大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營江蘇2020的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥訓練營江蘇2020的解答，讓我們一起看看吧。

1. pfc飲食什么意思？

pfc飲食什么意思？

pfc飲食的意思是每餐都含有蛋白質、脂肪、碳水化合物。

PFC就是三大營養(yǎng)物質的縮寫。P是蛋白質，F是脂肪，C是碳水化合物。所謂PFC膳食平衡，是指攝取的食物中三大營養(yǎng)素占多大比例的比率。

通過調整這種PFC膳食平衡，可以防止極端的營養(yǎng)偏差，在調整營養(yǎng)平衡的同時進行健康的減肥。美國農業(yè)部發(fā)布《2015-2020年美國人飲食指南》指出，對于大多數人來說，調整碳水化合物，蛋白質和脂肪的攝入量以優(yōu)化飲食以減輕體重是安全的。將一部分碳水化合物（甚至是脂肪）的卡路里熱量換成蛋白質卡路里是有益的。

到此，以上就是小編對于減肥訓練營江蘇2020的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營江蘇2020的1點解答對大家有用。