大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于夏季健康減肥飲品平價(jià)好物的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹夏季健康減肥飲品平價(jià)好物的解答，讓我們一起看看吧。
什么飲料好喝又解渴？
夏天天氣炎熱，人體會(huì)大量的出汗，因此要及時(shí)的補(bǔ)充水分，飲水量也應(yīng)比平時(shí)增加。那么夏天喝什么有利于身體健康呢，美國(guó)飲料指導(dǎo)專家組新近公布一份 指 南，將飲料分成6個(gè)等級(jí)。下面就看看你喜歡的飲料是第幾級(jí)吧，如果排在后面，那么是否應(yīng)該考慮改變一下我們的習(xí)慣呢，挑選健康飲品，利于身體健康。
1：飲用水。補(bǔ)充人體每日所需水分的首選飲料。
2：茶和咖啡，維生素功能飲料。綠茶、烏龍茶和紅茶是常喝的三類茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物質(zhì)及某些微營(yíng)養(yǎng)素，具有降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、增加骨密度、減少蛀牙和齲齒及腎結(jié)石的作用。維生素功能飲料如東鵬特飲有醒腦、提神作用。 東鵬特飲維生素功能飲料，工作學(xué)習(xí),熬夜加班,運(yùn)動(dòng)健身,戶外旅行等可以備一瓶東鵬特飲，補(bǔ)充能量。
夏天喝什么飲料比較好呀？求推薦熱量不要太高，口感也可以的？
進(jìn)入三伏天以來(lái)，人生里必不可少的3個(gè)單品就是空調(diào)，WIFI和飲料。現(xiàn)在正是各種網(wǎng)紅冰飲大行其道的時(shí)候，朋友圈也在曬著各種新出的網(wǎng)紅飲品，要放在以前，我肯定是羨慕之余馬上去打卡，但今年經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的宅家***期后，對(duì)什么喜茶，奈雪的茶之類的真沒(méi)那么大興趣了，畢竟雖然好喝，但是高糖高熱量是不容置疑的，那么不如自己在家當(dāng)個(gè)野生飲品師，自己做點(diǎn)好喝還健康的飲品吧。
【肖戰(zhàn)同款飲品簡(jiǎn)易版】
食材：橙子1個(gè)，小青桔1個(gè)，檸檬半個(gè)，氣泡水一瓶，蜂蜜做法：
做法：
橙子用鹽搓洗干凈表皮，切3片放到杯中，再切一些橙子肉放進(jìn)去，用搗棒將橙子肉操碎，根據(jù)自己的喜好放適量蜂蜜進(jìn)去，擠入小青檸的汁，加滿冰塊，倒入滿杯氣泡水，再擠一些檸檬汁進(jìn)去，最后放個(gè)薄荷葉，完成。
【西柚水果茶】
首先購(gòu)買氣泡水（當(dāng)然是無(wú)糖的！），然后買一些你喜歡的適合作飲料調(diào)味的水果。我比較推薦：檸檬，葡萄柚，黑莓，藍(lán)莓等。檸檬等切片后去皮，與其他水果如藍(lán)莓等放入攪拌機(jī)中攪拌幾秒（沒(méi)有攪拌機(jī)的話直接用勺子、筷子攪動(dòng)出汁水也可），然后在杯子中倒入氣泡水，這樣一杯解渴又健康的夏日飲料就完成了！如果喜歡冰飲的話可以先將氣泡水冰鎮(zhèn)，或者在攪拌水果出汁水的那一步加入冰塊，用攪拌機(jī)一起攪拌。低卡好喝又便捷的夏日飲料，你們都值得嘗試～！
夏天到了，美味清爽的飲品自然不可或缺。而對(duì)于追求好吃不胖的小伙伴，熱量自然也重點(diǎn)考慮的點(diǎn)，低脂低熱量味道還不錯(cuò)的飲品自然是最受吃貨們歡迎的啦。
下面就分享3款我個(gè)人比較喜歡的夏季飲品，希望給伙伴們一些參考！
食材：
冰糖：100g，新鮮檸檬：1個(gè)，蜂蜜：1勺，紅茶包：3包，清水：1L。
制作步驟：
1、清水+冰糖放入鍋內(nèi)，煮開(kāi)至冰糖完全融化。
2、新鮮檸檬切薄片，放入耐熱容器中。
3、紅茶包放入，倒入冰糖水，放置溫?zé)岷蠹臃涿壅{(diào)味，夏季建議放入冰箱冷藏2小時(shí)后飲用，口感更冰爽美味。
夏天炎熱，人出汗多需要大量的補(bǔ)充水分，我感覺(jué)還是自己在家自制的飲料更放心，我的具體做法是這樣的：
二、家里常備杭菊花，和綠茶交替著沏茶喝，菊花茶加點(diǎn)冰糖，比綠茶更去火一些。
三、在溫度較高的日子里，除了每天備有綠茶或者是菊花茶，還在冰箱里凍上冰塊，網(wǎng)購(gòu)的酸梅膏用涼開(kāi)水按比例兌好加上白糖和冰塊，就是好喝解暑的冰鎮(zhèn)酸梅湯了。
四、用電高壓鍋濃郁擋煮些綠豆湯，待放涼后加糖再加冰塊，就成更為降火解暑的冰鎮(zhèn)綠豆湯了。
到此，以上就是小編對(duì)于夏季健康減肥飲品平價(jià)好物的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于夏季健康減肥飲品平價(jià)好物的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
