大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康人吃降糖藥減肥嗎的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹健康人吃降糖藥減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
身體比較瘦的糖尿病人吃哪種降糖藥比較好？
格列吡嗪是飯前控制血糖的藥物，二甲雙胍是飯后控制血糖的藥物。兩種藥都應(yīng)該服用。開始小劑量。同時(shí)控制自己的體重，適當(dāng)增加活動(dòng)量。飲食要清淡，避免暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪的飲食。不吃動(dòng)物內(nèi)臟，限制飲酒。以上兩種都適用。減肥與營養(yǎng)不良或血糖控制不良有關(guān)。只要血糖控制理想，飲食合理，體重就不會(huì)減輕。
吃二甲雙胍能減肥嗎？
吃二甲雙胍是可以減肥的，但是非常不建議因?yàn)?/a>想減肥來吃二甲雙胍。因?yàn)槎纂p胍是降糖藥，主要的作用是降糖，對于身體是有很大的副反應(yīng)的。你可以吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。注意增加戶外活動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。
減肥和降血糖能一起進(jìn)行嗎？安全嗎？
減肥和降血糖是可以同步進(jìn)行的，二者相輔相成。我們知道，降血糖一般由兩種方法結(jié)合：
1、飲食控制，減少碳水化合物、脂肪的攝入，少食多餐，合理分配，維持自身總能量在合適水平，這樣就也起到了減肥作用。
2、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。消耗身體多余的脂肪和熱量，也是減肥的一種方法。
所以說減肥和降血糖是雙管齊下，可以同時(shí)進(jìn)行。
營養(yǎng)師小糖來為大家解答。減肥和降糖可以一起進(jìn)行，二者并不沖突，還相輔相成，減肥能夠幫助控糖，控糖也能夠幫助減肥。對于肥胖的糖尿病患者來說，適當(dāng)減重有助于改善胰島素抵抗，從整體上降低血糖水平。醫(yī)生一般都會(huì)建議超重或肥胖的糖尿病人進(jìn)行減重，當(dāng)體重降低5%-10%的時(shí)候就能看到較好的效果。
那糖尿病人應(yīng)該怎樣減重呢？
這種飲食模式不僅能夠很好地控制熱量，還能夠控制餐后血糖，而又不至于在兩餐之間出現(xiàn)低血糖。
2.優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，每天都要保證充足的綠葉蔬菜，配以適量的谷薯和蛋白質(zhì)。每日蔬菜食用量達(dá)到500克，進(jìn)餐時(shí)先吃菜再吃肉類和米飯，有助于控制血糖和熱量。肉類宜選擇雞鴨魚這樣低脂的白肉，少選豬牛羊這種脂肪較高的紅肉。每日可食用白肉100克，紅肉則應(yīng)控制在50克內(nèi)。食用油以植物油為主，每日控制在20克內(nèi)比較好。
3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，尤其是餐后運(yùn)動(dòng)。糖尿病人的運(yùn)動(dòng)不宜過于激烈，宜進(jìn)行比較平緩的有氧運(yùn)動(dòng)，建議在中餐和晚餐半小時(shí)后開始運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)長半小時(shí)-1小時(shí)，散步、快走、騎行、廣場舞、瑜伽、體操等均可。
4.使用代餐食品，如果自己太難控制飲食，糖友們可在營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用代餐粉、代餐棒、代餐奶昔之類的，代某一餐或半代餐，這樣熱量更好控制。但有低血糖傾向、血糖極不穩(wěn)定的糖友們，不建議使用代餐。
希望小糖的回答能夠幫到大家，更多糖尿病百科問題，歡迎關(guān)注我們！
減肥和降糖藥可以同時(shí)進(jìn)行。主要危險(xiǎn)就是出現(xiàn)低血糖，如果能預(yù)防控制低血糖就不必?fù)?dān)心。降糖藥的副作用就是低血糖，加上節(jié)食減肥，就更加容易出現(xiàn)低血糖。低血糖的主要癥狀就是頭暈、心慌、胸悶、乏力、出冷汗。如果出現(xiàn)這些癥狀，要及時(shí)吃點(diǎn)主食，或者吃糖果[_a***_]都可以。平時(shí)身上要備一些糖果和餅干，出現(xiàn)低血糖癥狀的時(shí)候就及時(shí)進(jìn)食補(bǔ)充糖源。
可以的，如果方法得當(dāng)，不但安全，還很有效！ 《柳葉刀》曾刊載了Diabetes UK（糖尿病英國）發(fā)起的集體隨機(jī)試驗(yàn)，該試驗(yàn)的目標(biāo)就是評(píng)估在常規(guī)初級(jí)保健中，加強(qiáng)體重管理是否能實(shí)現(xiàn)2型糖尿病的緩解。該試驗(yàn)由306名受試者，歷時(shí)12個(gè)月，最終結(jié)果顯示，通過控制體重（減肥），能有效改善糖尿病患者的病情。
當(dāng)然，我們不能***用節(jié)食、所謂的代餐來強(qiáng)調(diào)、極端的進(jìn)行減肥，要安全的進(jìn)行減肥及降血糖，必須是在調(diào)理脾胃的前提下，再結(jié)合合理的飲食方案來進(jìn)行，有興趣的可以去看我的頭條文章。
