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本文目錄一覽：

• 1、賈瑋的瘦身專家
• 2、誰知到隋棠的個(gè)人檔案
• 3、為什么近幾年國內(nèi)健身的美女越來越多了?
• 4、水原希子公開減肥秘訣,里面有哪些值得學(xué)習(xí)的亮點(diǎn)?
• 5、美女做什么運(yùn)動(dòng)
• 6、求教一個(gè)國外電影,我只看了一點(diǎn)點(diǎn),就是一個(gè)胖女孩為了約會(huì)去減肥~~~

賈瑋的瘦身專家

賈瑋，一位備受《美麗俏佳人》、《時(shí)尚》、《健康之友》和《心理月刊》推崇的減肥專家，曾在24歲時(shí)面臨體重高峰，達(dá)到了168斤。正是這段時(shí)期的體重困擾，促使她鼓起勇氣去面對暗戀了11年的男生。為了這個(gè)重要的時(shí)刻，賈瑋決定全力以赴地減肥。

賈瑋終于在分別9年后見到了自己朝思暮想的男生。當(dāng)那個(gè)高大、酷酷的男生出現(xiàn)在面前時(shí)，她心如鹿撞。感謝時(shí)間沒有抹去他的滿腔熱忱，感謝歲月沒有改變李昂，他還是老樣子，還是那么自信！看到李昂走過來，賈瑋趕緊錯(cuò)開眼睛，想著已經(jīng)瘦身34斤的自己會(huì)不會(huì)被他認(rèn)出來。

賈瑋，一個(gè)令人驚嘆的瘦身***，憑借她的戀愛減肥法在半年內(nèi)成功減掉了70斤，榮獲樂蜂網(wǎng)2011年度人氣瘦身達(dá)人的榮譽(yù)。她的故事激勵(lì)了許多人，因?yàn)?/a>她為了心中暗戀11年的男孩，堅(jiān)持減肥，最終實(shí)現(xiàn)了愛情與健康的雙重收獲，成為幸福的榜樣。

賈瑋：著名瘦身專家，積極心理瘦身法聯(lián)合創(chuàng)始人，主持人，暢銷書作家，公關(guān)咨詢公司CEO。

誰知到隋棠的個(gè)人檔案

孫安邦（姚元浩飾演.）25歲，陸軍官校第一名畢業(yè)，后備九〇四旅步一營步一連少尉排長，有「魔鬼排長」之稱，帶兵嚴(yán)格。常為了管教新兵，挑戰(zhàn)現(xiàn)有的規(guī)定，被丁浩斥責(zé)不要拿陸軍官校時(shí)期的方法解決一切事情。與羅剛為兄弟，兩人似乎有過節(jié)（在第8集中有逐漸解開誤會(huì)）。

【BOSS 聯(lián)絡(luò)人 雷慕莎】 隋棠 飾 外型美艷、精通六國語言。自稱國際刑警，被派往南區(qū)分局為了追查「特洛伊之心」珠寶商之死，來到本國與痞子和英雄一起工作。實(shí)際上她是天堂軍隊(duì)的人，派她來將特洛伊之心之中的電腦晶片搶走，完成任務(wù)。

《至尊紅顏》，賈靜雯、保劍鋒、趙文卓主演。上面這些都是我看過的，都很不錯(cuò)。這些我沒看過，不過網(wǎng)上點(diǎn)擊率很高的，應(yīng)該會(huì)好看。

為什么近幾年國內(nèi)健身的美女越來越多了?

