大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥有哪些食物的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥有哪些食物的解答，讓我們一起看看吧。
減肥可以吃的日常食物水果和不可以吃的食物水果有哪些？
您好！很高興能來回答這個(gè)問題！因?yàn)?/a>我最近也在計(jì)劃著減肥，所以剛好列出了一些能吃的熱量較低的水果.蔬菜.還有主食。
主食類熱量低的有:玉米.紅薯.紫薯.土豆.南瓜.芋頭.山藥.魔芋
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蔬菜類熱量低的:豆腐.蘑菇.包菜.冬瓜.黃瓜.生菜.西藍(lán)花.花菜.芹菜.茄子.豆角
水果類熱量低的有:蘋果??.桃子.柚子.梨子.菠蘿.橙子??.橘子.木瓜.圣女果.火龍果
以上的食物都是我從中挑出熱量最低的理出來的。下面我附上一張熱量圖表，每種食物都是100克的量來計(jì)算的！??
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
希望這些能對(duì)你有些幫助，加油哦！
很高興能回答這個(gè)問題，我是北方人，我早點(diǎn)一般屬雞蛋，麥片，玉米紫薯，蔬菜，減肥可以吃的日常水果，當(dāng)屬火龍果，蘋果，圣女果，香蕉（水煮的）熱量低了，西瓜（大寒）也是少量的呀，葡萄這都不能多吃，米飯熱量高，其他可以吃粗糧全麥的自己做，然后呢蔬菜帶葉子青菜都可以吃的了，像土豆是不可多吃的淀粉高，都能當(dāng)主食吃了?，平時(shí)可以做一些清腸的東西吃也是不錯(cuò)的。
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥有哪些食物的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥有哪些食物的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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