大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于姐妹的減肥運動***的問題，于是小編就整理了4個相關介紹姐妹的減肥運動***的解答，讓我們一起看看吧。
- 肚子大腰粗的女性，穿什么衣服才好看？
- 說說，在減肥階段做過哪些匪夷所思的事？
- 產(chǎn)后六個月是脂肪流動期，在這期間從150斤降到100斤如何做到？
- 假如你的親妹妹是一個心機白蓮花，而且是特別能作的那種，你會怎么辦？
肚子大腰粗的女性，穿什么衣服才好看？
肚子大腰粗的女性，穿什么衣服更好看？其實肚大腰粗，就是我們平時所說的梨形身材。這種身材的贅肉多集中在腰腹部，四肢相對纖細。
想要穿衣更加時髦顯瘦又好看，首先得明白自己的身材特點，并且具有針對性的揚長避短。肚大腰粗的梨形身材，記住“4個”穿搭小技巧，時髦又顯瘦。
技巧一：上下統(tǒng)一色調，高級又顯瘦
如果是肚子大、腰粗的梨形身材，在穿衣搭配上也需要更加注重色調的協(xié)調度。上下統(tǒng)一的色調，不僅更加高級，視覺上也特別顯瘦。
我們應該盡量避開上深下淺，或者上淺下深的斷層式色彩搭配。畢竟對于腰腹部粗壯的女生來講，這種斷層式配色會增加腹部的壯碩感，讓整體顯胖效果更加明顯。
技巧二：適當?shù)穆赌w，輕盈又顯瘦
因為是肚子大腰粗的梨形身材，所以四肢會相對纖細一些。秋冬的季節(jié)，如果不想自己的穿搭那么臃腫死板，可以選擇一種適當?shù)穆赌w設計。比如頸部、領口、手腕、四肢都可以搭配露膚的點綴。
這種輕盈的露膚，可以削弱視覺上的沉悶感，帶來更加輕盈又顯瘦的效果。冬天里，可以適當?shù)穆赌_踝，或者露手腕，也可以搭配清爽的V領剪裁，表現(xiàn)出輕盈顯瘦的效果。
現(xiàn)在的人基本上一天都在辦公室坐，肚子上難免有許多贅肉，再加上腰粗的話，衣服穿不好那就是災難。但是你只要穿對衣服稍微遮一遮肚子和腰，別人只能看到你修長的四肢，時尚感都要提升好多。所以，到底該怎么樣穿衣服呢？就教大家?guī)渍邪伞?/p>
第一條：選擇直筒狀的衣服，直筒狀的版型很適合遮小肚子，款式簡約沒什么裝飾的直筒裙比較端莊大氣
如果你對你的鎖骨比較自信的話，可以選擇這樣的“一字領”，很好的藏肉肉，還很減齡
第二點：寬松版的上衣，面料不要選擇太垂軟的，上衣不要扎在褲腰里面
第三點：背帶裙/褲 背帶裙不僅遮肚子，還很減齡， 內搭T恤、襯衫、抹胸等都行。
肚子大腰粗可以稱之為蘋果型身材。避免穿修身連衣裙和包臀裙，A字形的裙子是首選 。而且裙子要短，裙長不過膝最好。上身可以穿稍微寬松的衣服扎進短裙里，這樣既遮住了小粗腰，還看不出有肚子。
高腰闊腿褲也很適合腰粗的女生，簡簡單單還很閑瘦。
高腰裙也能掩蓋腰部贅肉，顯得高挑纖細。
還可以用腰帶的裝飾來來提升腰線。
我認為穿什么都行，主要是大方得體，關鍵其實在于自己對自己是否自信。其實無論男女，要先認同自己，你才能爭取別人的認同。而且說句實話，大街上沒那么多人關心你的穿著，關鍵還是你是否收拾干凈，然后你表現(xiàn)出來的氣場如何！所以自信點，把自己收拾干凈，大大方方的向別人展示你自己。
???♀?作為8年服裝造型師淺答一下哦，希望對你有幫助～
揚長避短，展示你滿意的部分，遮擋住肚子和腰！
高腰牛仔褲、褲子或裙子有助于收緊腰部并拉長腿部，讓您看起來更高更苗條。
飄逸或垂墜的上衣可以幫助遮蓋任何你不習慣露出的地方，同時還能保持迷人的廓形。
太緊的衣服會突出問題部位，因此最好選擇合身且不會緊貼身體的衣服。
說說，在減肥階段做過哪些匪夷所思的事？
感謝邀請。
減肥是出于一種自卑感，像那些有良好的生活習慣，健身習慣，這類人是不需要減肥的。也談不上減肥。
