本篇文章給大家談?wù)?a href="http://www.yayinprint.com.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQb00318fc722f7106 relatedlink">中醫(yī)健康減肥喝什么湯，以及中醫(yī)健康減肥喝什么湯好對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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幫忙推薦幾種減肥的湯類(lèi)~還有做法~謝謝!
番茄雞蛋菌菇湯：蔥蒜爆香；放番茄炒翻沙；加水放入切好的菇，；煮5分鐘；淋入蛋液、鹽、雞精、白胡椒即可。
番茄李子湯 原料：紫李子2個(gè)、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。
簡(jiǎn)言之，營(yíng)養(yǎng)減肥晚飯的搭配就是：1手掌心蛋白質(zhì)類(lèi)+2拳頭蔬菜（少油少鹽）。明確了晚餐吃什么、吃多少的問(wèn)題，下面我就為大家推薦幾款適合晚餐喝的湯：冬瓜紫菜雞蛋湯。這是我減肥期間經(jīng)常喝的一款湯。
推薦理由：此款湯有著排毒的功效，把身體內(nèi)的毒素排凈可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，幫助減肥。凍豆腐木耳酸湯。
做法：把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調(diào)料；先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。幾種蔬菜都是很好的減肥食物，而搭配在一起則能更好的發(fā)揮減肥的效果。
喝什么湯減肥效果最好
幾種蔬菜都是很好的減肥食物，而搭配在一起則能更好的發(fā)揮減肥的效果。
冬瓜蝦仁湯，冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物，具有利尿排濕的作用功效，當(dāng)中含有很低的脂肪，搭配蛋白質(zhì)豐富的蝦仁熬湯，湯品喝起來(lái)鮮甜美味，是非常不錯(cuò)的嘗試。
黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，幫助減肥。凍豆腐木耳酸湯。
減肥期間建議多喝蔬菜湯有助于減肥的療效，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖。
減肥養(yǎng)生的湯牛肉清湯牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國(guó)人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用牛的后腿肉，加上洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清，再加些紅酒熬煮出來(lái)的。
喝什么湯減肥的效果最好呢？蘋(píng)果海帶湯材料：海帶2兩、蘋(píng)果2個(gè)、瘦豬肉半斤。做法：將蘋(píng)果去皮后切成小塊，海帶用溫水泡開(kāi)洗凈，豬肉切成薄片。
4款純中醫(yī)減肥湯,老中醫(yī)減肥湯
三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個(gè)月。主治單純型肥胖癥。
老中醫(yī)瘦身湯荷術(shù)湯荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車(chē)前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。且有降脂、降壓療效。
參芪升麻澤瀉湯減肥效果好 材料：黃芪30克、黨參15克、升麻3克、灸甘草3克、柴胡6克、天南星6克，陳皮10克、茯苓10克、法半夏10克、白術(shù)10克、山楂10克、郁金10克、萊菔子10克、澤瀉10克。
老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。
山楂玉米須湯 功效：補(bǔ)益健胃，利尿消腫，降脂瘦身。材料：山楂10克，玉米須50克。做法：將山楂洗凈磨碎，和玉米須一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水煎。鳳菇豆腐湯 功效：去脂瘦身、補(bǔ)中益氣、健脾益胃。
用法：將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內(nèi)，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。出處：《本草綱目》方二 方名：鯉魚(yú)湯 治法：能利水消腫而減肥。
老中醫(yī)瘦身湯怎么做?哪些湯對(duì)于減肥有幫助?
老中醫(yī)瘦身湯窈窕冬粉湯材料：杜仲50公克、山楂20公克、黃精10公克、枸杞10公克、姜1小塊、米酒1瓶、里脊肉4兩、冬粉1把、芹菜少許、水3碗。做法：杜仲加米酒煮開(kāi)后，然后轉(zhuǎn)中小火，慢慢熬至剩1碗半湯汁即可。
方法一：中藥荷術(shù)湯。針對(duì)頑固性肥胖，頑固性高血脂人群材料：荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車(chē)前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法：煎水服。
雞皮湯：雞皮200克，水適量，煮至熟透，食用。瘦肉湯：瘦豬肉200克，水適量，煮至熟透，食用。黑木耳湯：黑木耳50克，紅棗5個(gè)，冰糖適量，水適量，煮至熟透，食用。
老中醫(yī)減肥湯一：三花減肥湯原料：9克玫瑰花、9克茉莉花、9克玳玳花、9克川芎、9克荷葉。做法：先將以上原料研成末，每天服用1包，每天2-3次，注意是用80-100攝氏度的水沖泡。適合人群：?jiǎn)渭冃头逝职Y人群。
冬瓜排毒瘦身湯材料：蝦100克、冬瓜50克做法：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后盛入場(chǎng)碗。
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