大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于街上健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹街上健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。
- 街上開(kāi)的減肥養(yǎng)生店真的有效嗎？38元一斤？
- 街邊那種500元減10斤體重的小店，值得相信嗎？
- 街上開(kāi)的減肥養(yǎng)生店真的有效嗎？38元一斤？
謝邀，這個(gè)怎么說(shuō)呢，有的有效，有的就是騙人的。即使有效，也得看是短期內(nèi)有效還是長(zhǎng)期有效。有的即使短期內(nèi)瘦了一點(diǎn)，過(guò)一陣就反彈了，到頭來(lái)還不是一樣。
我有朋友就花很多錢(qián)在一個(gè)自稱全國(guó)連鎖的減肥店里花錢(qián)買(mǎi)他們的產(chǎn)品，一開(kāi)始確實(shí)瘦了一點(diǎn)，但是效果也沒(méi)有他們宣傳的那么好，而且越到后期花錢(qián)越多，有點(diǎn)上當(dāng)受騙的感覺(jué)，就放棄了。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）與其花那個(gè)冤枉錢(qián)，不如自己調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，再適當(dāng)鍛煉，這樣瘦下來(lái)不僅效果好，還非常長(zhǎng)久，最后還有個(gè)好身體。
街邊那種500元減10斤體重的小店，值得相信嗎？
真能瘦，我親自體驗(yàn)過(guò)的，我們那更便宜，300元10斤，我兩個(gè)月瘦了14斤，不過(guò)不是她點(diǎn)穴按摩瘦的，是餓瘦的，剛交錢(qián)時(shí)說(shuō)不運(yùn)動(dòng)，不節(jié)食，只要不吃豬肉就行了，結(jié)果每天去都稱稱，如果沒(méi)瘦就會(huì)問(wèn)你昨天吃了什么東西，這不能吃，那不能吃的，搞的每天不掉稱，都有負(fù)罪感，就吃得很少，久了，胃都小了。吃不下東西了，后面習(xí)慣了少吃也不掉稱，他們又說(shuō)我吃得東西差了，中午要吃基尾蝦，??胸肉，牛肉，才掉稱，我的目標(biāo)體重是105斤，減到109斤時(shí)，也就不想去了，總共瘦了14斤，
這個(gè)問(wèn)題我要答一下，因?yàn)?/a>我去過(guò)。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）我選擇的是1000元減20斤手點(diǎn)穴減肥法，我當(dāng)時(shí)體重是140斤，165CM。
減肥方法和步驟以及里面的套路，我給大家分享一下
首先，老板給你開(kāi)穴，還美其名曰店里只有老板會(huì)開(kāi)穴位。其他***師都不會(huì)。然后全身點(diǎn)穴，從頭到腳用點(diǎn)穴棒點(diǎn)穴，在肚子上會(huì)下一些功夫，用手抓來(lái)抓去。會(huì)告訴我這里什么穴位，哪里什么穴位，作用是什么。點(diǎn)完之后會(huì)讓你深呼吸五次，拍后背完事。可以每天都去。也可以隔幾天去一次。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）然后就是吃飯的限制
1.全天500毫升水
3.中午包子，饅頭涼拌或炒菜都可以，紅肉不可以吃。雞肉魚(yú)肉蝦肉可以吃。
4.下午4點(diǎn)以后只可以吃一個(gè)西紅柿或者黃瓜。
花錢(qián)去街邊減肥不值得，減肥用不著花錢(qián)。控制好飲食，少吃多餐。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右，自然會(huì)瘦下來(lái)。
以前我做生意時(shí)，沒(méi)控制飲食。又缺少運(yùn)動(dòng)，就胖起來(lái)了。因?yàn)樽錾夂苊?，除了生意時(shí)少量活動(dòng)外，沒(méi)有時(shí)間出去鍛煉。
我稍微胖了一點(diǎn)時(shí)，感覺(jué)沒(méi)有以前健康。上個(gè)樓梯就喘著粗氣，我感覺(jué)再不減肥，繼續(xù)胖下去就麻煩了。我只能節(jié)食減肥。控制好食量，但吃下去的總量沒(méi)少。
我把一天三餐的飯量，分成七次吃。每隔兩小時(shí)吃一次，剛開(kāi)始，總覺(jué)得很餓。堅(jiān)持了一個(gè)月，我瘦了八九斤，胖肚子沒(méi)有了。然后飯量小了，也沒(méi)有那么容易餓。我就減少兩餐，一天吃五餐。
現(xiàn)在飯量依然那么小，一天吃三餐，中途的點(diǎn)心吃水果奶或其他零食。現(xiàn)在不忙了，堅(jiān)持鍛煉，自然不會(huì)那么胖。
長(zhǎng)得胖的人，都是自律能力比較差的人。我兒子[_a***_]不到1.7米，去年體重快一百六十斤，很胖。去年開(kāi)始減肥，適當(dāng)控制食欲，堅(jiān)持跑步，兩三個(gè)月就瘦了二十多斤。現(xiàn)在依然堅(jiān)持，體重正常，身體更健康。
你想減肥，只要你控制好食量@，堅(jiān)持鍛煉。再胖也能瘦下來(lái)，用不著花錢(qián)去別人那里減肥，即是減下來(lái)了，回家不控制好，自然會(huì)反彈。
