大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥暗示方法的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥暗示方法的解答，讓我們一起看看吧。
心理暗示減肥法是否奏效？
題主您好！
減肥，是我們尤其是女孩子得終身事業(yè)：運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、戒糖等等，能試都試過(guò)了，但是對(duì)有的人來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持好像并不是那么容易的事兒。
于是，心理暗示減肥法出現(xiàn)了。
我曾經(jīng)上過(guò)催眠課，在催眠得應(yīng)用中，就用在減肥中的應(yīng)用，仔細(xì)探究下來(lái)，其實(shí)還是有一定的科學(xué)依據(jù)的，首先，我們來(lái)了解一下什么是催眠狀態(tài)。
催眠狀態(tài)：其實(shí)就是一個(gè)高度專注和深度放松的狀態(tài)，簡(jiǎn)單來(lái)講就是一個(gè)人完全專注并能達(dá)成某種目標(biāo)。
“在聽(tīng)催眠音頻的過(guò)程中，如果連接了腦波檢測(cè)儀，會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的腦波是處在α波段的，人的大腦有四個(gè)波段，分別是β（清醒狀態(tài)）、α（淺度催眠狀態(tài)）、θ（恍惚狀態(tài)）、δ（深度睡眠狀態(tài)），而在α波段，我們能更快更有效地吸收信息，也就是我們常說(shuō)的催眠狀態(tài)。
心理暗示減肥法是否奏效? 這些天我們公司的小春居然天天中午帶上耳麥聽(tīng)東西，本來(lái)以為她是在聽(tīng)歌的，后來(lái)我過(guò)去看看才知道她聽(tīng)的竟然是所謂的心理暗示減肥的音頻。我說(shuō)她一向都怕耳麥影響聽(tīng)力的怎么會(huì)帶上這種東西?竟然是為了減肥才這么做的，我問(wèn)她這種方法管用嗎?她說(shuō)當(dāng)然管用，現(xiàn)在她的心理比以前好多了，她相信堅(jiān)持這種積極的心態(tài)就可以把肥胖消除。因?yàn)?/a>心態(tài)積極了會(huì)令情緒好很多的，情緒風(fēng)好那么興奮度就會(huì)高一些，這樣血液流速加快不就可以令身體現(xiàn)在散發(fā)的熱量比以前多多了嗎? 真是想不到她幾時(shí)侯成為了一個(gè)減肥專家，我說(shuō)她真是說(shuō)得太有道理了。但是我感覺(jué)她肯定無(wú)法利用這種方法瘦下來(lái)的，因?yàn)榫退阏罩f(shuō)的最終散發(fā)熱量多了，但是這種效果能夠有走路的多?就我們平常走走路還比不上這種心理暗示效應(yīng)帶來(lái)的效果好?通過(guò)這種方法帶來(lái)的血液流速遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到能夠減肥的地步，這是肯定的，自己也不會(huì)感覺(jué)這種效應(yīng)讓身體哪個(gè)地方會(huì)變熱那還怎么減肥?
——本回答為西安鼎昂數(shù)字貨幣智能量化全自動(dòng)炒幣機(jī)器人（歷時(shí)收益，數(shù)據(jù)核對(duì)，實(shí)況直播）公司整理。
男朋友有意無(wú)意暗示我減肥，是不是在嫌棄我？
說(shuō)明他的審美觀已經(jīng)慢慢地發(fā)生了變化，或者是你真的是比原來(lái)變胖了很多。在這種情況下，還是建議你開(kāi)始減肥，或者開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，最好是叫上你的男朋友一起去運(yùn)動(dòng)，這樣也能證明你因?yàn)樗?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-n-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQabd5ab385f5ad3e8 relatedlink">努力地讓自己的身材變得更好。
我覺(jué)得不管什么時(shí)候，我們自己都要注意自己的身材，一個(gè)人開(kāi)始自律，開(kāi)始變優(yōu)秀，從運(yùn)動(dòng)減肥開(kāi)始就最能體現(xiàn)出來(lái)。像你身高161cm,體重120斤，不算很胖，只能算是微胖。像你的身高，體重在110左右都算是標(biāo)準(zhǔn)的身高體重比例。下面給您看看：
女性標(biāo)準(zhǔn)體重表（僅供參考，其實(shí)體重還需要根據(jù)年齡的）：
一般來(lái)說(shuō)，男女的標(biāo)準(zhǔn)體重是有一定的差別：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重
這是我看到的一種標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法。
從這些來(lái)看，像你的身高體重，不是很胖，屬于微胖。
減肥期間特別想吃碳水化合物，而且控制不住自己怎么辦？
一塊小蛋糕差不多400多卡的熱量，試想：要跑大概一小時(shí)步才能消耗這塊小蛋糕的熱量，這樣是不是對(duì)這塊蛋糕有更深刻的認(rèn)識(shí)呢？
其實(shí)說(shuō)到底減肥本質(zhì)就是在逐步糾正以前的不良飲食習(xí)慣，能改變自己的心態(tài)，那么減肥已經(jīng)向前邁出很大一步了。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥暗示方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥暗示方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
