大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于女生17歲減肥方法快嗎的問題，于是小編就整理了5個相關介紹女生17歲減肥方法快嗎的解答，讓我們一起看看吧。
17歲女生會不會瘦？
這個不一定，并不是因為過了青春期才會瘦，平時不注意飲食，不注意生活的話，不管是青春期還是其他的時候，都是容易長胖的。如果想要減肥，建議控制自己的一日三餐，盡量多吃蔬菜水果，吃完飯之后也需要適當?shù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQea4a217db071d6a4 relatedlink">運動，這樣可以燃燒脂肪，達到減肥瘦身的目的。
17歲胖胖的女孩可以練跆拳道嗎？
任何女孩都可以練跆拳道，但是不建議胖的女孩練，因為體型原因，很多動作會受到影響，從而影響你的學習興趣，倒不如直接一步到位，去練習適合胖女孩的運動，首選健身，持之以恒一定可以把身材雕塑的很美。確實想練習格斗方面，建議選擇拳擊，比較容易上手，動作難度也不大。
女孩子十七歲165cm 60kg三圍95 65 89是不是應該減肥？
如果她喜歡運動，其實這個體重很健康，十七歲正是發(fā)育最關鍵的時刻，進行一些慢跑就行了，千萬不要刻意控制飲食。
我女兒，十六歲164cm 63㎏，當上一年她們藝術節(jié)我給她照的照片發(fā)給她自己看時，把她自己都震驚了，媽呀，這就是一頭豬，從那時起，她注意控制飲食，不喝飲料，體重逐漸下來了十斤，但是對于一個跳舞的女生，她還需要繼續(xù)努力，但是現(xiàn)在這個體重，如果不是為了明年的專業(yè)考試，我覺得完全可以了。放張照片希望大家留口德
右手第三個，謝謝大家！
8:16減肥法8小時可以自由選擇嗎？
已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題。
關于8：16減肥法，其實在我之前的不少問答都有提及，這種減肥方法也號稱是適合“懶人”的一種減肥方法，主要原因有兩點：
1、不需要運動。
它的主要實行做法是選擇一天之內(nèi)的八小時，吃完你的一日三餐，比如早餐放在8點，那么午餐和晚餐就分別放在中午12點以及下午16點；如果你的早餐是從9點開始，那么午餐和晚餐就放在13點以及下午17點。
這個減肥方法之所以能達到減肥的效果，主要是因為利用身體在集中的一段時間里面攝入所需要的食物熱量，有利于食物有充足的消化時間，并且剩下的16個小時身體的熱量消耗只能依靠身體自身的脂肪以及蛋白質(zhì)（肌肉）。
但是這個減肥方法也會產(chǎn)生一些疑問：
比如題主提到的，時間段我可以任意選擇嗎？
8:16或16:8減肥法為間歇性斷食中的時限性斷食TRF。延長不[_a***_]的時間，因缺乏能量攝入，機體在肝糖原分解殆盡后，啟動脂肪酸氧化而消耗能量。
1.8小時進食時間選擇可自由。題主所說的自中午12點至下午8點進食較常用，原因是大部分斷食時間在夜間睡眠中，容易度過。當然，不吃早餐，分泌的膽汁沒有用于幫助消化食物，有些打亂膽汁本身的規(guī)律，膽汁稠密，與膽石形成有一定關系。
其實，也可選其他8小時的時間，比如“過午不食”（不吃晚餐），將早、中餐安排在8小時內(nèi)。或者將進食時間安排在上、下午的8小時內(nèi)，在9點到5點之間進食。
2.也可選擇5:2周期性斷食PF，1周只需在不連續(xù)的2天限制熱量500-600kcal，其他5天如常飲食，可能影響更小一些。
3.斷食時的食物選擇，可在足夠蛋白質(zhì)基礎上適當減少碳水化合物和脂肪，如蛋白質(zhì)30%，糖類45%，脂肪25%，可減少饑餓感，避免高血糖***的高胰島素分泌，蛋白質(zhì)的食物熱效應較高，消耗能量，也防止肌肉蛋白分解而降低靜息代謝，適當減少脂肪而直接減少能量攝入。近年發(fā)現(xiàn)高碳水（高糖低脂低蛋白）和低碳水（低糖高脂高蛋白）飲食都與促進肥胖有關。所以，適當?shù)谋壤秊橐恕?/p>
8小時減肥法，就是每天只在8小時中進食。時間沒有特別限制。在這八小時之間，想吃任何食物都沒有禁忌，不用刻意限制熱量也同樣有效，而除了這段時間之外的16小時，完全不吃任何東西。這樣的間歇斷食法，可以讓腸胃在夜晚好好消化，進而幫助排泄及促進代謝，自律神經(jīng)也會變得穩(wěn)定，交感神經(jīng)活躍更有加速燃脂的作用。
我雖然用這種方法，但是我是注意時間的，平時晨練后就要吃東西了，晚上六點以后不吃東西了，多喝水，其實不必嚴格追尋8小時，只要合理進餐，主意食物的熱量就可以了。
是可以自由選擇的！
這個減肥方式的根本目的在于讓你減少一天攝入的總熱量。比起傳統(tǒng)的計算食物的卡路里，這個更容易操作。但是一定要注意在8小時的進食時間內(nèi)不要報復性暴飲暴食，如果吃的太多即使16小時斷食，一天的總熱量還是會超標，也減不下來的。
十七歲女孩掉頭發(fā)很厲害，怎么辦？
女性脫發(fā)的原因比較多，也比較復雜，最常見的是雄激素性脫發(fā)，另外還有休止期脫發(fā)、牽拉性脫發(fā)、病理性脫發(fā)。最常見的雄激素性脫發(fā)，是因為遺傳因素影響導致患者出現(xiàn)整個頭皮的頭發(fā)稀疏。一些產(chǎn)后女性出現(xiàn)的休止期脫發(fā)也比較常見，是因為體內(nèi)雌孕激素作用導致。一些舞蹈演員出現(xiàn)的牽拉性脫發(fā)，表現(xiàn)為發(fā)際線后退，是因為頭發(fā)受到過緊牽拉而導致脫落。還有一些病理性脫發(fā)，像甲狀腺疾病、免疫功能異常引起的脫發(fā)。另外生活中女性減肥導致營養(yǎng)不良，缺乏鈣、鐵、鋅、硒等微量元素和貧血也會導致脫發(fā)?？傊摪l(fā)原因很多，需要具體分析。
到此，以上就是小編對于女生17歲減肥方法快嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于女生17歲減肥方法快嗎的5點解答對大家有用。
