大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于中國(guó)健身女孩減肥操的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹中國(guó)健身女孩減肥操的解答，讓我們一起看看吧。
月經(jīng)期間可以跳減肥操嗎？
月經(jīng)期間一般是不建議跳減肥操的，尤其是動(dòng)作比較激烈的減肥操，月經(jīng)期間的話最好是可以做好保暖工作，避免腹部著涼的情況出現(xiàn)，另外也要注意不能夠吃一些生冷的食物，不然還有可能是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛的，本身就有痛經(jīng)的女性，也是可以喝一些紅糖姜水來(lái)進(jìn)行緩解。
什么時(shí)間跳操最好？
早晨6：00到7：00的時(shí)候跳減肥操效果最好，因?yàn)?/a>，6：00到7：00的時(shí)候腸胃的蠕動(dòng)剛開(kāi)始，對(duì)于減肥有很好的效果。
平時(shí)還可以減少主食的攝入量，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還可以多吃一些含膳食纖維多的食物，多吃一些蘋(píng)果或者是香蕉還可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以很有效的達(dá)到減肥的效果。
1 7-9點(diǎn)做操合適。
2 因?yàn)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-w-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ852367a0afcf6782 relatedlink">晚上做操可以幫助放松身體，消除一天的疲勞，同時(shí)也可以提高代謝率，促進(jìn)身體的健康。
而且對(duì)于白天沒(méi)有時(shí)間去健身的人來(lái)說(shuō)，晚上健身也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3 不過(guò)需要注意的是，晚上健身后應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整飲食，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而過(guò)度饑餓或過(guò)度進(jìn)食，影響身體健康。
同時(shí)也要注意晚上的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免影響睡眠質(zhì)量。
女生長(zhǎng)到170cm以上，是一種什么體驗(yàn)？
男生來(lái)說(shuō)幾句話????
在東北的學(xué)校念書(shū)，女生170確實(shí)不算事兒，記得大一的時(shí)候選儀仗隊(duì)，教官說(shuō)165一下的女生可以解散了……然后零零落落的走了一個(gè)女生，大半的女生都留下了??????
我認(rèn)識(shí)的幾個(gè)170+的女生，一個(gè)特別喜歡健身，而且底子非常好（父母都是運(yùn)動(dòng)員），出于隱私，不放照片，長(zhǎng)相不錯(cuò)，雖然不化妝但是有氣質(zhì)，很多人偷偷叫她女神，反正我除了偶爾看看她的腿，一般不關(guān)注身高，她室友跟我說(shuō)過(guò)，她倆都是172，但是她室友130斤，她只有110……（健身的人應(yīng)該知道110的分配，全身是肌肉而且重點(diǎn)分配在胸和屁股上）
球隊(duì)的學(xué)妹和我差不多高，穿隊(duì)服的時(shí)候，腿真的亮了，而且她超白，雖然長(zhǎng)得一般，但是性格討喜，所以一直覺(jué)得她蠻好看的
還有幾個(gè)同學(xué)，都是170+，而且瘦，而且漂亮，真的很有氣質(zhì)，唯一的缺點(diǎn)是……從來(lái)沒(méi)看見(jiàn)她們?nèi)鲞^(guò)嬌??
如果你們看過(guò)我以前的回答，應(yīng)該能找到我回答過(guò)一個(gè)關(guān)于女生不到150自卑怎么辦的問(wèn)題……還是啥，我忘了
提到了我的180+的同學(xué)，女生同學(xué)，她喜歡穿粉色，喜歡穿高跟鞋，喜歡撒嬌，雖然很多和她不熟的男生覺(jué)得她蠻嚇人的
因?yàn)樗皇荨m然她平均下來(lái)真的不算胖，但是這個(gè)身高加上高跟鞋，基本和190的男生平視了，所以，你懂的
但是她無(wú)所謂，這一點(diǎn)我真的超敬佩她，我倆關(guān)系很好，雖然我倆的畫(huà)風(fēng)如上圖……而且第一次她跟我撒嬌，愣是把我拖著甩了三圈……
但我還是蠻喜歡她的性格，真的特別正能量，除開(kāi)我，她在女生里面人緣很好，小女生的話題她能加入，偶爾男友力爆發(fā)，旁邊165左右的小姑娘壓根兒不想找男友，有她就夠了??
