就不要試了
脂肪的組成成分是氧、氫、碳三種元素，代謝相同質(zhì)量的脂肪和葡萄糖相比，脂肪所需的氧氣更多，同時(shí)所釋放的能量也更多。
最后生成物是二氧化碳和水，水主要通過(guò)呼吸、皮膚、排泄等排出體外，脂肪消耗的產(chǎn)物84%由呼吸排出，剩余的16%則變成了水。而此過(guò)程產(chǎn)生的水或許以尿液、排泄物、汗液、淚水或其他體液形式被排出。當(dāng)然，這種水分排出的很容易就會(huì)又重新形成。
目前來(lái)說(shuō)除了精密儀器測(cè)算氧氣二氧化碳呼入呼出比之外，并沒(méi)有很簡(jiǎn)便又精確的方式，但是我們可以用一些別的方法去推算。
最好的方法就是通過(guò)測(cè)算自己心率的方式來(lái)測(cè)算自己的脂肪燃燒情況。
多年的研究都顯示，持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率持續(xù)維持在自己65-70%最大心率范圍內(nèi)是身體動(dòng)員脂肪供能的最佳心率范圍。
最大心率的簡(jiǎn)便計(jì)算公式很簡(jiǎn)單，220減去自己的年齡即可
最大心率計(jì)算范例
當(dāng)我們維持一定65-70%最大心率，持續(xù)運(yùn)動(dòng)30-60分鐘，就能有效地減脂。
同時(shí)也可以配合耗時(shí)更短、強(qiáng)度更大、減脂效率更明顯的HIIT&力量訓(xùn)練，達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。
作為健身教練我可以很負(fù)責(zé)的告訴你，“肯定不是”脂肪只有很少一部分會(huì)通過(guò)排泄而消耗，大部分都是通過(guò)呼吸，這個(gè)你可以在任何知識(shí)網(wǎng)站上看到！
首先這種類型減肥藥讓你多喝水，是為了讓你體內(nèi)的鈉排出體外，而鈉可以鎖水，所以當(dāng)你大量喝水以后因?yàn)?/a>鈉的排出，我們體內(nèi)的水分滯留減少，所以都會(huì)呈現(xiàn)體重下降。就算你不用那個(gè)神奇的“減肥藥”也是一樣的效果！
而脂肪大部分都是通過(guò)呼吸排出體外的，只有極少的一部分是通過(guò)排泄出去的。
所以給你這種說(shuō)法的賣(mài)家是在騙你，你可以在所有的知識(shí)類網(wǎng)站上看到這個(gè)。
我們脂肪燃燒也是需要一定條件的，首先就是攝入+消耗大于基礎(chǔ)代謝。
而第二個(gè)就是心率，最大心率的70-80%是最佳的燃脂心率，所以少吃多動(dòng)一定是減肥的首選！
到此，以上就是小編對(duì)于健身吃了減肥藥會(huì)胖嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身吃了減肥藥會(huì)胖嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
