大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于快速減肥方法八個月小孩的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹快速減肥方法八個月小孩的解答，讓我們一起看看吧。
兒子八歲，胖，怎樣減肥？
男孩身高長得晚，只要一長個，很多孩子自然就瘦下來了。但要看您說的這個“胖”是到什么程度，如果體檢已經(jīng)顯示到了“肥胖”的程度，就必須控制一下了，否則會影響發(fā)育的。
總的來講就是控制住日常飲食，不吃零食不喝飲料，三餐的標(biāo)準(zhǔn)不好定，可以咨詢醫(yī)生。一般這個年紀(jì)的孩子太胖，多半日常飲食都有問題，建議調(diào)整飲食為主，運動為輔。
希望我的回答能對問題主和其他人有一點幫助。
以下是我個人的一些觀點：
第一：因為孩子八歲，因此，想讓孩子減肥，應(yīng)該到醫(yī)院給孩子做一***檢，根據(jù)醫(yī)生的檢查結(jié)果，家長能清楚的掌握孩子的具體肥胖程度和各項指標(biāo)。接下來就可以通過控制飲食和適量運動來***孩子減肥。
第二：控制飲食方面，家長一定要積極配合，在保證孩子的正常營養(yǎng)的情況下，多食清淡的蔬菜，少吃肉類，奶制品及蛋白質(zhì)食物和高熱量的食物。定量搭配，營養(yǎng)合理。不要喝碳酸類飲料。家長不能因為怕孩子吃不飽，耽誤長身體而放縱孩子，一次控制不住，前功盡棄。
第三：養(yǎng)成孩子每天運動的好喜歡，并非陪孩子報健身減肥班之類，只需要每天陪孩子跑步，少量的跳繩，打打籃球，羽毛球等活動，意在培養(yǎng)孩子的運動喜歡。本身讓人就比較懶惰。這里主要就是培養(yǎng)孩子的運動習(xí)慣。隨著孩子的年齡的增長，加之運動習(xí)慣的養(yǎng)成和飲食的控制，體重會慢慢的減下來。
- 建議：有些孩子肥胖或許是因為一些其他因素，例如-遺傳因素，所以，我們家長在為孩子考慮減肥時，一定要到醫(yī)院進(jìn)行體檢，看看孩子除了肥胖之外，有沒有什么其它方面的因素，減肥不是著急的事兒，切莫因想快速讓孩子減肥傷到孩子的關(guān)節(jié)和肌肉。
很多人減肥有個誤區(qū)認(rèn)為主食熱量太大，要少吃，用蔬菜水果肉類魚蝦代替，其實是錯誤的，均衡的飲食才能避免肥胖。建議你去搜索下健康飲食金字塔，谷類絕對是最底層在所有食物中應(yīng)該比例最大的。因為谷類在被消化時會均衡緩慢得釋放能量，換句話說就是比較耐饑。你飯吃得少，大量吃蔬菜水果魚蝦，餓得快又得吃，無形中會吃進(jìn)更多熱量，堆積成了脂肪。 孩子不愛運動，也不用逼著去，平時有機(jī)會多帶孩子，和其他同齡的小伙伴去野外玩，他們自然而然會動起來消耗多余熱量。 夏天最好的減肥運動無疑是游泳，20分鐘的游泳消耗的熱量相當(dāng)于一個小時的有氧運動，哪怕只是泡在游泳池里不動，一分鐘消耗的熱量都是你在陸地上休息狀態(tài)的4倍。 原因很簡單，你在20多度的池水里，你的機(jī)體要維持你身體37度的體溫，勢必要消耗脂肪釋放熱量才行。 所以有條件的話給孩子報個游泳班吧，既減肥有能學(xué)一門求生技能。
還可以帶著孩子爬山、踢球之類的運動！
切記，一定不能不讓孩子吃飯！
謝謝，生活愉快！
8歲100斤的孩子是否需要減肥？如何減肥？
需要控制飲食，除非父母有籃球運動員的身高，不然沒那種強大基因，8歲100斤肯定是需要控制下飲食的
在網(wǎng)上找個參照表，您的孩子應(yīng)該屬于略胖范疇，稍微控制就可以，平時督促孩子要多運動，另外檢查一下微量元素
這已經(jīng)不是減肥的問題了，而是要控制飲食的問題了
8歲100斤，證明平時飲食上并沒有怎么控制
