大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥又健康的午餐的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥又健康的午餐的解答，讓我們一起看看吧。

1. 減肥期間午餐吃什么好呢？

減肥期間午餐吃什么好呢？

除了肉和海鮮類食物外，豆腐也是很好的選擇。豆類食品中會釋放一種有效抗氧化劑。蔬菜瓜果中富含胡蘿卜素、維生素B12和維生素E。胡蘿卜素本身就是抗老化的最佳的元素，它能支持人體組織和器官外層組織的長期健康，而維生素B12和維生素E則可減緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

到此，以上就是小編對于減肥又健康的午餐的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥又健康的午餐的1點解答對大家有用。