大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于年輕女減肥方法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹年輕女減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
打坐可以讓人變年輕嗎？
謝邀！其實打坐是可以讓人變得年輕的，一定要明白它期間的原理，這樣才能夠更加明確究竟為什么要打做，打坐其實能夠讓自己的身心處于一個非常放松的狀態(tài)，不論你***取何種姿勢的打坐，只要你能夠讓自己放松，這種心態(tài)一旦出現(xiàn)并且持續(xù)很長時間之后，整個人他的精神面貌肯定是煥然一新的，這個時候你就會覺得自己很年輕。再有一個很重要的就是，如果你真的有時間有精力去做打坐這件事情的話，而不是每天去忙忙碌碌的為生活去奔波，去掙錢去養(yǎng)家的時候，你肯定是一個可以說是成功人士，那么你不僅僅會去打坐，更重要的是你可以在其他的身體的相關(guān)方面去保護自己和保養(yǎng)自己，當自己注意了自身的相關(guān)狀態(tài)之后，不僅僅你有時間，有精力，有金錢去打坐，也可以去散步，也可以去游泳，也可以去爬山，去做自己想做的事，開開心心的過每一天，而不是拼死命的掙那幾個小錢兒，精神壓力高度緊張，甚至還有可能陷入違法的深淵。這樣從你的心理上，它也是完全不同的兩個狀態(tài)。所以從這些方面上來講，并不是打坐能讓你年輕，雖然它有一定的效用，但是更重要的是當你有這方面的心思去打坐，有精力去打坐的時候，你整個的身心狀態(tài)是完全不一樣的，這樣你肯定會變年輕的。所以朋友們，打坐是肯定會變年輕的，但是讓自己開心的活著，相對輕松的活著，這樣也是會變年輕的。
如果你是一位80歲的老人，非要用打坐變?yōu)?0歲的小伙子，真的不可能。但是打坐確實可以延緩你的衰老，使心理年齡與生理年齡距離拉大，從而能夠使你精力更加充沛，更好地調(diào)節(jié)身心，遠離或減輕疾病。
打坐，也稱為靜慮，坐禪，類似于冥想，其實都是禪修的一種，雖然方法稍有不同，但總體原則都是在身、息、心的訓(xùn)練和培育上。
身體的姿態(tài)容易掌握，根據(jù)不同的年齡可以***用不同的姿式。
打坐可以使人變年輕嗎？
佛道儒醫(yī)四家全崇尚打坐。佛家（佛教）"戒定慧"無漏三學(xué)，在實修的功夫上全憑打坐（禪定）來完成。練佛家氣功或信仰佛教的人（出家人、在家居士），必須一貫遵循佛教的諸多戒律，"諸惡莫作，眾善奉行，自凈其意”，必須每日通過實修課禪定，逐漸滌除貪瞋癡三毒，最終達到開悟慧生的境界。
道家氣功、醫(yī)家氣功乃至民間的一些練功門派，亦極為重視修德和打坐。修德、守德，是各門派普遍極力推崇的首要準則。練習任何氣功的打坐，都對增補提升人體元氣（保本固元）和祛病健身極為有益。無數(shù)修煉事實證明，練功可以有效的推遲人體衰老的速度，使人的面貌比不修練的同齡人，要年輕很多很多。
現(xiàn)在很多女人（也有越來越多的男人）都為了美貌，長年往自己臉上搽這搽那，全是些含有化學(xué)成分的化妝品。搽時間長點，人的面部的確顯得挺年輕和富有光澤?？呻S著年齡越來越大，這類人便會發(fā)現(xiàn)，肉皮子松馳了，皺紋也愈來愈多了，搽啥東西也遮不住歲月留下的痕跡了。最重要的是，身體衰老的速度太嚇人了，人徹底的變老了。
***如一個人每天能打坐一小時，持之以恒堅持到老，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，呀！年紀不小了，可寶刀依然未老。做為女人，一個上了歲數(shù)的女人，倘長年練功不斷，你會具有健康的身體和富有青春光澤的臉龐，不練功的同齡人根本無法與你相比。請相信我，這絕不是在吹牛皮，是實實在在的事情。我已是個六十三的退休老人，現(xiàn)在耳不聾眼不花，讀書看報不用戴眼鏡。連小藥瓶上的字我都能看得清清楚楚的，你說神奇不神奇？！
中國養(yǎng)生氣功是延年術(shù)，是益壽丹，是美容的上上品。學(xué)會養(yǎng)生氣功，只要堅持不斷，便會受益無窮。
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