大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)的平臺(tái)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)的平臺(tái)的解答，讓我們一起看看吧。
有沒(méi)有什么比較好減肥平臺(tái)推薦一下啊？
減肥的平臺(tái)有很多，我想推薦的是個(gè)人在用的兩款小程序：
一、指導(dǎo)飲食調(diào)節(jié)的線上減肥平臺(tái)：薄荷健康
作為中國(guó)最大最活躍的在線減肥平臺(tái)已服務(wù)上百萬(wàn)的減肥用戶的知名減肥利器，我竟然是今年元旦才第一次接觸。偶然情況下，接觸頭條上的邱醫(yī)生說(shuō)頭條號(hào)，開(kāi)始接受薄荷健康，有效進(jìn)行減肥過(guò)程的自我管理，并得到專(zhuān)家的指導(dǎo)與監(jiān)督，提升減肥成功率。減肥工具薄荷食物庫(kù)、1分鐘了解自己、卡路里計(jì)算器、燃脂運(yùn)動(dòng)計(jì)算等。空間/論壇記錄與管理減肥過(guò)程、伙伴間的溝通交流。這些功能我都一一使用，受益匪淺。
另外我要說(shuō)明的是，任何一件事情，想要做好，做出效果，都得要花心思，投時(shí)間。所以想有快速減肥的物品或者食品，一勞永逸地完成減肥，那是人類(lèi)目前達(dá)成不了的。
但是，我也一直在思考，如何便利快捷地利用薄荷健康指導(dǎo)我長(zhǎng)期減肥并堅(jiān)定堅(jiān)持呢。我就自己按照個(gè)人習(xí)慣和食材購(gòu)買(mǎi)、存放便利，按照熱量和邱醫(yī)生食譜，給自己設(shè)計(jì)了連續(xù)使用七天的食譜，每七天換一份食譜，準(zhǔn)備起來(lái)方便，不用每天倒騰著稱(chēng)重，輸入薄荷健康計(jì)算熱量，然后每天都吃不同食材，導(dǎo)致預(yù)測(cè)不了自己少吃或多吃了多少熱量等煩惱和不定因素。
二、知道健康運(yùn)動(dòng)的線上減肥平臺(tái) keep
keep會(huì)訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。所以，我一般選擇在家里客廳或者小區(qū)、花園里，隨處根據(jù)keep的語(yǔ)音提示進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，小程序自帶全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，不需要背動(dòng)作、記組數(shù)，跟著 Keep 馬上練起來(lái)，無(wú)論你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)如何，身體都基本能負(fù)荷這些動(dòng)作。
與大家分享我的小經(jīng)驗(yàn)。謝謝關(guān)注。
【我是Cam，一個(gè)人的減肥不孤單】
請(qǐng)問(wèn)有哪些好的健身app？
try健身，最喜歡的健身***。前后用過(guò)keep，fittime咕咚，覺(jué)得都沒(méi)有try好用，倒不是他們健身功能不專(zhuān)業(yè)，主要是他們都沒(méi)有try一樣真正關(guān)注健身的人的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。
試想一下你去健身房請(qǐng)個(gè)私教，定制個(gè)課程，首先要做就是評(píng)估你的身體各項(xiàng)數(shù)據(jù)吧，這一點(diǎn)，所有的***都能做到。但這些***評(píng)估完了，定完了就***也就完了，后續(xù)再也不會(huì)管你能不能完成，完成的怎么樣，如果是私教的話，他不可能第一次定完***就一成不變吧，一定會(huì)根據(jù)你上課的情況及時(shí)修改的，keep fittime這些***都不會(huì)更改，只有try，所以我推薦他。
每次訓(xùn)練完成，你都必須要提交你的訓(xùn)練反饋，注意是必須!不提交你就沒(méi)辦法進(jìn)行下一次訓(xùn)練，他會(huì)根據(jù)你的反饋對(duì)下一次訓(xùn)練做出調(diào)整，我覺(jué)得和健身房私教的模式很像了，通過(guò)你的訓(xùn)練和情況調(diào)整你下一次的訓(xùn)練。
并且廣告也很少，幾乎沒(méi)有，就是干干凈凈的健身啊減肥啊增肌的內(nèi)容，而其他的一些***，感覺(jué)更重社交吧，并沒(méi)有那么關(guān)注健身。
這里是七麥數(shù)據(jù)為你解答~
在當(dāng)下這種不能出門(mén)，但又需要減肥、塑型的時(shí)刻，線上健身成為了很多人的選擇。而各大健身平臺(tái)也都紛紛推出直播健身、視頻健身等課程。如擁有線下店和線上平臺(tái)的「Keep」，開(kāi)始有針對(duì)性的發(fā)起相關(guān)活動(dòng)、話題和課程，引導(dǎo)用戶參加。線下用戶轉(zhuǎn)化到線上，滿足用戶健身需求的同時(shí)，也讓「Keep」進(jìn)一步加強(qiáng)在社交領(lǐng)域的布局。目前，「Keep」中“對(duì)抗疫情，我的居家鍛煉心得”話題閱讀量已達(dá)到 40.7w，討論度較高。此外，「Keep」不僅邀請(qǐng)李佳琦入駐平臺(tái)，上線李佳琦魔鬼瘦小腹***，同時(shí)還在李佳琦直播間中賣(mài)貨，在不到一分鐘內(nèi)，15000 個(gè)瑜伽墊被搶購(gòu)一空，跨平臺(tái)合作效果顯著。
此外，一些不屬于健身領(lǐng)域的平臺(tái)也啟動(dòng)了相關(guān)的健身活動(dòng)，如「抖音」開(kāi)啟為期兩周的“線上健身房”活動(dòng)，邀請(qǐng)汪東城、蔣夢(mèng)婕、陳一冰等健身達(dá)人和明星，號(hào)召用戶在家做運(yùn)動(dòng)。與其他開(kāi)展“線上健身房”平臺(tái)不同的是，「抖音」專(zhuān)門(mén)為健身推出了相關(guān)的小游戲“別撞墻”、“殺毒達(dá)人”。如用戶需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，完成“墻上”的深蹲、聳肩、拉伸等動(dòng)作，否則將會(huì)撞到前方的“墻”。這既發(fā)揮了抖音超休閑小游戲的特性，也讓健身增加趣味性，一時(shí)之間吸引了大量用戶的參與?！岸兑艚∩矸俊毕嚓P(guān)話題***，得到 2.9 億次播放，其中不少***都與健身小游戲相關(guān)。
其實(shí)健身主要靠的還是用戶的自覺(jué)[_a***_]，但有好的健身平臺(tái)，遇到一群志同道合的人相互鼓勵(lì)，相互陪伴著一起健身還是很不錯(cuò)的。
更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注七麥數(shù)據(jù)~
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)的平臺(tái)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)的平臺(tái)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
