大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運動有什么感受的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥運動有什么感受的解答，讓我們一起看看吧。
減脂訓(xùn)練營的真實感受？
我的回答是:入營第一天，說起來減肥的理由，就是覺得自己太胖太丑了，走到人前也沒有自信，其實我感覺我小時候還是挺可愛的，果真是一胖毀所有??！哭了。
早中晚三餐比我想象的太好了，怎么說呢，不***，而且各種食物都有，本來抱著苦行僧的生活來的，沒想到，意外之喜。
上午訓(xùn)練了兩個小時，下午兩個小時，晚上我還加訓(xùn)了動感單車，氛圍不錯，初體驗良好。
訓(xùn)練營一般都有教練指導(dǎo)，比在家里自己瞎琢磨強。不管在哪里訓(xùn)練，家也好，訓(xùn)練營也好，都是比較辛苦的，世界上那么多人喊著減肥，但真正減肥成功的又有多少？關(guān)鍵是貴在堅持！加油！
速耐訓(xùn)練的感受？
1、速耐訓(xùn)練是指訓(xùn)練身體在相對較長時間里持續(xù)保持著高速度運動的能力，這種訓(xùn)練常見于中長跑訓(xùn)練，這是由于中長跑是一個需要速度和耐力的綜合性項目。
2、中長跑項目中的一般耐力是發(fā)展專項耐力的基礎(chǔ)，耐力通常是用來衡量身體是否處在健康水平的一個重要標(biāo)志，而訓(xùn)練速度的原因是，當(dāng)運動員有了速度感，就能夠合理地去分配體力，完成比賽或者訓(xùn)練計劃。
3、中長跑比賽不僅僅是運動員耐力的較量，還有運動員速度的比拼，現(xiàn)在大多數(shù)運動員都是在高速或者是中速里跑完全程。速耐訓(xùn)練就是為了把自身的速度和耐力緊密的相結(jié)合起來，明白自身狀況，合理地分配體力，有效的訓(xùn)練能使身體能夠長時間的保持良好的狀態(tài)。
4、在進(jìn)行速耐訓(xùn)練的時候要注意練習(xí)力量、耐力和協(xié)調(diào)能力等方面，可以通過越野跑、負(fù)重跳等方法來練習(xí)，根據(jù)自身的身體狀況來選擇合適的訓(xùn)練方式。
速耐訓(xùn)練的確會在一開始的時候讓人感受到痛苦。因為正在從事這項運動的人缺乏相關(guān)的基礎(chǔ)，從而導(dǎo)致身體或者心理上面都會有相應(yīng)的不協(xié)調(diào)和不適應(yīng)。
但也這正是一開始的正常情況，只要進(jìn)行積極的調(diào)整，按照科學(xué)的方法進(jìn)行接下來的訓(xùn)練，并且保持一定的頻率，不要好高騖遠(yuǎn)就能夠完成訓(xùn)練，從而達(dá)到最終的目的，卻不會感受到痛苦。
減肥瘦身真的那么痛苦嗎？
我現(xiàn)在就在輕節(jié)食減肥，因為我比較懶，不想做運動。
有多少人告訴你無數(shù)遍的真理，減肥就是一個字：餓！
我就是早飯正常吃，午飯吃點水煮青菜或者其他水果類。晚飯不吃?? 但是會買一包榨菜放身邊，實在受不了就吃口榨菜。
其實也就前幾天比較餓，過了3天，不吃也不會很餓。
一周可以加一次餐的，
加油，減肥靠的是毅力！
發(fā)胖只要原因是食物造成的，以下幾種是我們最希望進(jìn)食的時候
1.壓力大的時候
2.緊張的時候
3.心情不好的時候
4.睡眠不足導(dǎo)致精神不好的時候
5.單純是嘴饞的時候
當(dāng)然除了餓之外。還有很多種原因會讓你想吃東西
【食物能解決很多問題，能讓人短暫獲得愉悅感】
難受??，特別是喜歡吃的人，又管不住??。
我在吃一種換食減肥的食品。換食一般7天，除了該產(chǎn)品和白開水，其他都不能吃。換食[_a***_]，我天天想著換食結(jié)束后要吃什么什么美食，狠迫不及待的感覺，快結(jié)束前就買了一大堆好吃的。但是復(fù)食后，其實也沒那么想吃，換食時的美食***，事后也都沒實現(xiàn)過。每次換食都想著，下次不減了，要享受生活。
日復(fù)一日，就是控制不住自己的嘴，明明已經(jīng)吃飽了，還想再來點小零食。
到此，以上就是小編對于減肥運動有什么感受的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運動有什么感受的3點解答對大家有用。
