大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于吃藥健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹吃藥健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
吃藥減肥健康嗎？
我以一個(gè)一年減掉40斤，而且沒(méi)有節(jié)食的減肥成功人士的經(jīng)歷告訴你，是藥三分毒，而且從來(lái)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)除了荷葉制品外的什么東西能夠顯著減肥，除非是一些毒藥。最安全有效的減肥方式就是每天保持步行二十至二十五公里。
本人覺(jué)得是藥三分毒，即使是減肥藥對(duì)身體機(jī)能也有一定的傷害。如果想減肥最好的方式還是多鍛煉，比減肥藥便宜，還可以強(qiáng)身健體，然后就是合理的飲食習(xí)慣，可以食用一些水果，促進(jìn)消化，保持良好的睡眠習(xí)慣，減肥不難，但是效果較慢，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
減肥方法有：飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法、藥物療法、手術(shù)療法和其他療法。在飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、行為療法效果欠佳時(shí)，可以根據(jù)自身情況慎重選擇藥物療法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物***減重。但是藥物都有副作用，體質(zhì)不同，是副作用反應(yīng)程度不同的，對(duì)身體健康多少都是有影響的。
吃藥減肥，身體虛弱怎么辦？
減肥有兩個(gè)大的誤區(qū)，一個(gè)吃減肥藥，一個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥。
減肥藥，藥，都是有副作用的。
運(yùn)動(dòng)減肥是一個(gè)特別折磨人的方法，他的誤區(qū)在于運(yùn)動(dòng)量和飲食的平衡。運(yùn)動(dòng)完還要控制飲食是不是特別殘忍？
減肥，一定要調(diào)理自己的身體。對(duì)于和涼水都胖得人，一般都回覺(jué)得燥熱，喜歡生冷***的食物。那么就是陰虛體質(zhì)。把身體調(diào)理過(guò)來(lái)，稍微控制一下飲食習(xí)慣，事半功倍。
你好，根據(jù)你的描述，建議平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天鍛煉，也要注意飲食結(jié)構(gòu)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量保證飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充點(diǎn)清淡的食物，多吃有利于消化吸收的食物，多補(bǔ)充水果和蔬菜類(lèi)的食物。
服用激素藥物后，該如何減肥？
其實(shí)我之前高中有個(gè)同班同學(xué)就是因?yàn)?/a>生病，服用了大量的激素藥物，體重直接從100斤飆升到180斤，后面好像最胖200多斤，病好了就開(kāi)始想著減肥啦
他減肥就是比較極端，不吃飯，天天在學(xué)校操場(chǎng)跑步，學(xué)校操場(chǎng)一圈400米，每天跑50圈，風(fēng)雨無(wú)阻，我真的特別佩服他的毅力
大概一年左右，他減到了120斤。要知道，他是男生，身高180+，真的算超級(jí)超級(jí)瘦啦。而且超級(jí)帥哦。減肥前其實(shí)他有跟一個(gè)女士表白，然后被拒絕了，減肥成功后，又跟那個(gè)女生表白，結(jié)果成功了，哎，看臉的社會(huì)??！
不過(guò)他后來(lái)復(fù)食，剛開(kāi)始還是不太吃，怕反彈，也確實(shí)反彈了十幾斤，后面就正常吃飯了，再也沒(méi)反彈過(guò)??????
服用激素藥物后肥胖，一般是長(zhǎng)期服用了糖皮質(zhì)激素（強(qiáng)的松、***龍、甲潑尼龍、阿塞松）導(dǎo)致人體的脂肪重新分布或鈉水潴留，出現(xiàn)向心性肥胖。
向心性肥胖對(duì)人頭健康的影響并不大，主要是對(duì)形象的影響，因?yàn)閇_a***_]、胸腹背部的脂肪堆積會(huì)出現(xiàn)”滿(mǎn)月臉”、“水牛背”。另外，服用激素后會(huì)導(dǎo)致食欲增加，食欲好攝入的能量就多，導(dǎo)致肥胖。
那服用激素藥物后該如何減肥？一般來(lái)說(shuō)，只要停用激素后，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，大多能恢復(fù)原狀，不必過(guò)多擔(dān)心。
激素治療期間，在合理安排調(diào)節(jié)好能量攝入的同時(shí)，要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，達(dá)到真正意義上的減肥。當(dāng)然不能急于求成，所謂的運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面的影響，不利于身心健康。改善循環(huán)代謝系統(tǒng)，每天飲食規(guī)律、作息規(guī)律、就可以形成良好穩(wěn)定的體內(nèi)循環(huán)，從而實(shí)現(xiàn)有效的新陳代謝。
然后減肥不要節(jié)食，節(jié)食易引發(fā)膽結(jié)石、節(jié)食的人也會(huì)因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-t-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ1e134a64a641f353 relatedlink">頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取不足而導(dǎo)致脫發(fā)。人體在缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候其實(shí)并不是先消耗人體的脂肪的，其實(shí)最先開(kāi)始的是蛋白質(zhì)，而且在開(kāi)始消耗蛋白質(zhì)的時(shí)候并不能夠完全被人體吸收，還會(huì)殘余對(duì)人體有害的自由基，它會(huì)加快人體的衰老。
到此，以上就是小編對(duì)于吃藥健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于吃藥健康減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
