大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營c姐的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥訓練營c姐的解答，讓我們一起看看吧。
送快遞真的能減肥嗎？太想瘦了，要不要去做個快樂的快遞姐？
送快遞確實是一個體力活，可以增加能量的消耗，相比久坐不動的生活方式可以有所改善。
但是如果想有效減肥，首先要知道自己是否是超重肥胖，超重肥胖的程度是多少？另外還要找到導致自己超重肥胖的原因，“對癥下藥”可以取得更好的減肥效果。
再有除了通過送快遞增加能量的消耗，控制能量的攝入也是需要關注的！
我沒有送過快遞，只是見過送快遞的，但是從運動量上來說，我覺得美團送外賣比這個更大。
因為現在的快遞基本都投送至快遞柜了，跑的路少了。而送外賣基本都是送到客戶手上，我見過好多次，外賣小哥差不多都是跑的，尤其是中午高峰期，又要搶單，又要及時把餐送出去，因為超時或被客戶投訴要加倍扣錢。這樣精神上身體上高度緊張，我想只要堅持2個月，減肥肯定有效果的。別人減肥要花錢，你還能賺錢，一舉兩得，值得一試。
祝你成功。
有誰是真的瘦下來且沒有反彈的嗎？什么方法？
“五天掉8斤懶人自殘減肥法”，不反彈，不留后遺癥。但你得絕對聽我的話才行哦，聽我的話才行哦，才行哦。。。不用記筆記，很容易的。 第一天，早餐一個蘋果，午餐一個蘋果，晚餐一個蘋果 之后四天重復第一天即可。 什么？你說我在搞笑？沒有啊，真的沒有啊。你看我都沒有被餓死。這個方法是我的高中同學李巖傳授給我的，她本人也用過效果明顯。李巖同學體重曾達到160斤現在90斤，權威了吧，你可以放心了？ 注意事項： 1.除了蘋果，什么都絕對不吃，這五天里吃的任何多余的東西都會釋放這個東西3倍的熱量在你身體里囤積下來。這期間便便可能是綠色的，別緊張你沒有得絕癥，很正常而已 2.多喝水，堅信自己餓不死 3.這段時間你會異常清醒冷靜，是學習的好時機，同時也會很容易困，注意保證充足的睡眠。另外，盡量不要做爬泰山之類太劇烈的運動。你會暈 4.第一天是最痛苦的，但是相信我吧，除了第一天你不會感到一點點餓 5.第五天減肥結束后就可以和萬惡的蘋果說再見了，第一頓飯喝小份量的大米稀飯（注：不可以喝小米稀飯），第二頓飯喝大米稀飯+煮雞蛋，第三頓飯稀飯雞蛋可以再加點菜。如果你不餓不要勉強自己吃東西不餓就不要吃到撐為止，用一個禮拜的時間逐漸把飯量加到減肥之前即可。飯菜一定要易消化無***，不然會得胃病。 這個方法看起來是減肥一周，實際上第二周調整階段也在減肥，千萬不可以暴飲暴食。第一周瘦八斤，第二周可能還會再瘦三斤，不會反彈，只要你不暴飲暴食就沒問題了。 6.如果想瘦的更猛烈，可以在生理期期間實施，每天可以加一杯蜂蜜水補充體力。這樣定然對身體不是太好，但是筆者的朋友也實驗過，也真的沒有不良反應，雖然如此，在生理期絕對絕對不可以吃減肥藥，難受不死你 希望對你有幫助哦~祝你減肥成功~~
飲食要規(guī)律，不要暴飲暴食，大魚大肉，盡量控制在[_a***_]吃點營養(yǎng)點的，可以不用吃多，但一定要營養(yǎng)的。中午吃個8成飽，晚上盡量少吃，太晚的話就不要吃了。平時一周最少兩次外出運動，隨然效果不是馬上看到的，但日積月累的，身體不但健康還廋的不反彈，這是一個堅持性的問題了
到此，以上就是小編對于減肥訓練營c姐的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營c姐的2點解答對大家有用。
