大家好,今天小編關注到一個比較有意思的話題,就是關于五行減肥健身操的問題,于是小編就整理了1個相關介紹五行減肥健身操的解答,讓我們一起看看吧。
什么選修課比較冷門?
毽球(毽子),是一項簡便易行的健身運動,是一項傳統(tǒng)民間體育活動。經常進行這項活動,可以活動筋骨促進健康。
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體育舞蹈,也稱國際標準交誼舞。體育運動項目之一。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群,十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求,組編成各自的成套動作。
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、廣泛普及,集體操、舞蹈、音樂、健身、***于一體的體育項目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作,特別是髖部動作,這給健美操增添了活力,同時也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積,有利于改善動作的協(xié)調性和靈活性。
太極拳,國家級非物質文化遺產,是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五行之變化,中醫(yī)經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。
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