大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥前三天清腸健康嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥前三天清腸健康嗎的解答，讓我們一起看看吧。
吃輕食之前要清腸嗎？
我認(rèn)為，輕食就是凊湯粥一類的飲食。所以，吃輕食之前，沒有必要去清腸。因?yàn)?/a>，清湯粥之類的飲食，就是最好清腸之食呀！特別是晚上，更不要吃重食了，因?yàn)?，不?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-x-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4c3f82740db8d6d6 relatedlink">消化，會(huì)影響身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)??！
我辟谷第二天了，只喝水，不吃飯，真的能既治病又能減肥嗎？
辟谷是減肥餐，只要能堅(jiān)持忍耐下去，七天就可以減肥十幾斤，但這魔鬼賽程誰能堅(jiān)持?。?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-m-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2c3db2690a92d265 relatedlink">每天只飲水或者喝一點(diǎn)糖水而已，本人因?yàn)槲⑴?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQceae4c3f82740db8 relatedlink">身高1.73米體重160幾斤，不是單位要體能測試，害怕不過關(guān)于是聽信朋友同事的話學(xué)人辟谷減肥，誰知道只堅(jiān)持二天就懷疑人生了，第一天肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，半夜已經(jīng)眼冒金星有點(diǎn)暈了，第二天更加難挨，好像接近鬼門關(guān)了，咬緊牙關(guān)，不說一個(gè)放棄字，但決心很果敢，身體很誠實(shí)實(shí)在堅(jiān)持不住了，要放棄了，馬上跑到小賣鋪買東西吃了，因?yàn)楸俟扔袀€(gè)規(guī)定，不帶錢包和手機(jī)，于是哀求店老板支付寶找朋友代付才有東西吃，一邊吃一邊想：***如國共時(shí)期，被人抓了只需要餓我?guī)滋祚R上變叛徒了！真的不用嚴(yán)刑拷打！但就是這二天也瘦了好幾斤，不減肥還不要緊，接下來猛吃時(shí)又把減去的肥肉變本加厲長回來！減肥實(shí)在太難了！真心佩服辟谷七天的人，意志力不是一般的強(qiáng)！我認(rèn)為不要隨便辟谷，可能會(huì)忍出病來，凡事順其自然吧！
我本人辟谷過，實(shí)話實(shí)說，是減肥，我3天瘦了5斤，但真不知道治什么病。
我是第一次參加辟谷，之前聽說過，但沒有實(shí)踐過，當(dāng)時(shí)，我的一個(gè)同事介紹我一起參加的，她認(rèn)識(shí)一個(gè)老師，我們兩個(gè)當(dāng)時(shí)是邊上班邊辟谷，因?yàn)闆]有時(shí)間去專門，其實(shí)專門的辟谷可能更好一些，當(dāng)時(shí)說的是有7天、14天、21天，有清水辟谷，有果蔬辟谷。我們都是第一次參加，就3天先試一試，我是清水，只喝水，不吃什么東西，我那個(gè)同事是可以每天吃一個(gè)蘋果。
辟谷的過程確實(shí)還是比較難忘的。
第一天，充滿了興奮與期待，還有新奇，并不覺得餓，就是白天按照要求喝水，每次都是小口小口喝，再渴再餓也不能咕咚咕咚大口喝，第一天晚上就開始餓了，于是我是早早就睡了，想著睡著了就不感覺到餓了。
第二天，確實(shí)比較難熬的一天，我差點(diǎn)就放棄，前胸貼后背，覺得真的堅(jiān)持不住了，就給老師聯(lián)系，后來，凝了凝神，感受自己的身體，好多了，可能心理上的因素多一些。
第三天，本身可能身體也適應(yīng)了沒有食物的狀態(tài)，反倒不覺得太難過了，而且這是最后一天，看見曙光的樣子，仍然按照要求喝水，就這樣順利的度過去了。
前期的準(zhǔn)備工作和后期的復(fù)食也很重要，都是老師指導(dǎo)下，緩慢地進(jìn)行恢復(fù)的。
我是瘦了5斤，其實(shí)辟谷減肥并不是目的，我就是想?yún)⑴c一下看看，覺得通過辟谷，更珍惜糧食和水，尤其是 水，無比的重要，我都是慢慢喝水的額，當(dāng)水從口中到胃部到身體各個(gè)器官，充盈各個(gè)細(xì)胞的時(shí)候，覺得水是無比的甘甜，感謝大自然對(duì)我們的饋贈(zèng)，另外，我也更珍惜糧食，之前有的時(shí)候老浪費(fèi)，吃不完就扔掉，現(xiàn)在寧愿少做少吃，也不能造成浪費(fèi)，其實(shí)少吃一點(diǎn)也沒啥事關(guān)系，珍惜大自然給予我們的新鮮的空氣，給予我們的生命之源，還有糧食。
我是小溪，一個(gè)喜歡美食瘦身減肥健身的普通人，分享我的各種小妙招，關(guān)注我，我們一起變瘦啦
到此，以上就是小編對(duì)于減肥前三天清腸健康嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥前三天清腸健康嗎的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