隨著社會發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)時代誕生了很多種新興行業(yè)。居民的生活條件日益劇增。肥胖在當今社會隨處可見。也是一種生活疾病。 熬夜，宵夜，飲食不規(guī)律，缺乏鍛煉，是大多數(shù)90后的正常生活習慣。
目前我的體重是140斤，身高175厘米。自我感覺還湊合。最胖的時候180斤，那時候可以說爬3層樓梯都要歇歇。然而我并沒有感覺有什么，覺著這樣無所謂，爸媽在家里看不下去了，看見我吃飽飯就躺下看手機。就說這樣下去娶不著媳婦，青春期的我還是比較向往愛情的，一看自己一身肥肉，自信心直接下降到最低值，這才開始萌生了減肥的想法。
既然有了想法，就要制定相關的行動方案。當時好吃懶做的我，也不知道怎么想的居然相信減肥藥?，F(xiàn)在想想那么睿智的我，怎么會這樣想。 那時候吃的具體是什么牌子的忘記了，就是說排毒達到減肥，其實就是拉肚子。有點智慧的人都應該知道，其實就是脫水，人的身體大部分都是水，一脫水自然就瘦了，還有現(xiàn)在的什么瘦身餅干。一天就吃3片餅干，啥也不吃，能不瘦嗎？想想就可笑，減肥換來的是健康而不是疾病，不要幻想著這樣藥物手段來減肥。害人害己。拉肚子那幾天，連門都出不去。 最有效的減肥就是，良好的生活習慣，飲食習慣，健身習慣。其他都是扯淡，像現(xiàn)在的什么護肝片，保健品啥的，就是吃的心理作用。沒有好的習慣，鐵打的身體也不行。
明白道理的我，[_a***_]吃飽，中午吃好，晚上少吃點。白天要工作，晚上下班后，都會做一些有氧運動，跑步，跳繩，一次也不會太長時間，半小時左右。雖然一個月不會瘦很多，也就是一兩斤左右。就這樣保持3年，從180到140。 減肥貴在堅持，不堅持都是扯淡。為了健康拋棄所謂的減肥良藥。捫心自問，你們敢吃嗎？是藥三分毒。謹記！
我用了最不科學的方法，達到了想要的效果！16年的時候胡吃海喝的體重達到160+。完全沒有了以前的樣子，后來下定決心減肥，但是我比較懶，不愛做運動，俗話說，管住嘴，邁開腿，我只做到了前一句。那時候一天只吃一頓飯，然后就是熬夜，堅持了一個多月，效果真明顯，但是感覺體質下降了好多，總是昏昏沉沉的，沒精神頭，慢慢的又恢復了以前的作息習慣，然然而嘛，體重也上去了！哈哈哈，反正當時很有毅力的堅持了一個多月，瘦了差不多20斤！各位寶貝不要學我啊。不管胖瘦身體要緊！只要健康，別的無所謂！
減肥真的是要靠堅持鍛煉！就拿我來說吧，2018年9月28體重一秤68.8KG！然后沒理繼續(xù)放縱自己暴飲暴食2018年12月03體重秤了下73.3KG！看了鏡子里的自己嚇了一跳咋這么肥！然后心里發(fā)誓要減肥，于是我開始堅持每天跑5公里！拒絕肥仔快樂水，清淡飲食！堅持到現(xiàn)在減了16斤！真的不容易呀
減肥，讓身體達到一個合適的標準。這樣才會讓身體的各個器官適應健康的需求。才不會失去抵抗力，讓自己變得血脂高，血糖高，血壓高。因此有一些因為過度的飲食，從不怎么注意飲食習慣的人，所以顯得非常的肥胖。你也常常有那些人信誓旦旦的說要減肥。
我的同事陳哥是一個非常愿意吃的美食家。他也是一個步入了中年的人，可是近些年來，由于單位的應酬很多，他也吃得很肥胖，血壓也很高血糖也很高，而且他的大啤酒肚子更是大的嚇人。前一陣子身體出現(xiàn)了不適，于是他就發(fā)誓說一定要把身上的肥膘減下來。立下雄心壯志，可是減了一段時間，他就有些堅不持不住了?？墒撬€想減肥，這可怎么辦呢？他可是非常有招兒的，我們到飯店去吃飯，一般都是打車，等到吃完飯的時候，她吃的很多，于是他就謝絕和我們同行，自己在走步，走回到幾公里以外的家去。用他的話說我得把今天吃的這些卡路里和高血脂的東西排出去。不讓脂肪長在肚子上。
