大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥的效率的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥的效率的解答，讓我們一起看看吧。

1. 喝水過多會影響減肥的效率嗎？

喝水過多會影響減肥的效率嗎？

減肥期間可以喝水的，水是人的生命之本，減肥期間喝水不受限制。最重要的是不要喝含咖啡因的飲料，因減肥期間人的腸胃比較敏感，容易受到***，引發(fā)不適的感覺，白水或溫和的茶水都可以，但要因人而宜。

到此，以上就是小編對于健身減肥的效率的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥的效率的1點解答對大家有用。