大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥基地訓練營中牟的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥基地訓練營中牟的解答，讓我們一起看看吧。
炒蒜苔的時候添加什么搭配營養(yǎng)才會更高？
蒜薹是我們餐桌上一種很常見的蔬菜，它含有多種維生素、膳食纖維等對身體有益的營養(yǎng)成分，可以和很多種食材搭配制作出營養(yǎng)美味的菜肴，做法有很多種，但都不算困難，大家多動手嘗試制作幾次就可以熟練掌握
取一碗，碗中打入幾個雞蛋，將其攪散。蒜薹掐頭去尾清洗干凈后切大小均勻的蒜薹段。蔥切蔥花備用
起鍋燒油，油熱后放入雞蛋液，將其煎至定型，煎好后盛出。鍋留底油，放入蔥花煸炒出香味，炒出香味后放入蒜薹，大火翻炒至蒜薹顏色翠綠斷生，放入雞蛋，倒入生抽、食鹽、味精，翻炒片刻將其炒勻后關火盛出
簡單省時的蒜薹炒雞蛋就做好了
大家好，我是美食達人喵喵cooking，很高興受邀回答這個問題。蒜薹出現(xiàn)在我家餐桌上的次數(shù)也不少，每周都要炒上一盤，最喜歡把它和豬肉搭配一起炒，營養(yǎng)更豐富，接下來和我一起來看下具體的制作過程。
蒜薹，也叫蒜苔，含有豐富的大蒜素、辣素和維生素等營養(yǎng)成分，可以殺菌、驅蟲、活血，增進食欲，促進腸道蠕動，這個季節(jié)的蒜薹也不貴，3塊錢一斤炒一大盤，好吃不貴。今天和大家分享蒜薹的兩種美味做法，跟著我這樣做，營養(yǎng)更高。
步驟：
1.豬肉清洗干凈，切成條狀，加入適量的鹽、生抽、淀粉，拌勻后放置5分鐘左右。加入淀粉腌制，炒出來的豬肉口感能嫩滑，這步別省了哦。
2.蒜薹摘去頂部的花苞，剩下的清洗干凈，切成段，蒜剝去外殼，拍碎備用。
3.熱鍋下油，油熱后加入豬肉，中火翻炒，炒到肉全部變白，就可以起鍋了，炒太久肉容易老，影響口感。
4.鍋里重新下油，放入大蒜，小火煸炒出香味。
5.加入蒜薹，改大火快速翻炒，大火炒出來的蒜薹清脆爽口，吃起來更香。
我今天中午吃的蒜薹胡蘿卜木耳炒肉片，覺得挺好吃的，而且這幾樣搭配起來，營養(yǎng)挺豐富的，有纖維素，維生素，菌類，肉類，基本是一個菜涵蓋了這么多，真的挺方便的。
1、蒜薹清洗干凈，切掉老硬的根部，切成段。胡蘿卜去皮后切成條，木耳泡發(fā)后揉搓干凈，撕成小朵。五花肉切成片。蔥姜蒜切末，干辣椒切段。
2、鍋中放油，油熱后下蔥姜蒜末爆香，下花椒和干辣椒段爆香，下五花肉片翻炒均勻，小火慢煸，將部分油脂逼出，肉片微微發(fā)黃即可，加入少許料酒去腥。
3、將蒜薹和胡蘿卜條放入，翻炒3分鐘，保持中火，不停翻炒，使蒜薹微微焦的感覺，然后下木耳，加生抽，耗油，五香粉，雞精，鹽，糖，翻炒均勻，即可關火出鍋食用。
蒜苔口感挺好的，想吃脆一點的，就可以炒時間短一點，想吃熟一點的，就多炒一下。
我喜歡蒜苔炒肉絲，家里有小孩子，所以我會在肉絲上面裹上一層蛋液，吃起來肉質比較嫩一點，孩子也容易消化。我也喜歡蒜苔炒雞蛋，兩款搭配起來也不錯的，雞蛋稍微有點膩，蒜苔比較清爽。