我們哈哈笑他說，你這也不是成心減肥呀，吃飯不少吃，然后自己吃完飯再鍛煉回去。 干脆就別這么折騰自己了。不過看看他能這么堅持的走回家，這種匪夷所思的減肥方法，我還是很佩服的。
我沒在減肥期間做過什么匪夷所思的事，匪夷所思這個詞兒也太奇怪了……
不過我減肥的理由倒是有點匪夷所思，那時候是大一寒***，之前我雖然胖但從來沒想過減肥。我記得那天是晚上七點多吧，天都黑了，我媽趴炕上看電視，我在地上站著，看著窗外被風吹動的樹枝，一切都和往常一樣。突然我就覺得我會在不久的將來遇到一個人，一個男人，大概一米七五，微胖，帶眼鏡，穿灰色西褲，是個已經(jīng)上班的人。他將是一個對我很重要的人，我得抓住他。然后我一低頭，呵！這兩大粗腿，然后我就開始減肥。
但我沒和任何人說這個事，包括我媽，因為這個減肥理由也太扯了……
我減肥的方法非常簡單粗暴，那時候冬天，家里兩頓飯，每次吃飯前我就拿個繩子在腰上***的勒住，然后在碗里放一匙飯，然后加水，喝完再加水，再吃點菜，吃完飯就站半小時，然后就躺著……堅持了一個***期，瘦了能有十斤吧，我媽一直都對我突然要減肥非常奇怪，但我也沒說。
后來上學也是這么吃，打二兩飯能吃一天，主要就是喝水和吃點菜，但我不運動。后來有次洗澡暈倒了，就不敢這么吃了
后來又減了十斤，一百零二的時候遇到了我對象，身高一米七五，帶眼鏡，瘦，是個學生。然后就開始談戀愛了
后來一直保持在九十八，再后來，我那當初一百二的瘦對象一百六了……
產(chǎn)后六個月是脂肪流動期，在這期間從150斤降到100斤如何做到？
你好，我是俏媽～
減肥六字真言——管住嘴、邁開腿。
三餐在保證營養(yǎng)的前提下選擇低脂低糖的食物，蛋糕甜點這種糖油混合物請你果斷丟棄吧姐妹。
減肥不提倡節(jié)食，不是不讓吃，而是要學會怎么吃，然后再配合適量的運動，不瘦都難。
碳水、蛋白質、維生素，三大營養(yǎng)按照1：1：2每天一定要吃夠。女士基礎代謝1200卡，男士1500卡，保證基礎代謝率才能不影響身體健康。主食碳水由精細的白米白面換成全麥面、南瓜等粗糧，蛋白質選擇食用雞蛋、雞胸肉、牛肉等既能補充優(yōu)質蛋白又能補充脂肪，維生素就是西紅柿、黃瓜、蘋果等等這些低糖低卡的瓜果蔬菜了。
然后在充足的睡眠和規(guī)律的三餐的加持下，產(chǎn)后身體里本身又還有很多水分，這時候減肥效果肯定很好。
一起加油吧～??
大家好，喂養(yǎng)母乳的確會消耗很多脂肪，可是有些寶媽就是瘦不下來，反而體重會增加，俗話說：管住嘴，邁開腿。其實做到以下兩點并堅持哺乳，是能出效果的，并能見到更加美麗自己。
一、管住嘴
這一點可不能像年輕時的自己做輕斷食這種行為，因為食物是乳汁的主要來源。所以管住嘴指的是管住從嘴里進入的食物種類。乳汁主要是由蛋白質、脂肪、乳糖等構成，所以攝入的食物也應當以這些為主，比如：蔬菜類提供必須的維生素，其中西藍花也是補充蛋白非常好的食物；雞胸肉、牛肉、魚類等等都可加強營養(yǎng)的補充，不過需注意的是：烹飪需少油少鹽少糖，并稍微控制攝入量。
二、邁開腿
早期運動多以散步，床上動作為主，到了后期可以加大運動量，可以微微出汗到汗?jié)褚律?，自己根?jù)自己身體及寶寶能否接受運動后的母乳味道調整運動量，秉持一個原則：動起來。即使站著躺著可以動起來?？梢砸笞约好刻爝\動一萬以上步數(shù)，或者做keep里面的健身操，有非常系統(tǒng)的有氧運動，不限場地，隨時可做。
***如你的親妹妹是一個心機白蓮花，而且是特別能作的那種，你會怎么辦？
謝謝邀請:
我這一輩子還真沒有一個妹妹，所以沒有這種體驗，不過，如果真有一個這樣奇葩的妹妹也不怕，你心機重，心眼多，我怕你，見你躲遠一點，行嗎?惹不起還躲得起。免得生不必要的閑氣!
