大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于幾千的減肥方法的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹幾千的減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
懶人怎么運動減肥效果快？
少吃多動是減肥的不二法寶。懶人的話，首先食量減少一半，每天早上一本黑咖啡。晚上要注意早點休息，晚睡前泡腳。運動的畫，我建議瑜伽，劇烈運動對于懶人很難，像瑜伽這種動靜結(jié)合的項目，很適合懶人
運動 跑步很好，會使你的身材變得更好，堅持每天跑步，但是要出效果需要長時間鍛煉，持之以恒，先設(shè)定兩個月，堅持下來，會出點效果，這樣就 有信心繼續(xù)堅持了，希望你有一個苗條的身材
三分運動，七分吃！
細嚼慢咽！每口嚼十多下！
早睡早起！
養(yǎng)成好的習慣！
減肥最有效的方法就是控制飲食，調(diào)整飲食習慣，調(diào)整作息時間。減肥最重要的就是七分吃三分練，就算不去運動，改變飲食習慣也是可以瘦的。
建議先從飲食下手，主食可以用玉米、紅薯、紫薯代替饅頭、米飯等，多吃蛋白質(zhì)高的食欲，比如雞蛋、牛奶、雞胸肉等，水果可以吃蘋果、橙子、香蕉等。盡量吃飯七分飽，中間可以加餐水果或者西紅柿補充維生素！
實在想運動，可以起來做做家務，或者做一些有氧運動，比如跑步，跳繩等，做完運動多拉伸！
我懷孕的時候雙胞胎，因為自身身體原因，特別水腫，也因為兩個孩子需要的營養(yǎng)多，很胖，從原來的95斤到160那樣的胖！從中期就不能活動太多了，身體太重，只能成日在床上躺著，結(jié)果過了一段時間，我不那么腫了，身上的脂肪也沒那么多了，看起來瘦了很多。
去醫(yī)院檢查的時候，我的護士朋友說，一直躺著確實能讓人變瘦！
這對于懶人減肥是不是一種奇妙的方式呢。
花1500元幫你減肥15斤你愿意嗎？
謝邀！
減肥對于肥胖的人來說，是一種愿望，愛美之心人皆有之。如果花1500元減肥15斤，還不如每天堅持吃苦瓜，最好要吃兩三根苦瓜，一個月能減肥10—15斤是沒有問題的，當然其他食物不能[_a***_]過多，如果吃苦瓜的同時，再吃其他靈食，那樣減肥效果不佳，就很難減下到理想的效果，減肥需要的是毅力和堅持才行。
日常生活中，還是要講究營養(yǎng)均衡才行。要有良好的生活習慣，每天堅持運動半個小時左右，晚上不吃零食，每頓飯只吃七分飽。良好的生活習慣是最重要的。
沒有個好的生活習慣，管不住自己的嘴，邁不開腿，花再多的錢也沒用。
我的答案是不愿意！
自認為自己的生活還是蠻有規(guī)律的，早上六點起床，做完早飯，送完學生七點。車停公園門口跑兩圈四公里多點，八點到店里開始一天的忙碌。
早上中午正常吃，晚餐以奶和水果蔬菜代替。快十年了，體重保持在108左右，也不算瘦，可是體檢指標一切正常。
覺得女人肥胖大多是在家吃剩菜剩飯給喂胖的，自己做飯做少了擔心不夠吃，做多了吃不完剩菜倒掉可惜，只能自己吃了。久而久之把自己吃的臃腫，還不運動，到處找地方減肥。即便減輕體重了，管不住嘴還是會反彈的。
答案是不愿意。雖然說錢是人掙人花，你不花他花。但是，花錢也應該講究實惠，看它是否是物有所值。減肥有三種模式，一是花錢到健身房鍛煉減肥，這種的減肥方式死板，不方便。二是靠吃減肥藥減肥，靠藥減肥，身體的肥肉是減下來了，可身體的機能也讓減肥藥也給摧毀了，得不償失。三是自由鍛煉減肥，這種方式靈話方便，走路，跑步等不受時間，場地限制。是鍛煉身體減肥的最佳方式，即健康了身體，又能達到減肥的效果，所以我認為，花錢減肥是不可取的。
到此，以上就是小編對于幾千的減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于幾千的減肥方法的2點解答對大家有用。