當然肯定有更多的營養(yǎng)搭配哦，希望條友們多多探討，我也可以多學習一點烹飪知識哦！[呲牙][比心]
蒜苔的每年上市時間，基本多是在4-6月份左右，這個時候的蒜苔吃起來是最好吃的，營養(yǎng)價值也是最高的時候，但蒜苔吃起來又會有很大的蒜辣味，這會讓很多人接受不了
那怎樣炒蒜苔才能讓蒜苔的營養(yǎng)價值更大了，其實這樣的做法有好多種，但我個人認為蒜臺和肉絲的搭配是最有營養(yǎng)的，也是目前做蒜苔的常見做法了
首先我們把買好的豬肉放到水里清洗干凈，然后把豬肉切成肉絲，在拿一個碗出來，倒一點料酒和少數(shù)鹽，水淀粉到碗里，在把肉絲放到碗里，隨后用手抓均勻，放到一邊腌制15-20分鐘左右
在把蒜苔清洗干凈，切成5cm左右的小斷，在拿一個紅辣椒出來，同樣清洗干凈切開備用，在把鍋加點水燒開，等水燒開后，把蒜苔放到水里焯一下水，只要斷生就可以撈出來了
把鍋清洗干凈，加熱放油，然后把腌制好的肉絲放到鍋里，開到中火不斷的翻炒，直到肉絲變色，就盛出來放到碗里備用，在把鍋里清洗干凈，加熱放油，隨后放入生姜片，蔥花，辣椒炒香
然后倒入蒜苔和肉絲快速翻，在根據(jù)自己的口味加點鹽，雞精，耗油翻炒均勻就可以了，這樣一道蒜苔炒肉就做出來了，吃起來你會感覺蒜苔的蒜辣味會變的少了很多，吃起來也要好吃很多
我國從古之今有四大美女，有沒有四大美男？
中國古代除了公認的四大美男以外，還有十三美男之說。這其中包括了四大美男潘安、宋玉、蘭陵王和衛(wèi)玠，剩下的分別是：子都、宋文公、鄒忌、周瑜、呂布、嵇康、韓子高、慕容沖、獨孤信。
這些美男子，可謂是才貌雙全，品德兼優(yōu)。不像現(xiàn)在包裝出來的小鮮肉，他們有天然的粉絲，是古代少女心目中的東方白馬王子。
潘安應該是這里面的魁首了。據(jù)史書記載，潘安是不敢出門的，只要一出去眾多妙齡少女就跟隨圍繞，甚至還向他投擲水果，所以有一詞叫“擲果盈車”，就是這么來的。宋玉是不是真的英俊就不好說了，唯一記載宋玉是美男子的書籍是他自己寫的。其它的人都是有史可查名副其實的美男子。
三國里就有，書日:周瑜姿質風流，儀容秀麗，可見是文雅秀麗，現(xiàn)在來說應是帥哥！書中描寫孔明是身長八尺，面如冠玉，頭戴綸巾，身披鶴氅，飄飄然有神仙之概，可見多帥！而馬超書中描寫其生得面如傅粉，唇若抹朱，腰細膀寬，聲雄力猛，白袍銀鎧，獅盔獸帶，一來結束非凡，二者人才出眾，一位官家子弟壯實武將躍然書中，可見其帥。還有陸遜，書中描述其乃漢城門校尉陸紆之孫，九江都尉陸駿之子，身長八尺，面如美玉，胸有妙計，雄才大略，一個有智有才的帥哥躍然紙上！四位帥哥不僅有貌，更有才有謀有武藝！
您好！很高興回答您的問題。
答案是有的，并且不僅有古代四大美男，而且有民國四大美男。
潘安。人們常常用貌比潘安來形容男子美貌，他的美可想而知，在《世說新語》中有一個“擲果盈車”的典故，潘安人長得很美，駕車走在街上，女子都為之著迷，把水果丟到潘安的車里，都將車丟滿了。
宋玉?！懊廊缢斡?、貌若潘安”這第二位美男就是宋玉。宋玉是屈原的***，不僅長得好看，還有著很卓越文學才能。