有個親妺妹多好，在你的眼里妹妹如同白蓮花和圣母瑪麗亞的結合體，而且心機很深，這些恰恰是她的優(yōu)點，心機深說明她聰明靈利、智慧過人，象圣母瑪麗亞一樣純潔、高尚，可能由于父母的過度溺愛，使她顯得更加嬌寵、有點飛揚跋扈的感覺，這也正常。而你自己從她閨蜜的那句“以后不要再這樣對她，否則決不會放過你。”的話中，可以看出你對你的妹妹可能過于嚴厲了一些，要求過高了一些，很可能你在她的面前有一種高高在上、盛氣凌人的感覺，使她對你產(chǎn)生了一些反感，如果你現(xiàn)在要求她做點什么，她隨時都會用“憑什么”來應付你，我猜應該是這樣的吧？
至于你應該怎么辦，建議你現(xiàn)在開始，好好地和她相處，用你的真心去呵護她、愛護她、維護她，使她懂得有一個好哥哥（姐姐）隨時隨地的關心著她，她會為此而感到驕傲！這是一種深入骨髓的親情加友情，是任何感情都無法替代的，現(xiàn)在你們還都小，可能無法想象這份親情的珍貴，等你們長大了，甚至到老了就知道這血濃于水的親情是如此的美好和幸福，他將永遠的伴隨著你們整個的人生！
謝悟空邀請回答； 對于這個問題首先要剖析一下所謂的“心機白蓮花”；其實人們對白蓮花有著貶揚之分，一說白蓮同樣是出污泥而不染、但外表雖有著天使般純潔之美，其實內心陰暗思想糜爛、一味的裝清高又極其的冷漠…；二是、像圣母那樣有著純潔的善良，并具備令人難以抵抗的魅力以及、單純到?jīng)]有心機、視萬物沒有邪惡的天真；這在提出本問題帶著心機二字和所描述的情況來看，自己的妹妹應該屬于第一種白蓮花的性格。
現(xiàn)在還必須分析一下、其小妹的實際年齡，才能有效的助于我們***取一種什么樣的辦法、來解決這怎么辦的問題。按描述、在你才十五歲并且父母在征求你的意見，才生下妹妹為前提來看；應該是你在雖是思維嫩稚但也要有一定的語言表達能力才行，最低你也得四五歲吧？那么小妹也就是十歲左右吧，可是從你的描述中、你已稱小妹剛剛六年級畢業(yè)了…；這無形中就披露出極大的謊言，或是存在著妹妹的天賦聰慧引起了你嫉妒心理在無情的做梗，以及你才是真正的心機白蓮花……。
不是嗎？現(xiàn)在的家庭大都是獨生子女為多、讓雙方四位隔代老人的恩愛已溺愛到唯我獨尊的現(xiàn)像普便存在，有多些父母在希望生個二胎時、遭到你們雖是幼小、但有著極大的反抗能力在反抗著。那么你既便出于天資比別的同齡人懂事的話、又是自己主動向父母提議生下了小妹，這就存在著小妹年齡與學級有著差異、不能不說這里體現(xiàn)出來小妹的天賦，以贏得從家里到社會、大人們的贊賞及共識；使你及你的那位同學都產(chǎn)生極端的嫉妒和不滿情緒……。
好了，通過這倆項深刻的剖析、我認為最佳的解決方法出來了，也較之比解決***妹的問題要好的多；因為你比妹妹年齡大、并且又是個初三較有學識的人了，很多問題無需指導、自己也會思考出怎么來克制自己了；但我想、就應該按你提出的白蓮花兩種風格的思路，去想去斷定自己應該怎樣辦、怎樣來做人做一個真正的好[_a1***_]。因為她必竟是你一奶同胞的親妹妹……。 以上是我根據(jù)描述所下的判斷及回答，不知這套思維和方法對不對？望悟空及友友們給予探討及指正！謝謝。
到此，以上就是小編對于姐妹的減肥運動***的問題就介紹到這了，希望介紹關于姐妹的減肥運動***的4點解答對大家有用。