減肥是緩解或逆轉(zhuǎn)糖尿病的一種很好的方式，只要注意方式方法，不但安全，還很有效。
減肥可以和降糖一起進(jìn)行，減肥的過程其實(shí)也能幫助降糖。
肥胖的原因較多，如先天的肥胖和后天的肥胖，先天可能由于遺傳或基因突變造成，這些人體內(nèi)大多缺乏抑制食欲的激素（如瘦素），從而引起肥胖的問題。大多數(shù)的肥胖和自身不良的生活方式和飲食方式相關(guān)，例如攝入大量高糖、高油、高脂食物、暴飲暴食、經(jīng)常吃宵夜，久坐久躺、缺乏運(yùn)動(dòng)。很多朋友都會(huì)認(rèn)為，肥胖應(yīng)該和吃了較多肉、脂肪多的食物相關(guān)，實(shí)際上，含糖多的食物吃多了一樣容易引起肥胖，而且比起吃肉來更容易讓我們肥胖，更不健康。
血糖較高的人群一般有一定程度的“胰島素抵抗”，胰島素是我們體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素。正常的胰島素作用到靶細(xì)胞后，可以有效開啟通路，把血液中的葡萄糖運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞中提供能量，但如果有胰島素抵抗，相當(dāng)于胰島素的效率下降了，而且它們會(huì)抵觸給細(xì)胞開啟通路，就是不讓血液里的葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞，從而大量葡萄糖游離在血液中，造成高血糖問題。
更嚴(yán)重點(diǎn)的就是糖尿病人群，糖尿病人群可能存在胰島素抵抗，也可能存在胰島細(xì)胞的損傷，也可能兩者兼有。一型糖尿病患者胰島細(xì)胞幾乎損壞，無法再生，因此需要通過注射胰島素來補(bǔ)充胰島素分泌，降低血糖。更多的二型糖尿病患者就是因?yàn)橐葝u素抵抗，無法順利利用葡萄糖，從而無法降低血液中的血糖。一般二型糖尿病存在超重和肥胖，所以又稱為“富貴病”。大部分由于長期不良飲食習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)而引起。
細(xì)胞中的線粒體是最直接處理我們攝入的能量的細(xì)胞器，通過接受從外界攝入的脂肪、糖、蛋白質(zhì)而產(chǎn)生能量。但如果長期都處于大量能量涌入的情形，線粒體會(huì)勞累不堪，甚至自己都不知道怎么來處理這些能量，于是它利用一種叫做“神經(jīng)酰胺”的成分來包裹住細(xì)胞，讓細(xì)胞變得很硬，并且把能量拒之門外，不管胰島素怎么“敲門”，它們都不再開門了。這是一種自我保護(hù)措施，相當(dāng)于你在工廠的流水線工作，接踵而至的產(chǎn)品要求你包裝好，放進(jìn)傳送帶繼續(xù)傳送，但這些產(chǎn)品持續(xù)地、大量地突然涌入，而且長期如此，你的身體也會(huì)吃不消，于是你也會(huì)開始***，開始逃班，不想再處理這些產(chǎn)品了。而細(xì)胞咀嚼接受能量的情況，其實(shí)就是胰島素抵抗，胰島素沒有辦法再把血液中的葡萄糖運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞里去了。
那應(yīng)該怎么辦？我們怎么救救這些細(xì)胞，改善胰島素抵抗？
那很明顯，肯定就是少吃一點(diǎn)，不要再攝入這么多這么多的能量給細(xì)胞了。另外還有兩種***的辦法：加強(qiáng)鍛煉、提高腸道菌群的健康。加強(qiáng)鍛煉的方式可以讓我們細(xì)胞中的線粒體***，個(gè)數(shù)增加，這樣一來，就像工廠里工作的工人多一點(diǎn)，處理產(chǎn)品也會(huì)快一點(diǎn)，沒那么累了，工人也沒那么容易***了。提高腸道菌群類似于是利用另一種方式來接受這些我們攝入的能量，給線粒體“減負(fù)”，腸道菌能夠利用食物中獲得的膳食纖維產(chǎn)生多不飽和脂肪酸，例如丁酸、丙酸，這些成分不僅有助于降低膽固醇、促進(jìn)傷口恢復(fù)、預(yù)防慢性疾病，而且其中的丁酸，可以產(chǎn)生一些有益成分，通過某種形式去除細(xì)胞外的神經(jīng)酰胺，減輕胰島素抵抗。菌群的健康和食物相關(guān)，例如吃大量新鮮蔬菜，保持良好飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，可以選擇益生菌健康補(bǔ)品。
高血糖患者要求食物中的碳水***，還應(yīng)當(dāng)選擇低GI(升糖指數(shù)）的食物食用，有助于限制糖分進(jìn)入血糖的量，穩(wěn)定血糖，這對減肥也是有益的，并且能夠起到抑制食欲的效果，因?yàn)槎?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQe6fb6e0b946c9f6c relatedlink">時(shí)間內(nèi)大量糖分進(jìn)入血液，大量胰島素的分泌會(huì)讓血糖快速下降，促進(jìn)脂肪合成、糖原合成，減少脂肪和糖元分解，并且提高食欲，讓我們更容易吃大量食物。所以，平穩(wěn)進(jìn)入血液的葡萄糖，更有助抑制食欲。一來我們能量攝入要求要少，一來要求我們參與更多鍛煉，其實(shí)為了減輕胰島素抵抗，降低血糖，我們做的這些事情也正是減肥里要求我們做的事情，所以，其實(shí)降糖和減肥是相輔相成的，其中一件事情做好了，另一件就迎刃而解了。
到此，以上就是小編對于健康人吃降糖藥減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康人吃降糖藥減肥嗎的3點(diǎn)解答對大家有用。
