大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥那的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身減肥那的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥和健身的不同？

減肥和健身的不同？

一、目的不同減肥：減肥的目的是減少人體過度的脂肪、體重。健身：健身的目的是提高各項身體機能能力、緩解壓力。

二、指標(biāo)不同減肥：減肥的指標(biāo)包括體重指數(shù)、體質(zhì)指數(shù)。健身：健身的指標(biāo)包括形態(tài)指標(biāo)、呼吸循環(huán)功能指標(biāo)和素質(zhì)指標(biāo)，其中，形態(tài)指標(biāo)包括圍度指標(biāo)、充實度指標(biāo)和體成分指標(biāo)。

三、方法不同減肥：減肥的方法包括體育運動、改變生活方式、藥物治療和外科治療等。健身：健身的方法除了體育含括的項目之外，還有很多內(nèi)容，例如，寫字、唱歌、做家務(wù)、練習(xí)正位瑜伽等。

到此，以上就是小編對于健身減肥那的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥那的1點解答對大家有用。