大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥后能喝酒嗎嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身減肥后能喝酒嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。
下午運動完，晚上喝二兩白酒，是不是白鍛煉了？
本人的最好方法是必須鍛煉身體，***用時間的選擇，目前的身體胖了，減肥的最好方法是鍛煉身體，飲食方面清淡食物，下面先從鍛煉身體的時間的佳能，早上5，55分鐘起床，6，σo出來廣場鍛煉身體，減肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身體運動的最好健康方法，精神好，運動中享受快樂的治療效果！第二，在飲食物以五谷雜糧調理是中老人健康，長命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜絲，白菜，黑木耳，等。這些食物是一種健脾胃不好的食物。因此，我本人已經堅持幾年時間的佳能收獲。由原來的18o斤，目前為止已經是13O斤左右，身體健健康康。苗條。健壯，精神盛旺。皮膚色好。功能鍵位了！謝謝！
二兩白酒按說不會阻止你鍛煉的成果，當然了，也得看你的酒量[捂臉]
你是要塑型還是要減脂？如果體重不再下降，看看自己的各種圍有什么變化沒？
鍛煉能達到的結果很多，如果你練力量，那體重不降反升也正常，畢竟肌肉比肥肉沉！
該堅持的一定要堅持，多少人都敗在毅力上。最重要是了解自己的目的是啥？[呲牙]
運動后，不要馬上進食和飲酒，至少要兩小時后，先喝一些湯和蔬菜，再吃一些蛋白質食物和碳水化合物，以保護胃粘膜，然后再可以適量喝點小酒，有助于緩解疲勞，是有益無害的。
要視你健身目的是什么！
如果你是為了參加健美賽，喝酒會減少你睪丸素分泌，好不容易通過鍛煉撕裂的肌肉纖維，得不到修復的機會，從而嚴重影響你肌肉生長，等于是白練！
如果你是一個業(yè)務健身愛好者，下午四五點鐘的鍛煉，機體分泌了多巴胺，愉悅了你的身心，鍛煉完沖個涼，再跟一幫好友推杯換盞把酒言歡，少酌二兩，身心愉快！多好[呲牙]
健身的人喝一次酒等于一個星期白練，是真的嗎？
累不累??？
健身的目的是什么？還不是有個好身體，想吃什么就能吃什么，這也不能吃，那也不能喝，你還健身干什么呢？
我認為健身的目的，就是為了提高生活質量，有健康的體魄，來面對人生道路上的一切。
關于健身，每個人的目的不同，有的人減肥、減脂，有的人塑形，有的人想增肌，想長大肌肉，卻很少有人把健身作為提高身體素質，加強身體機能來鍛煉的。
除非你是專業(yè)運動員，比賽有要求，你只是一個愛好者，這也不能吃，那也不能吃，這要算熱量，那要算體脂，你的人生就失去了樂趣。
喝酒，這是中國人生活的一種快樂，不管是親人團圓，朋友相聚，還是工作應酬，在生活中隨處可見，喝酒的作用己遠遠不止在吃喝的層面上，更是人們生活的一種體現方式，為了所謂的健身，從而擔心喝酒的影響，既沒必要，也沒有科學依據。
我想知道，你所謂的健身是鍛煉了什么？無非是長點肌肉的力量訓練，或鍛煉心肺功能的有氧訓練，***如適量的喝酒對身體有影響，也是加重肝臟的一點負擔，身體很快就恢復，可以說對健身運動的影響幾乎是沒有的。
拿喝一次酒就影響健身效果一星期，不是販賣焦慮就是無病呻呤，沒那么夸張。
我想表達的是，一個業(yè)余愛好者，健身也是生活的一部分，今天不練沒關系，哪怕這個星期不練也沒關系，只要在生活中堅持就行了。
那些在意的，急于求成的人都練不長，***如喝一次酒真的[_a***_]影響一星期那又怎樣呢，你再接著練就是了，你的人生長著呢。
到此，以上就是小編對于健身減肥后能喝酒嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥后能喝酒嗎嗎的2點解答對大家有用。
