本篇文章給大家談?wù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-g-e-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ556a0b6261f317a5 relatedlink">高爾夫健身減肥，以及高爾夫健身訓(xùn)練方法對應(yīng)的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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打高爾夫球的好處
1、打高爾夫球的好處之增強(qiáng)體質(zhì) 走路打完18洞，等同于激烈的有氧運(yùn)動40%-70%的強(qiáng)度，也相當(dāng)于45分種的健身訓(xùn)練。心臟病專家研究發(fā)現(xiàn)，走路打球能夠有效地降低壞膽固醇，保持好膽固醇。
2、由于高爾夫高爾夫球場一般都被大量的綠色植物覆蓋，空氣中的氧含量較高，空氣新鮮，對于長期生活在都市中的上班族，無疑是一個排毒的好機(jī)會。打高爾夫球的好處Top二心情 環(huán)境宜人，在運(yùn)動的過程中，心情便自然得到疏解。
3、獨(dú)自打球的節(jié)奏可以很快，因?yàn)?/a>擊完球后不需要等待其他球友發(fā)球。一個人打球，無需等待對方發(fā)球也無需在果嶺邊等待對方推桿，也無需跑去樹林里去找跑偏了的球。一個人打球，只要你前面沒人，完全可以在3小時內(nèi)打完全場。
4、打高爾夫球?qū)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQc919a3c79ea36672 relatedlink">身體很有好處有哪些 提升記憶 在球場上運(yùn)動，可以讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。
5、打高爾夫的好處介紹 鍛煉身體 高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。
打完一場高爾夫球消耗多少熱量?
1、高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自打球時需要的運(yùn)動和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利。 滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛煉作用。
2、打高爾夫球：打高爾夫球1小時，前者消耗熱量250千卡，后者為450千卡；爬樓梯：如果爬4層樓梯，前者消耗熱量13千卡，后者為24千卡（70公斤的人可消耗19千卡熱量）。多爬樓梯減肥效果顯著。
3、高爾夫球：每半小時消耗熱量125卡。它的鍛煉效果來自運(yùn)動時需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恒，對保持線條優(yōu)美極為有利。慢跑：每半小時消耗熱量300卡。有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
4、高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛煉效果來自時需要的長途跋涉和擊球動作；慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。 跑的路程越長，消耗的熱量越大；散步：每半小時消耗熱量七十五卡。
打高爾夫球的好處和壞處
高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球，雖然運(yùn)動不激烈，但是環(huán)境清新，視野開闊，能幫助調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。 修身養(yǎng)性 打高爾夫球最怕急性子，一急躁肯定打不好。所以如果性情暴躁，沒什么耐心，可以多多打高爾夫，磨練一下心性。
小孩打高爾夫球的好處：可提高記憶力現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。
打高爾夫球的好處和壞處1 高爾夫是一項(xiàng)比較優(yōu)雅的運(yùn)動，多接觸高爾夫球能培養(yǎng)優(yōu)雅得體的舉止和氣質(zhì)，還能強(qiáng)健身體，一般來說對身體沒什么壞處，不過一些專業(yè)的高爾夫運(yùn)動員，也會有出現(xiàn)運(yùn)動傷害。
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