大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于七天瘦身減脂湯減肥方法的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹七天瘦身減脂湯減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。

1. 跪求一份詳細(xì)的減肥計劃表，一周七天的，包括飲食跟運動？
2. 一周七天兩菜一湯的菜譜？
3. 剖腹產(chǎn)前一周的月子餐？
4. 關(guān)于巫婆湯的問題？

跪求一份詳細(xì)的減肥計劃表，一周七天的，包括飲食跟運動？

星期一 早餐：咖啡+蘋果 午餐：米飯1小碗+炒土豆青椒絲+生黃瓜1根+紫芽湯 晚餐：煮蝦數(shù)只+燒豆腐+涼拌生洋蔥+芹芽 周二 早餐：麥片粥1小碗+面包1片+葡萄 午餐：鯽魚蘿卜豆腐湯+煮雞蛋1個+蔬菜沙拉 晚餐：綠豆粥1小碗+饅頭1個+生拌茄泥+生黃瓜1根 周三 早餐：烏龍茶+獼猴桃。、 午餐：燒竹筍+涼拌西蘭花+煮雞蛋1個 周四 早餐：大米粥1小碗+全麥面包1片+橙1個 午餐：燒牛肉+蔬菜沙拉+冬瓜湯+生西紅柿1個 晚餐：玉米粥1小碗+饅頭1個+燒蘆筍+生黃瓜1根 周五 早餐：咖啡+蘋果。午餐：米飯1小碗+素燜扁豆+炒青菜+冬瓜湯晚餐：雞肉+燒胡蘿卜+涼拌芹菜周早餐：麥片粥1小碗+橙。午餐：煮雞蛋1個+燒海魚+蘑菇炒青菜。晚餐：白薯粥1小碗+涼拌菠菜+餅2個

一周七天兩菜一湯的菜譜？

周(一)青椒肉絲，炒蓮藕，紫菜蛋湯(二)肉沫茄子，炒豆芽，冬瓜湯(三)西芹蝦米，雪菜毛豆，絲瓜蛋湯(四)花菜肉片，炒韭菜，青菜豆腐湯(五)膠白肉絲，炒海菜，包菜湯(六)杭椒牛柳，炒豆角，西紅柿蛋湯(日)宮爆雞丁，蒜黃百葉，酸菜湯。

經(jīng)濟(jì)實惠。

周一：紅燒肉、麻婆豆腐、紫菜蛋花湯

周二：宮保雞丁、糖醋魚、酸辣湯

周三：麻辣香鍋、清蒸鱸魚、冬瓜排骨湯

周四：東坡肉、螞蟻上樹、西紅柿雞蛋湯

周五：宮保蝦球、酸菜魚、雞蛋酸辣湯

周六：椒鹽雞翅、蒜蓉烤鰻魚、玉米排骨湯

周日：鐵板牛肉、干煸四季豆、酸菜燉豆腐湯

剖腹產(chǎn)前一周的月子餐？

剖腹產(chǎn)前一周要注重營養(yǎng)補(bǔ)充，又要清淡飲食，比方少吃多餐，適當(dāng)吃點清淡的排骨湯，雞蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)，不要吃辛辣食物，多吃點蔬菜水果，可以吃點豬肝湯，還可以吃點魚，因為小孩在媽媽肚子里需要營養(yǎng)，所以要注重葷素搭配，合理安排飲食，就行了。

剖腹產(chǎn)前幾天飲食需要注意，少食辛辣、***油膩、不易消化的食物，以清淡為主，可以吃一些容易消化又富含營養(yǎng)的食物，和之前懷孕一樣，可以吃一些如蛋湯、米湯、稀粥、湯面、餛飩等，在剖腹產(chǎn)的當(dāng)天早晨建議空腹，避免進(jìn)食水，有利于***。

在剖腹產(chǎn)之后可以吃一些溫和容易消化的，稍微喝一些湯水，同時避免油膩，以免導(dǎo)致大便排便不暢。

關(guān)于巫婆湯的問題？

　　我用過這種方法，但是反彈很厲害，白受罪了。

不建議你用。我喝了一個星期瘦了15斤，實在受不了，太營養(yǎng)不良了，后來反彈回來比以前更胖，美眉小心使用此方?！　∥灼艤闹蠓ㄊ怯?到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天?！　∥灼艤?七日瘦身湯)操作方式： 　　第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯 　　第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯 　　第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯 　　第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯 　　第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯 　　第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯 　　第7天正常飲食加瘦身湯 　　飲七日瘦身湯（“巫婆湯”）的特別注意 　　飲用辦法：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除[_a***_]內(nèi)毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續(xù)七日即可達(dá)到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。

到此，以上就是小編對于七天瘦身減脂湯減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于七天瘦身減脂湯減肥方法的4點解答對大家有用。