大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于為什么說健身是減肥的動力的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹為什么說健身是減肥的動力的解答，讓我們一起看看吧。
你為什么要健身減肥，說說你的故事？
我減肥是因為我家孩子他爸一句話！我家孩子已經(jīng)10周歲了，從懷孕時孩子他爸就讓多吃多喝說是為了孩子健康。所以我就像吹了氣的氣球，到生時，體重竟達到160多斤，這對于一個身高160的人來說簡至就是橫著長！后來，隨著寶貝的降生，體重就一直在146斤左右徘徊，我自己從未覺得有什么不妥，直到去年帶孩子去長城玩，正趕上下雨，為了孩子安全起見，所以就讓他爸領(lǐng)著他，而我則負責背包！后面是那個超大號的背包，前面是倒背看的小包，手里還提著一個方便袋，最外面就套著一個雨衣，就像一個另類出現(xiàn)在長城上?；氐骄频旰?，孩子他爸欲言又止的說，今天的形象真的是不像人樣……那一刻我真的心痛了，于是從北京回來后，我下定決心要減肥，每天晚上堅持運動，注意飲食，看著體重秤上的數(shù)字一點點的減少，我知道，我成功了，現(xiàn)在是112斤，這其中的辛酸真的是無法用語言表達……我現(xiàn)在反到是挺感謝孩子他爸的，讓我找回更好的自己！更自信了！
我健身時間是2018年6月，當時工作中在低谷階段，且受到上級批評（比較嚴重），當時心情處于低潮，需要調(diào)節(jié)，在一次健身俱樂部體驗活動中玩了一把，發(fā)覺不錯就這樣開始了，剛開始在跑步機上，速度8跑步20分鐘大汗淋漓，比較難受，咬緊牙關(guān)堅持了2個月，可以在8的配速跑30分鐘，11月時候可以9的配速跑步30分以上，12月份開始納入力量訓練一直堅持到現(xiàn)在，每周三到四次跑步力量訓練
我生完二胎體重飆升到160，走路都費勁的那種胖。后來我家二寶斷奶了之后，我就下定決心減肥，因為我之前的衣服全部不能穿了，當時我的目的是要穿裙子。我在***商城買了一條一千多的裙子，掛在柜子里，督促自己減肥。我早上簡單吃點，中午吃八成飽，晚上一口不吃，堅持了一年多，現(xiàn)在體重116，沒有反彈！
激發(fā)我健身 該從17年開始了 那年不知道怎么了，特能吃 從100斤吃到了130斤 工作時上過樓梯都累的上氣不接下氣的，那時就開始發(fā)現(xiàn)自己身體太虛弱了 那時就暗暗決定要減肥 要有一個健康結(jié)實的身體 堅持了一年 終于達到了自己的小小目標
健身減肥，既可以把身體上多余的贅肉減掉，又可以鍛煉出一個好身體，何樂而不為呢？說起健身減肥很容易的樣子，主要是堅持下去的心?，若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣反彈的更厲害，我平時就跑跑步，參加幾個周邊的半程馬拉松，今年破天荒的報了一個全程馬拉松，堅持完賽就好，讓自己的跑步生涯更完美，前段時間的摸底跑，我能做規(guī)定的時間內(nèi)跑完，生命在于運動，生命不息運動不止。
你們健身的動力從何而來？
????我是【贏知有道】，感謝悟空的邀請！
?我從小就喜歡各種體育運動，喜歡鍛煉身體。今年我已經(jīng)47周歲了?；旧蠌纳倌?，青年，到現(xiàn)在中年，體育鍛煉一直伴隨著我。
??那么我為什么喜歡運動，鍛煉身體呢？為什么能把它作為我生活中的一部分，堅持到現(xiàn)在呢？
??我健身的動力主要源于以下三個方面。
??首先，我認為～健康是我的責任！
1-擁有健康的身體，是我孝順父母，教育子女，關(guān)愛家庭的重要責任。
??俗話說，身體發(fā)膚受之父母，不敢毀傷，孝之始也。
孝順父母，不是給父母買好吃的，買漂亮的衣服，而是從首先讓自己健康，讓自己快樂，讓自己幸福開始。
如果我們自己身體不健康，你給父母買再多的好吃的好穿的好衣服，父母能夠開心嗎？
所以想孝順父母就必須先讓自己有一個健康的身體。
我是邱計東，很高興回答你的問題
我開始健身的原因應(yīng)該和大部分人一樣，因為減肥而開始健身的。當然在這之前走過很多的彎路。下面說說我減肥的悲慘史吧。
從高中開始發(fā)胖，大一的時候體重到了180斤，于是開始減肥！之前不知道方法，減肥手段就是晚上不吃飯，然后每天早上跑步，一般是跑40分鐘，這樣堅持了一個學期瘦下來了。
第二次減肥：
大三發(fā)現(xiàn)自己又胖回來了，然后繼續(xù)恢復了早上別人呼呼大睡，我6點半準時起床跑步，下午每天約同學打籃球。晚上基本上不吃，這樣一個學期后又瘦回了150斤。
第三次減肥：
大學學的工程專業(yè)，長期跟施工隊伍在外每天累成狗，在單位半年混成一個小領(lǐng)隊，因為工作長期帶一群人出差搞勘探，每天吃飯都是餐館解決 大魚大肉2年后，一天快過年了上稱一稱196斤，歷史最大總量了，回家我媽說我又黑又胖又丑！思考了幾個月，第一因為這個工作感覺不是長久之計，另外女盆友長期異地，再加上現(xiàn)在胖成球了，過段辭職換工作減肥！應(yīng)該是2012年初那段時間在武漢學駕照時間比較充足，辦了一張[_a***_]每天狂練2小時不吃晚飯，練了3個月體重減到了160斤。
人沒有動力什么都不想做，動力十足做什么都起勁，似乎被一只無形的大手一直推動著前行。健身無論有氧運動、無氧運動、拉伸運動都十分辛苦，說是地獄式訓練魔鬼訓練也不為過，初學者免不了被虐哭。
如此痛苦，為什么有些人堅持下來，有些人半途而廢，關(guān)鍵是動力加毅力。不同時期不同表現(xiàn)：
1.健身最開始的動力無非是想改變自己，對自己的外型多少有些不滿意，區(qū)別是能不能吃得苦中苦，練出理想中的身材。剛開始肯定比想象中難，咬緊牙關(guān)，默默堅持；
2.度過新手期，還在堅守，這動力就與效果掛鉤了。鍛煉出效果，每天看著自己朝好的方向靠近，身心愉悅，甩開不健身的人幾條街，有點優(yōu)越感；
3.健身中后期，經(jīng)過一段較長時間的努力，養(yǎng)成習慣，也投入了相當一部分時間精力，開始走心了，產(chǎn)生情感上的連接，一旦中斷就渾身不舒服。
回到最初，其實很多人也都抱著試試看的心理，有沒有用，試了才知道，這是最好的，怕就怕有的人試都不試，直接說運動沒有用，好身材都是天生的云云，殊不知耽誤的是自己。隨著年齡的增長，基礎(chǔ)代謝的速度逐年下降，不運動又不變胖的人畢竟是極少數(shù)，所以說健身這種事，算得上性價比較高的抗衰良藥。
說實際點，健身能讓我們普通人吃吃喝喝的時候不那么擔心，不因刻意節(jié)食而減少很多樂趣，獲得更多的，更長遠的快樂。
到此，以上就是小編對于為什么說健身是減肥的動力的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于為什么說健身是減肥的動力的2點解答對大家有用。
