大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員打架的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員打架的解答，讓我們一起看看吧。
打架的同時(shí)身體能不能像運(yùn)動(dòng)一樣釋放卡路里達(dá)到瘦身的效果？
從瘦身角度來(lái)說(shuō)是可以，但是從健康角度來(lái)說(shuō)就不行。還沒(méi)等好好的瘦身，這個(gè)人已經(jīng)廢了。
你可以把打架視為一種運(yùn)動(dòng)，但是這除了表面看到的機(jī)體運(yùn)動(dòng)之外，同時(shí)也有著表面看不到的心理精神活動(dòng)。從內(nèi)分泌角度來(lái)講，就是會(huì)釋放過(guò)多的腎上腺素。
打架時(shí)人的心理情緒會(huì)緊張、激動(dòng)，機(jī)體為了適應(yīng)這樣的情況，就會(huì)釋放腎上腺素做出應(yīng)激反應(yīng)。主要是加快呼吸，加快心率，心臟搏動(dòng)增強(qiáng)，瞳孔放大，血流升高等，為應(yīng)對(duì)各種突***況而做好身體上的準(zhǔn)備。
腎上腺素主要是腎上腺髓質(zhì)分泌，可直接興奮腎上腺α和β受體。如果每天打架，必然的情況就是腎上腺素分泌過(guò)多，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致高血壓，并誘發(fā)高血壓腦病甚至腦出血。
我們都知道，經(jīng)常緊張、發(fā)怒等都屬不良情緒，是很傷身的。實(shí)際上，打架造成的腎上腺素大量分泌與長(zhǎng)期的緊張焦慮發(fā)怒等相比，并無(wú)什么不同。
并且，如果是一個(gè)體型肥胖者，他的基礎(chǔ)心功能其實(shí)是不樂(lè)觀的，靠打架的話還沒(méi)等減肥，就會(huì)由于腎上腺激素過(guò)多，造成心臟加快收縮力度加快跳動(dòng)節(jié)律，大大增加心臟負(fù)擔(dān)，有誘發(fā)心力衰竭的可能。
所以你可以看到，很多練武之人要“養(yǎng)心”，尤其許多武術(shù)***更是注重于此。你可以認(rèn)為這是一種哲學(xué)行為，但是在醫(yī)學(xué)和生理學(xué)上，這也有控制腎上腺素釋放的作用，是對(duì)身體的保護(hù)。
綜上，靠打架瘦身并不靠譜。鍛煉的方式有很多，不可以鉆這個(gè)牛角尖。更何況，非正規(guī)的訓(xùn)練也容易對(duì)身體造成其他方面的損害，因此是不能用打架來(lái)當(dāng)成減肥方法的。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員打架的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員打架的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