追求健美是女人天性，健身能夠健身防病美容減肥等好處，所以近幾年國內(nèi)健身的美女越來越多了。健身鍛煉會(huì)改善心情，增強(qiáng)自信心和自尊心，緩解減輕壓力和焦慮。健身鍛煉能增加身體抵抗力，抗擊慢性疾病，防止高血壓。健身鍛煉會(huì)減肥，運(yùn)動(dòng)消耗能量，防止脂肪過剩。

那么，為什么近幾年國內(nèi)健身的美女越來越多了呢？這背后有多重原因推動(dòng)。首先，追求健美是女性的天性，她們希望通過健身獲得更好的身材和更高的自信。其次，隨著生活水平的提高，女性有更多的時(shí)間和精力來投入到健身中。此外，健身帶來的好處如防病、美容、減肥等也讓更多女性愿意走進(jìn)健身房。

健身房美女多的原因：成都的健身房美女多，與當(dāng)?shù)氐奈幕?、?jīng)濟(jì)發(fā)展有關(guān)。隨著生活水平的提高，越來越多的女性開始注重身體健康和身材管理，健身房成為她們的首選之地。此外，成都的夜生活和***文化豐富，許多女性也會(huì)選擇在健身房鍛煉后與其他健身愛好者交流，進(jìn)一步擴(kuò)大了社交圈層。

首先，健身可以加快機(jī)體代謝，成年人的身體本就是相對從前代謝有減慢的趨勢，所以健身可以使得身體保持活力；健身可以使得身體更加強(qiáng)壯，而強(qiáng)壯的身體才是最有力的抵御疾病，所以可以增強(qiáng)身體免疫力。

首先顏值不夠，身材來湊！好的身材也會(huì)給你加分哦！擁有一身健康的體型確實(shí)讓人羨慕，***也多了勁頭！尤其是在健身房剛剛運(yùn)動(dòng)完，肌肉膨脹，向別人展示出來自己的好體型，做一個(gè)型男。女生呢大多數(shù)為了減肥，健身房的形體課可以幫助那些微胖的女士瘦下來并且保持良好身材。

水原希子公開減肥秘訣,里面有哪些值得學(xué)習(xí)的亮點(diǎn)?

應(yīng)該是會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：有用、跑步啥的，飲食規(guī)律，自我要求比較高的吧。

水原希子穿衣風(fēng)格可以鬼馬精靈，也可以酷帥可愛 水原希子得益她的東洋好肉體，無論她穿衣風(fēng)格怎么變化，總是給人眼前一亮的感覺，還有水原希子本身業(yè)務(wù)能力就是杠杠的。這不看水原希子穿衣風(fēng)格可以鬼馬精靈，也可以酷帥可愛。

水原希子成男神收割機(jī)，她的身上的迷人特質(zhì)，首先是身材夠好，顏值也好。

水原希子是一位日本多本時(shí)尚雜志的專屬模特，打開知名度后，開始轉(zhuǎn)型演戲，出演過多部日劇和日影，記憶點(diǎn)深刻。最近在國內(nèi)的名氣也不錯(cuò)，身材出眾顏值很高，每次穿搭都會(huì)引起大家的關(guān)注，這次紅毯的造型也不例外，氣質(zhì)非常獨(dú)特。她曾被眾多攝影師稱贊，無論什么樣的造型都能輕松自如地?cái)[出來。

照片主體也應(yīng)該明確，如果是開心愉悅的照片，就應(yīng)該笑的燦爛[_a***_]，如果是大氣、酷帥的風(fēng)格，那么就應(yīng)該適量微笑，保持冷靜的狀態(tài)。如果真的想要和水原希子一樣漂漂亮亮，可以多關(guān)注一下她的動(dòng)態(tài)，從她平時(shí)發(fā)布的一些照片中亮點(diǎn)，學(xué)會(huì)模仿，找尋自己的不足之處。

水原希子的風(fēng)格十分的多變，她既可以走那種帥氣女孩子風(fēng)格，也可以走那種甜美淑女的風(fēng)格。所以她的服裝服裝我真的特別喜歡，因?yàn)樗姆b樣式，話多樣，真的特別讓人喜歡，如果你想變化多種風(fēng)格的話，我建議你應(yīng)該去關(guān)注水原希子的微博，因?yàn)樗偸欠窒硪恍┧约旱男⌒牡媒o他的粉絲。

美女做什么運(yùn)動(dòng)

