大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于未來(lái)健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹未來(lái)健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
偏胖體重維持多年，需要減肥嗎？
我很肯定的跟你說(shuō)，需要減肥的。
生孩子前的我160，100斤，生孩子后長(zhǎng)期維持在115—120斤，剛生完的時(shí)候覺(jué)得后面帶孩子辛苦會(huì)瘦的，然而現(xiàn)在孩子馬上要上幼兒園了，體重依舊穩(wěn)定小幅度增長(zhǎng)。
這幾年里我無(wú)數(shù)次想過(guò)減肥，也短暫的付諸行動(dòng)過(guò)，但也許因?yàn)?/a>行動(dòng)偏極端，以至于沒(méi)有堅(jiān)持下去，所以反復(fù)發(fā)胖更加摧毀人的意志力，最近這次應(yīng)該是堅(jiān)持最久的一次減肥，也初顯成效，110斤，距離生孩子前還有10斤，我還在堅(jiān)持…
是什么讓我下定決心減下去呢？以前我可能因?yàn)槭?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-h-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ049157bb926fe4c2 relatedlink">好看，瘦穿衣服好看，瘦了買(mǎi)衣服好買(mǎi)。而這次有幾個(gè)原因，其中主要原因是健康，結(jié)婚前我的月經(jīng)就非常不準(zhǔn)時(shí)，那時(shí)候的我還擔(dān)心自己不孕不育的，后來(lái)有幸自然懷孕生娃后發(fā)現(xiàn)經(jīng)期居然規(guī)律起來(lái)，我很開(kāi)心的享受著姨媽準(zhǔn)時(shí)報(bào)道的日子，但直到去年在確認(rèn)沒(méi)懷孕的情況下連續(xù)三個(gè)月沒(méi)來(lái)大姨媽?zhuān)也坏貌蝗?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4a7779b97e50242c relatedlink">醫(yī)院做檢查，其實(shí)身體倒沒(méi)有大毛病，只是醫(yī)生建議我減肥，內(nèi)臟脂肪太厚。在適應(yīng)了月經(jīng)規(guī)律的幾年里，我突然太害怕姨媽離家出走的日子，所以決心減肥。立刻開(kāi)始！
還有一些次要原因也順利的成了此次減肥的助攻。一個(gè)鄰居媽媽比較胖，有一天閑聊時(shí)她說(shuō)想減肥，因?yàn)樗?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-e-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQe4c26552ba22f4da relatedlink">兒子拒絕她去學(xué)校接他，說(shuō)她太胖了。聽(tīng)到后我很驚訝，畢竟她兒子也才4歲，我聽(tīng)后確實(shí)尷尬不知如何回應(yīng)，只是迅速的腦補(bǔ)自己要怎么做，該如何跟孩子去談?wù)撓嚓P(guān)問(wèn)題？回想自己當(dāng)年還是學(xué)生的時(shí)候確實(shí)會(huì)羨慕同學(xué)的媽媽很漂亮，像明星一樣。我雖然成不了明星，但也希望自己能得體出現(xiàn)在未來(lái)孩子的家長(zhǎng)會(huì)。
減肥其實(shí)就是自律，自律要求自己的同時(shí)，孩子其實(shí)也能受影響，每天早起我跟著keep運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我家孩子3歲，也有模有樣的跟著，我很享受這種狀態(tài)。有時(shí)候因?yàn)榻?jīng)期想休息偷懶，他會(huì)監(jiān)督說(shuō)，媽媽?zhuān)裉煸趺礇](méi)有鍛煉呢？快跟我一起鍛煉吧。
我不知道會(huì)卡在110斤卡多久，但我已經(jīng)不怎么經(jīng)常去上稱了，習(xí)慣了這種規(guī)律的生活，體重也許暫時(shí)沒(méi)變，但體態(tài)感覺(jué)輕盈了，每天有勁了，心情愉悅了。
我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，望與你共勉！
我覺(jué)得你能提出這個(gè)問(wèn)題，說(shuō)明你已經(jīng)有減肥的想法了，只是動(dòng)力還不足。
保持苗條的體型，會(huì)讓觀者賞心悅目，得到別人的稱贊，又會(huì)***你繼續(xù)保持的動(dòng)力，這是比較正面的循環(huán)。千萬(wàn)不要有胖瘦與別人無(wú)關(guān)的想法，地球都變成地球村了，人與人之間的聯(lián)系也是剪不斷理還亂。
無(wú)論你是男生還是女生，我都想勸你運(yùn)動(dòng)起來(lái)，減掉多余的體重。體型的改變會(huì)改變你的心態(tài)，這是我的切身體會(huì)。負(fù)重輕了，走路都生風(fēng)，如果自己行動(dòng)沒(méi)動(dòng)力，就找個(gè)志同道合的朋友一起，沒(méi)有的說(shuō)服一個(gè)人陪你一起減重。加油(? ??_??)?
我接受不了自己胖，是一定會(huì)減肥的，因?yàn)槭?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQba22f4da68176f80 relatedlink">下來(lái)的你會(huì)變的更健康，更自信，更有氣質(zhì)，穿什么衣服都好看，走路都輕飄飄的，我深有體會(huì)，因?yàn)槲乙彩菑奈⑴帜沁呑哌^(guò)來(lái)的。
胖的時(shí)候我問(wèn)我老公，我胖嗎？他回答；胖了才好，其實(shí)都是安慰我的。
當(dāng)我真正瘦下來(lái)的時(shí)候，我能感受到他內(nèi)心深處的喜悅！
所以說(shuō)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，不要讓自己的體重超標(biāo)，要自律，不要暴飲暴食，加油！
到此，以上就是小編對(duì)于未來(lái)健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于未來(lái)健康減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
