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生完小孩有什么好辦法讓肚子收回去
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后需要下床多走動一下，這樣才能讓傷口更快恢復。另外還需要注意飲食，多吃一些湯水類的食物，這樣可以補充足夠的營養(yǎng)，也可以分泌更多的奶水。產(chǎn)婦還需要注意多休息，不能熬夜，也不要給自己過大的心理壓力。
想完好如初是不大可能的。生完孩子就用收腹帶用兩個月，之后穿收腹褲，一年多。
肚子較大使用收腹帶幫助收腹是可以的，注意松緊合適就可以了，平時注意適當?shù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQc3796d456dd94d2c relatedlink">運動鍛煉利于收腹，大概一兩個月。
你好。 給你的小建議：藉著重復的轉(zhuǎn)身運動來鍛煉內(nèi)、外腹斜肌，將使側(cè)腹部的緊縮效果立刻顯現(xiàn)，同時對于塑I造腰部曲線和去除上腹的脂O肪也相當有效。另外，由于內(nèi)、外腹斜肌具有支援側(cè)腹肌活動的功能，所以訓練側(cè)腹肌的同時也可以鍛煉內(nèi)、外腹斜肌。最好能同時進行轉(zhuǎn)身腹肌運動和呼吸法。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有使用收腹帶，肚子也是可以收回去的，只是需要用到的時間會久一點而已。女性生產(chǎn)后***沒有那么快恢復，各個器官雖然都歸位了，但是還是容易出現(xiàn)下垂的問題。所以產(chǎn)后使用收腹帶還是非常有必要的，特別是做了剖腹產(chǎn)手術的產(chǎn)婦。 剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后需要下床多走動一下，這樣才能讓傷口更快恢復。
孕期體重暴增70斤,生完娃兩三個月還像孕婦,怎么才能瘦下來?
我的孕期體重暴增70斤，分娩后兩個月左右，我仍然看起來像孕婦。為了瘦下來，我***取了一系列措施。首先，我控制了飲食，盡量多喝湯水以保持孩子的奶量，同時也有助于減肥。在一年的時間里，我通過飲食控制和運動，成功減掉了125斤，當我瘦到125斤時，心里非常開心。
建議各位孕媽多多進食蔬菜水果，不僅可以補充維生素，還能讓身體迅速得到恢復。有些長輩會給孕媽煲湯，但這些油膩的肉湯雞湯可以暫時放一放，等產(chǎn)后一周之后再慢慢恢復飲用，這樣可以避免產(chǎn)后肥胖，增加孕婦的負擔。產(chǎn)后運動。
哺乳期就不要想著減肥了，沒有用收腹帶，時間自己定，適當?shù)倪\動，噶吃吃該喝喝，孩子斷奶以后，食量慢慢就減少了，加上帶娃也是體力活，不用刻意減肥就能恢復到孕前體重，只是肚子有一圈，只能靠平時運動慢慢練了。
運動可以幫助新媽媽消耗更多的卡路里減輕體重，還能夠讓新媽媽有好的心情，運動后新媽媽也會比較疲勞，還可以幫助新媽媽睡得更香更好。 對于順產(chǎn)的媽媽，一般建議產(chǎn)后42天后開始恢復運動，一開始不用太過著急，循序漸進，逐漸增加運動量。
為何女性產(chǎn)后發(fā)胖,會先胖腹部和臀部,如何做可以減肥成功?
產(chǎn)后減肥的最佳方式之運動 有氧運動循序漸進 當生完寶寶6周后，寶媽們就可以結合自身狀況，適當做一些例如擦桌子之類的簡單家務，幫助消耗熱量，同時，適當加入一些有氧運動，能幫助產(chǎn)后減肥。
因此，雖說[_a***_]喂養(yǎng)能夠消耗能量，有助于減肥瘦身，但是如果攝入大于消耗，還是沒有辦法成功減肥。所以，要想產(chǎn)后瘦身成功，合理的飲食搭配、堅持運動、保證睡眠和母乳喂養(yǎng)都是必不可少的。
最靠譜的減肥就是管住嘴邁開腿，實在管不住嘴，就多動一動，生完孩子我覺得慢走已經(jīng)不能滿足減肥的需求了，我個人比較喜歡走路，但是走的比較快，喜歡利用跳繩來減肥，可以慢慢每天循序漸進，堅持下去就會有意想不到的結果。
產(chǎn)后為何大多數(shù)媽媽都會發(fā)胖，由于生產(chǎn)我們女性身體里的一些孕產(chǎn)激愫水平會上升，上升的孕產(chǎn)激愫是我們產(chǎn)后發(fā)胖的根本，ΗICIBI孕產(chǎn)期降脂阻斷多余的熱量堆積成脂肪和適度鍛煉，多數(shù)媽媽產(chǎn)后都要喂奶，而如果這個期間控制飲食，就會導致奶水分泌減少，這是不可避免的影響到孩子的。
產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，通常體重會馬上減輕5~7千克，其中包含了胎兒、胎盤、羊水，以及生產(chǎn)時失血的重量。但是，至少還有5~10千克的重量，就是在產(chǎn)后必須努力的了。
產(chǎn)后瘦身，錯誤的瘦身方法只會讓你越來越肥！ 很多寶媽不了解自己產(chǎn)后的生理特點和肥胖原因，輕易聽信一些瘦身謠傳，***用不恰當?shù)氖萆矸绞?，結果造成越來越肥的大有人在。比最常見的節(jié)食瘦身、運動瘦身等，反彈回來之后體重比原來還要胖三斤！相信這種心酸只有瘦過身的人才會懂。 把握好減肥好時間。
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