美女做什么運(yùn)動(dòng)1 俯臥撐 很多人以為只要男人適合做俯臥撐，這個(gè)運(yùn)動(dòng)不適合女人做。但實(shí)際上并不是，女人每天適當(dāng)做俯臥撐，對健康是很有好處的。因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉腰部，讓腰部更加強(qiáng)健。女人們喜歡穿高跟鞋，為了重心不前傾，習(xí)慣性挺直腰背，長期穿鞋跟很高的高跟鞋，很容易引起腰痛。

美女省錢高效的健身運(yùn)動(dòng)1 不管時(shí)尚運(yùn)動(dòng)怎么翻新，我始終堅(jiān)信：跳繩是冬季最佳運(yùn)動(dòng)，一來省錢，二來方便，“少花錢多辦事辦好事”，歷來是我的生活原則，而且很多健身專家也有共識。

適合女性每天做的運(yùn)動(dòng)1 滑冰 不論是旱冰還是水冰，均有助于鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結(jié)實(shí)而又彈性。同時(shí)，滑冰屬于大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，它還會(huì)提高你的肺活量。 自行車 有效的把健身與我們每天的生活結(jié)合在一起。

求教一個(gè)國外電影,我只看了一點(diǎn)點(diǎn),就是一個(gè)胖女孩為了約會(huì)去減肥~~~

世界仰天ニュース（ The世界仰天news）》里的胖妹本吉甘奈，她因?yàn)橄矚g高達(dá)里的角色提耶利亞，為了在Cos提耶利亞時(shí)候，不給其丟臉，憤而減肥，兩年半的時(shí)間減掉了“一個(gè)平常妹子”的體重，53kg。接下來，就讓我們看看她的奮斗歷程吧！很多人都有過減肥的經(jīng)歷，但是像本吉甘奈一家這種情況肯定是少數(shù)。

《阿甘正傳》是一部我認(rèn)為比較經(jīng)典的電影作品，第一次看到這部電影的時(shí)候是在我讀中學(xué)的時(shí)候。那時(shí)候我們是上的英語課，然后英語老師就利用那節(jié)課的時(shí)間，用多媒體播放這部影片來給我們看。

你現(xiàn)在缺乏信心 ，極度缺乏。還相當(dāng)自卑。使得你現(xiàn)在很自閉，使得你有點(diǎn)點(diǎn)偏激。而缺乏信心的來源你歸結(jié)為因?yàn)槟闩郑灿捎谶@個(gè)導(dǎo)致了一系列問題。所以關(guān)鍵就在于自信，關(guān)鍵在于減肥 ？ 能這么得出的結(jié)果很顯然 是錯(cuò)的。你是心病，不是身體不舒服。別有事沒事老往胖上扯。

最近看了一個(gè)泰國的走心短片《只有你可以改變你自己》。短片里講述了一個(gè)胖女孩的故事：女孩生活在一個(gè)遙遠(yuǎn)的村莊，因?yàn)楹芘?，從小就遭到同齡人無盡的嘲笑和欺負(fù)?！柏i頭！肥佬……”無數(shù)次，當(dāng)女孩從噩夢中驚醒時(shí)，耳邊總是回響著這樣的嘲笑聲。為此，女孩很痛苦自卑，想要變漂亮，卻不知道該怎么辦。

那是必然的，只要她肯努力能吃苦，減肥成功以后就可以做到以前只能想想的事情，只要我有恒心鐵杵磨成繡花針。事在人為啊。前提就是她能減肥下來，才有逆襲改變?nèi)松?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-k-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQcc6be2faf9149643 relatedlink">可能。如果她是一個(gè)安于現(xiàn)狀不愿意努力的人，就是瘦成一道閃電那又如何，原來什么樣現(xiàn)在還是什么樣，可能還沒有以前過得快樂。

漂亮的女孩也有心機(jī)婊的，也有不孝順的，也有玩弄感情的。你看一般的坐臺小姐跟小三小四們都是長大比較漂亮。長大再漂亮去禍害人家的家庭就是不道德，就是不要臉。胖女孩們一般想的就比較少，如果想的多了肯定會(huì)好好減肥讓自己也變得苗條一點(diǎn)的。我就是個(gè)胖子，可以我還是嫁給了愛情，我的老公很愛我。

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