大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于晚餐吃什么健康又減肥食譜的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹晚餐吃什么健康又減肥食譜的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥晚上吃什么蔬菜最好？

減肥晚上吃什么蔬菜最好？

減肥期間，早飯要吃到飽，中飯點(diǎn)到為止，而晚飯的時(shí)候可以吃些減肥蔬菜。比如說(shuō)黃瓜，白蘿卜等等，能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，清腸，有助于消化，促進(jìn)新陳代謝。也可以吃生菜拌的水果蔬菜沙拉，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。粗纖維的食物也是可以考慮的，比如說(shuō)燕麥、紅薯，容易有飽腹感也不會(huì)發(fā)胖。

到此，以上就是小編對(duì)于晚餐吃什么健康又減肥食譜的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于晚餐吃什么健康又減肥食譜的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。