估計吃很多油炸食品，[_a***_]，肉食之類的，而像青菜這些應(yīng)該就很少吃了
這樣很容易引起孩子的一些健康問題
作為家長應(yīng)該適當(dāng)引導(dǎo)孩子的飲食，幫助孩子平衡各種營養(yǎng)，控制好孩子對不健康食品的攝入量
需要知道他的身高，肥胖不一定由重量決定，而是要看他的體脂率多少？一般正常情況下男的體脂率在16//18，女的體脂率在18//20 算是正常的
如果他的確是體脂率超標(biāo)，那就一定要減肥了，兒童肥胖引起大腦供血不足，大腦發(fā)育不良，嚴(yán)重的也會引起肥胖7大并發(fā)癥：脂肪肝 高血壓 糖尿病 ……
所以要根據(jù)他本人的具體情況，用變啦減脂方案，制定個性化的減脂方案給他。
孩子肥胖會引起高血壓高血糖高血脂等疾病,對身體健康有嚴(yán)重的影響，甚至發(fā)育也會有影響，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQb9d8009939ff579f relatedlink">減少熱量，可以吃一些低熱量高飽腹感的食物，比如黃瓜,冬瓜,紅薯,芋頭,韭菜,辣椒,魔芋,凍豆腐,白蘿卜,綠豆芽,姜,紫菜,南瓜,西紅柿,胡蘿卜,白合,海帶,豆制品,蘆筍,竹筍,山楂,蘋果,檸檬,柚子,橙子等。
運動也不能減下，孩子周末了帶出去散散心，既可以培養(yǎng)親情，還能有助于家人的身體健康，可謂一舉兩得。現(xiàn)在的孩子很多都喜歡看電視，加上父母比較疼愛，家庭條件又不差，都會有肥胖問題，家里可以買羽毛球，籃球，一些***器材，抽空跟孩子互動下，如果有心的話，跟孩子一起鍛煉，起到一個帶頭作用。只要堅持就能瘦下來，擁有健康的身體哦！
這個問題要先說一下孩子的身高，因為減不減肥，肥不肥胖是由指標(biāo)的，叫BMI！它是由體重（千克）/身高（米）2。當(dāng)BMI大于24時，就屬于肥胖了，需要減肥。當(dāng)然，從孩子八歲的年齡來看，孩子身高不會超過1.4米。所以孩子是應(yīng)當(dāng)減肥了。
孩子飲食量要控制，不然寶寶會越來越胖。但孩子在成長期，在飲食的種類上要選擇全面，一定要少油膩、少甜食，這兩方面減少了，多吃蔬菜和水果。
第二、增加運動
孩子在成長期，要適宜增加運動。這樣不僅可以利于成長發(fā)育，增強體質(zhì)，還可以減肥，可謂是一舉兩得。
自己是一個體重110斤的初二女生，怎樣才能減肥瘦下來？
感謝邀請！
對于一個初二的小女生，110斤左右，沒有說明身高，其實并不算超重！
如果想要減肥的話關(guān)鍵是食物，消耗與攝入差，消耗是以天的運動記錄，即便不是鍛煉一樣會消耗熱卡。
飲食也是需要計劃的，而不是節(jié)食減肥。為了健康而吃才會更健康！
首先告別膨化食品，加工食品和添加糖。
其次需要減少精制碳水化合物，包括大米和白面食物或者白面包食物，如果選擇用全谷物來代替精制碳水化合物是最佳方案。
多吃一些高蛋白的食物：牛羊肉，海鮮，魚肉，增加蛋白質(zhì)的攝入量！
先測試一下你的體質(zhì)指數(shù)BMI，即體重除以身高的平方來確定你離健康體重有多遠(yuǎn)。BMI≥28，肥胖；24≤BMI＜28，超重；18.5≤BMI＜24，健康體重；BMI＜18.5，過低。如果屬于肥胖，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下制定減肥***，不要去沒有資質(zhì)的減肥中心。
到此，以上就是小編對于快速減肥方法八個月小孩的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于快速減肥方法八個月小孩的3點解答對大家有用。
