大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥訓練營后皮膚的問題，于是小編就整理了3個相關介紹減肥訓練營后皮膚的解答，讓我們一起看看吧。
減肥期間一直做有氧運動，八個月瘦了70多斤但皮膚松弛的厲害，該怎么辦？
以前很多專家都有提示過，減肥速度太快，未必都是好事
其中一個缺陷就是你出現(xiàn)的這種皮膚松弛的情況
而你的減肥速度，接近每個月5公斤
而且按照這種速度來看，8個月應該早就到達瓶頸期了，而你卻沒有……
可以追溯的話，我相信你前一兩個月的體重下降，一定是超過5公斤的。
那么，盡管你沒有說明其它要素，但是你減肥前有可能出現(xiàn)下述情況：
1.體重基數(shù)超級大
2.年齡偏大，肥胖史比較長
3.除了有氧運動以外，還***取了其它類似節(jié)食或者服用藥物等減肥方式
你在運動的時候有搭配大量飲水么，應該是水分流失，大量運動下要配合肌膚汲取的大量的水分，緩解干燥，維護肌膚水嫩彈力，而且日常要補充膠原蛋白。你應該選著產(chǎn)品讓你身體流失的水分快速補充回來，還要搭配的日常飲食。
建議方法：
間隔時間段可以選著 韓國grn 水滴玻尿酸果凍，口感跟果凍一樣，快速的幫助你補充身體所需的水分。一盒14條，可分一天3次吃，不會引起發(fā)胖的狀況。
晚：低鹽，低油的飲食，晚上建議不要因太多水，引起水腫，不要熬夜，定點作息。
*每天最好是8杯水以上，效果最佳！希望你幫助到您~喜歡我的回答給我點點愛心~么么噠~
我也在減肥！你做完有氧運動后一定要做靜態(tài)拉抻！脂肪燃燒加速需攝入優(yōu)質蛋白質！預防皮膚松弛和肌肉流失，已經(jīng)有皮膚松弛就早晚做精油按摩！促進皮膚細胞再生功能，希望能幫助你！??我
8個月減70多斤，對皮膚的松弛，尤其是面部？面部是一個人型態(tài)，特別是年輕人包括男女，《都爰美》，所以對面部紋路多，建議多吃水果類，補上營養(yǎng)水分，臉上每日幾次蘆薈搓臉，不久就恢復原來美麗的臉蛋?。?！
說的那么復雜，其實根本問題就是減太快，皮膚等組織來不急恢復，要是自己想來弄那就請停止，要是有教練指導就請換個教練！補救辦法就只有停止減肥，至少半年，看能恢復的過來不！這期間如果要長點回去那是最好的，撐起來了后再慢慢從來過！都弄了八個月了，怎么自己一點警覺都沒的哦！
還要想知道減肥的其他事也可以@大魚說減肥 ，盡量幫上你吧！
減肥過快，肚子上的皮膚過于松弛了，該如何補救？
如果這種情況，其實沒有特別好的補救的方法。一個是等待皮膚的恢復，這可能需要一段時間，甚至可能有些人的皮膚松弛就干脆無法恢復了。
另外就是極端的方法，那就是[_a***_]。確實有很多很胖的人，快速減肥之后，需要手術來讓松弛的皮膚“恢復緊致”。
所以，減肥導致肚子皮膚松弛，最好的方法還是預防。有些人皮膚恢復能力好，有些人恢復能力差，甚至可能無法完全恢復。
預防的話，就是限制減肥的速度。減得太快容易出現(xiàn)這個問題，其實大家都知道。限制減肥速度，方法就是不要用極端的減肥方法。
吃得太少，或者運動太多，這種減肥方法都不可取。
減肥后肉皮松了慢慢可恢復嗎？
隨著時間的推移也是可以逐漸的恢復，但是并不能夠恢復到完全緊致的狀態(tài)，因為人體也是在逐漸的老化，在這個時候也可以通過多運動多做瑜伽等方法來進行改善的，另外在日常生活當中營養(yǎng)的搭配也是比較重要的，但是也應該避免吃***性的食物，像一些辛辣的食物，也是不建議長期吃的。
到此，以上就是小編對于減肥訓練營后皮膚的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥訓練營后皮膚的3點解答對大家有用。