蘭陵王。南北朝事情北齊宗師，原名高長恭，是一個文武雙全的美男子。有一個說法，由于蘭陵王長相過于美，在戰(zhàn)場上不足以威懾敵人，因此要戴面具，關于他的美貌也是給后世帶來了無盡的遐想。
衛(wèi)玠。晉朝玄學家，王濟說他:“珠玉在側，覺我形穢?！币馑季褪钦f坐在他旁邊，它就像是珠玉一樣，感覺自己很丑。
周恩來。周總理大家都很熟悉了，他的風***也不是一言兩語能夠說清楚的。不說話，看圖。
梅蘭芳?！爸楹硗疝D繞梁曲，玉貌娉婷絕世妝”的梅蘭芳是最為不同的，他是伶人，美的楚楚動人。
張學良。生來便英俊瀟灑，年紀輕輕手握重權，情商高會交際，能討女人歡心，不知道是多少女子的春閨夢里人。
從古至今，我國的四大美女有楊玉環(huán)、貂蟬、西施、王昭君。稱為美女或者美男的標準受到多種因素的影響，有當時人們的審美觀，價值觀，評判標準來決定的，甚至在封建社會，由于深得皇帝的寵愛，而成為美的化身，成為全民效仿美女標準的情況比比皆是，最著名的就是四大美女之一的楊玉環(huán)了，其實按照現(xiàn)代人的審美觀，貴妃要減肥了，容貌上面也不一定勝過其他三位美女。所以，美女標準是相對的，同樣美男的標準也是相對的。
四大美男包括：潘安、蘭陵王、宋玉、衛(wèi)玠。
潘安
蘭陵王
宋玉
衛(wèi)玠
潘安，西晉時期的著名文學家，史書上描述潘安：‘’美淑儀‘’就是說他不但容貌美，而且氣質和儀態(tài)相當優(yōu)雅，據(jù)說他出去游玩的時候總是被少女追捧著，給他獻花，把新鮮的果子投到他的車里，可謂人見人愛，花見花開，其美貌可想而知了。
蘭陵王高長恭是北齊文襄帝的第四子，《北史》說他“貌柔心壯，音容兼美”由于容貌過于引人，他經(jīng)常要戴著面具。
宋玉，戰(zhàn)國時期楚國著名的文學家，他曾經(jīng)被人匯報楚王，因為他是個沒男子，不能讓他進入后宮，可想而知宋玉的魅力。
衛(wèi)玠，晉朝的玄學家，據(jù)說他從小就長得像個玉人一樣，令其英俊的舅舅都不敢和他一起出門，足見他的美貌。
一、說起四大美女，其實并不是從古至今都統(tǒng)一說法啦！
為什么？
這四個人都不是一個時代的，哪來的統(tǒng)一呢？
我們先來看一下四大美女說法的來源：
1、先秦《管子》中提到“毛嬙、西施，天下之美人也?！?/p>
2、唐《周秦行紀》中提到一樁奇事，四美女陪他喝酒，楊貴妃、王昭君出現(xiàn)。
3、清《白雪遺音》中提到：
“佳人房中把被鋪，想起兒夫淚如蘇，[_a***_]兒夫多風俊，奴的兒夫鬧腮胡。到晚來，他與奴家同床睡，恰賽水墨鐘馗圖。胡子聽，笑哈哈，開言便叫美姣娥。西施女，來獻吳，吳王是個鬧腮胡；王昭君，把番和，眼巴巴舍不的劉王鬧腮胡；楊貴妃，酒醉深宮內，安祿山也是個鬧腮胡；鳳儀亭上的貂蟬女，嫁與了董卓也是個鬧腮胡。四大美女都是有名的，自古以來就嫁蠢夫，何況你與我?！?/p>
貂蟬是最后一個加入這個四大美女的說法行列。
其后《四大美人***》詳細講述了這四位美女的故事，把這個說法也是正式固定下來。
到此，以上就是小編對于減肥基地訓練營中牟的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥基地訓練營中牟的2點解答對大家有用。