穿平底鞋跟路人擦身而過(guò)的時(shí)候，很多人會(huì)回頭看或者特別注意一下有沒(méi)有穿好跟鞋。因?yàn)楦甙?，永遠(yuǎn)只能偏瘦，稍微身材不胖不瘦就會(huì)顯得壯壯的。女生跟我站在一起會(huì)有安全感，男生跟我站在一起會(huì)有危機(jī)感。作為南方人，女生會(huì)羨慕170的身高，男生會(huì)覺(jué)得女生太高不好，不會(huì)有小鳥(niǎo)依人的感覺(jué).如果瘦，那穿什么都是衣架子。如果胖，那么除了減肥就毫無(wú)退路，好在南方女生的骨架一般都不大，好在我是個(gè)吃貨卻有胃病，吃的多也不會(huì)吸收，所以偏瘦一些.覺(jué)得女生身高最好有160以上，但是[_a***_]超過(guò)168，總的來(lái)說(shuō)我覺(jué)得身高165體重100斤左右的身材最好了.
我說(shuō)說(shuō)自己的體驗(yàn)吧！我是北方人，在我們這里170cm以上的女生多了，我也不算特殊的高。但是同學(xué)們還是給我起了很多外號(hào)，什么電線桿,長(zhǎng)頸鹿啊，還有叫我大個(gè)蘿卜等等。（女生叫這樣的外號(hào)，特生氣?。?/p>
在學(xué)校喜歡體育課，愛(ài)打排球,羽毛球，排球我是前排攔網(wǎng)，個(gè)子高手臂長(zhǎng)扣球首選，這是優(yōu)勢(shì)。
畢業(yè)后，參加工作了，家里提親說(shuō)媒的更是踏破門(mén)檻，那個(gè)年代思想比較陳舊，都愿意找個(gè)子高的女人做媳婦，家里人有面子，我也是整天被這些事鬧的心煩。
但是也有開(kāi)心的時(shí)候??！和朋友逛街，看到很多羨慕的眼神，都有點(diǎn)小飄了，我個(gè)子高還喜歡穿高跟鞋，大街上一站老遠(yuǎn)都能看見(jiàn)。我同學(xué)都說(shuō)我不學(xué)moedl 虧大了，其實(shí)我也不后悔，感覺(jué)現(xiàn)在挺好的。
雖然現(xiàn)在年齡大了，身材也有了變化，但是每次走在街上，還會(huì)有很多關(guān)注的目光，心里美滋滋的。
個(gè)子高低不重要，重要的是只要心態(tài)好，身體好就行了。
有些小伙伴感慨：是啊是啊，長(zhǎng)得高多好啊，有句羞羞噠的俗語(yǔ)說(shuō)得好：個(gè)兒高門(mén)前站，***衣服都好看
不過(guò)萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，一群高個(gè)子妹子表示強(qiáng)烈不滿
你們?cè)靻?？女生長(zhǎng)得高尤其是高過(guò)170，根本就沒(méi)辣么開(kāi)心好嗎？
因?yàn)樯砀?，從小到大備受矚目，?jīng)常被安排到倒數(shù)第二排（嗯，后面坐的是比你還高的男生，或者最鬧人的調(diào)皮鬼）。小萌妹紙?jiān)谀闵砗蟠蛘泻簦阋换仡^：咦？沒(méi)人，嗯，高冷的名聲就這么傳出來(lái)了。
2.不想在人群中被多看一眼，經(jīng)常含胸駝背，結(jié)果胸沒(méi)了。。。
我現(xiàn)在的室友就是170，感覺(jué)還好，但是每次出門(mén)真是打傘必備。
1、每次別人問(wèn)我長(zhǎng)這么高，怎么不去打籃球的時(shí)候，我就想問(wèn)他，你那么矮怎么不去賣燒餅？
2.上次陪我爸逛街，對(duì)他發(fā)嗲說(shuō)我是你的貼心小棉襖，我爸看著我，你這塊頭太大，還是比較像軍大衣。
3.千萬(wàn)不能胖，一胖就高大壯。
4.小個(gè)子女生摔倒，周圍的人都會(huì)感到心疼；一米七以上的女生摔倒，大家會(huì)想：看這傻大個(gè)。。。
5.瘦了，是女神；胖了，是食神。
6.想安慰一下樓她入懷，卻發(fā)現(xiàn)自己的頭已經(jīng)貼在她胸前。
7.看到160以下的妹子挽著190的帥哥，還嫌對(duì)方不夠高，真想一巴掌扇過(guò)去。
8.有顆蘿莉心，沒(méi)顆蘿莉命。
9.前女友比我高10厘米，她說(shuō)和我出去像遛狗。
到此，以上就是小編對(duì)于中國(guó)健身女孩減肥操的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于中國(guó)健身女孩減肥操的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