有那種減肥精神，自己制定好減肥計(jì)劃，堅(jiān)持按***進(jìn)行。在家同樣能減肥，效果一定會(huì)讓你滿意。
當(dāng)然不值得了，其實(shí)你花了錢(qián)，它給你的方法無(wú)非也就是少吃，說(shuō)明白點(diǎn)就是節(jié)食，節(jié)食的諸多壞處講了許許多多這里就不贅述了。
另外它們?cè)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-t-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQbaf750f267e8253a relatedlink">推薦喝它們的產(chǎn)品，山東這邊推薦那個(gè)“青汁”的居多，反正這玩意喝完對(duì)人體也沒(méi)有什么副作用。
它們會(huì)宣稱有減肥功效，消除疲勞，美容養(yǎng)顏什么的，其實(shí)都是智商稅，能坑一個(gè)是一個(gè)。
這種街邊小店，無(wú)非就是抓住了你想急迫減肥的心理，想快速瘦下來(lái)，俗話說(shuō)“病急亂投醫(yī)”你一著急，反而就著了他們的道，另外說(shuō)白了自己就是懶，不想去動(dòng)，總妄想著有個(gè)快速減肥方法，哪有什么快速減肥的方法，你自己吃胖用的時(shí)間還得好久呢，更別說(shuō)減肥了。
我個(gè)人建議是多運(yùn)動(dòng)，吃稍微克制一些，盡可能的吃的健康一些，合理飲食，注意作息時(shí)間規(guī)律，想一下你平常是怎么胖起來(lái)的，有哪些壞習(xí)慣讓你肥胖？那就是改變掉這些習(xí)慣，減肥才有效果，與其信這些街邊小店，幫助你減肥，還不如信自己。
當(dāng)然了，你如果對(duì)自己不夠有信心，想著花錢(qián)了才有效果，那這個(gè)錢(qián)花著圖個(gè)心理安慰也可以，畢竟只有你付出的東西，你才想努力的把握住，往往花錢(qián)就是一個(gè)很好的付出，心里想著“錢(qián)都花了，不減下肥，虧了我的錢(qián)??！”
感謝邀請(qǐng)，我個(gè)人也是做健康和體重管理，對(duì)于你說(shuō)的這些小店或者流行于市面上的各種承諾多少時(shí)間里減重多少多少的減肥方式多有了解，不是說(shuō)這些小店就一定不可信，正如下面很多網(wǎng)友回答的，減肥更多的是自律，是掌握一種正確的飲食結(jié)構(gòu)和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
所以你要知道他靠不靠譜，就需要自己去了解他這500元當(dāng)中包括什么樣的服務(wù)，問(wèn)問(wèn)他們，在這過(guò)程中是不是要節(jié)食等問(wèn)題。就不難判斷他靠不知譜。
筆者之前一直在說(shuō)，節(jié)食肯定能減重（不一定瘦），沒(méi)有能量供應(yīng)，機(jī)體為了生存，自然得消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)過(guò)程中，人體也會(huì)把自身的消耗盡量地減少，這樣造成的后果就是復(fù)食后的快速反彈及機(jī)體自身臟腑功能的損傷了。
健康的減肥，必須從顧護(hù)臟器功能及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，絕不是像某些產(chǎn)品打著排毒（其實(shí)就是讓你拉肚子）、阻斷脂肪、淀粉的吸收及減少食量就能達(dá)到的。
希望我的回答能對(duì)你有所幫助，有任何關(guān)于健康和減肥的問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)留言討論。
成都街上的美女確實(shí)多，因?yàn)闊幔氐?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQdd0a1c9390554720 relatedlink">瘦腿了嗎？
我是生活在成都的外賣騎手，每天更新視頻，喜歡的看生活類的朋友可以關(guān)注支持哦。
成都的美女確實(shí)多，但這些美女都是來(lái)自四川各地的。由于地理、氣候等原因的影響，她們的皮膚較好。至于腿瘦，肯定不是由于天氣熱而故意減肥的，沒(méi)有這類說(shuō)法，可能還是和氣候、飲食習(xí)慣等有關(guān)。
再說(shuō)了，露腿的肯定都是對(duì)自己身材自信的，粗腿的女性一般還是會(huì)掩飾一下。
另一方面就是個(gè)人的欣賞角度問(wèn)題，你從外地來(lái)，早就聽(tīng)過(guò)了成都美女多，你就會(huì)特別的去關(guān)注這方面，比如臉蛋、身材，所以突然發(fā)現(xiàn)她們腿細(xì)，也許你所見(jiàn)的其他城市也是差不多，只是你那時(shí)候沒(méi)有太關(guān)注，沒(méi)有在意而已。
歡迎大家評(píng)論意見(jiàn)，記得關(guān)注哦。
到此，以上就是小編對(duì)于街上健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于街上健康減肥的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
