大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥和營養(yǎng)減肥區(qū)別的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健康減肥和營養(yǎng)減肥區(qū)別的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和吃哪個更重要？
這個問題關(guān)鍵是看你的欲望哪方面最強，再就是還沒在肥胖這方面給你造成打擊。話又說回來，你胖不是因為吃肉造成，而是由于糖分造成的。告訴你一個能讓你大口吃肉還能減肥的方法，這個只能用一周，一周可以瘦2--3斤，若想以后用此法減肥必須要調(diào)理飲食補充營養(yǎng)，否則會影響身體，不過一周是不影響的，這個方法就是少吃含糖量高的食物，少吃糖水化合物(主食)，多吃肉。任何肉均可，最好是牛肉。如果想瘦的多些，可以直接斷糖和斷主食(不吃喊淀粉的主食，饅頭米飯土豆)，不能吃水果?？梢猿?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ78db6022cc81ea30 relatedlink">蔬菜，你可以試試，只要你嚴格安此法，保你一周瘦2---3斤，你可以盡情的吃肉，不用節(jié)食不用運動不用吃藥，只是調(diào)理飲食搭配。如果這個你也認為麻煩的話，那就沒啥可說的了。等你的好消息。
對于一個男人來說，吃喝嫖賭抽，總得占些。后三個跟我是絕緣了，剩下的興趣愛好就剩吃和喝了。
不提長相，鄙人身高175，體重135左右徘徊。無肌肉，看上去算是不胖不瘦了。雖然我是吃貨，可是我也挑嘴——只吃愛吃的。
什么雞蛋不吃，蝦蟹不吃，大魚不吃，海鮮除了生蠔，蛤蜊其他的都不吃，芹菜不吃……等等等等吧。
減肥這事兒吧，成功失敗的都有。成功的我見過，以前一開書店的減肥藥反彈。從***的魔鬼身材，變成200多斤的巨無霸。后來她就每天跑步，早晨五點跑到八點，晚上五點跑到八點。貨真價實的6跑啊那是，風(fēng)雨無阻整整2年多。最后又瘦到120斤了。不過身材卻是跟以前完全不一樣了，還是要重新朔身的。失敗的就不用舉例子了，我老婆，天天喊減肥，最后還是那個樣子（不過我喜歡，老婆大人萬歲?。?/p>
其實個人感覺減肥不用那么費勁，只要克制別貪嘴就好了，多運動運動。不用不吃。身邊就有很多為了減肥晚上不吃飯的，嘴巴一張，你都不愿意往TA邊上站——那大嘴巴臭的，胃腸功能都紊亂了。
減肥時不用想別的，就想自己以后30歲40歲早早的就三高來了。那時候想吃什么都吃不了，不是挺悲哀嗎？
再就是我給各位想減肥的提個醒，120/160類似的體重就甭減肥了，你丫這叫正好，說真的，在男人眼里（手里），還真不是瘦了就叫有身材，不是有句話說得好嗎:女人不過百，不是平胸就是矮。什么七八十，八九十的，趕緊回家吃肉吧。要不以后老公肯定嫌硌手！
沒事，作為一天吃4頓的吃貨，我是十分容易餓的，所以我絕對是選擇吃的。誰說晚上不能吃東西了，晚上最容易餓，零食都準備了一大堆，餓了就吃，餓了就吃。唯美食不可拋棄??！
你好，很多人想減肥，都是吃過之后才想起來要減肥這個課題
比起減肥，更傾向于吃
減肥瘦身是一個人自律生活的開端，也是一個長期堅持的結(jié)果
如果有一天，你瘦了
一定是因為你對自己更好了
祝健康
嗯，我可以說，我吃飽了再減肥嗎？????
之前看到過一項美國的研究，說的是兩個一樣體質(zhì)的人，吃同樣熱量的蛋糕，一個人懷著很好的心情去吃，一個人是懷著很差的心情去吃，結(jié)果是心情很好的那個人體內(nèi)，基本上沒有多余的脂肪，而在那個心情很差的人體內(nèi)的脂肪就相比較要多得多，其實面對那些美食時，你想吃就去吃，開開心心的吃，這樣留下的脂肪也不是很多。
當(dāng)然看到美食，你吃也是要有節(jié)制的，才能保持一個好的身材，美食的話你可以吃，少吃一些，而不要那種毫無節(jié)制的多吃，我很贊同我室友的說法，少食多餐。然后就是要多運動，運動的話，不一定要去健身，要去跑步啊，其實對于女生來說，你可以多去逛逛街，對女生來說都喜歡逛街啊，逛街走路，只要你在動，你在說話，這些都是在消耗卡路里，在消耗脂肪的，也就是不要你吃飽，然后就躺著了，就一直躺在那，你要多找[_a***_]去活動
世間唯有愛與美食不可辜負，讓我放棄美食是永遠不可能的，讓我胖胖的也是不可能的，女生就是要美，要漂亮。
美食是要吃的，肥也是要減的。
到此，以上就是小編對于健康減肥和營養(yǎng)減肥區(qū)別的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥和營養(yǎng)減肥區(qū)別的1點解答對大家有用。
