大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于突然減肥吃的少運動量大的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹突然減肥吃的少運動量大的解答，讓我們一起看看吧。
健身房減肥一個月，分量反而變重了，是運動量不夠的原因嗎？
也許你以前并不肥，是自我感覺肥。
健身運動增加了你的消耗，也增加了你的食量，這樣一來，肌肉就增多了，自然體重不減反增。建議增加運動時間，運動強度以比較吃力為宜，燃燒脂肪，每餐頂多吃七成飽，少吃油，不吃甜食。到此，以上就是小編對于突然減肥吃的少運動量大的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于突然減肥吃的少運動量大的1點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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