大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于最能減肥的幾個運動員的問題，于是小編就整理了1個相關介紹最能減肥的幾個運動員的解答，讓我們一起看看吧。
想減肥，瘦小腿。希望練成馬拉松運動員或者登山運動員那樣的小腿，求訓練方法？
下面介紹幾種簡單易行的減肥運動方法：
1.頸部運動：分腿站立，頭前曲、后仰、復位、左轉、右轉、向環(huán)繞、向左環(huán)繞，循環(huán)做4次。
（圖片來源網絡，侵刪）
2.繞臂：分腿站立，兩臂上舉，向前繞環(huán)4圈，向后繞環(huán)4圈，做2次。
3.擴胸：分腿站立，兩臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.體轉運動：左右各4次，做2組。
（圖片來源網絡，侵刪）
5.體前曲：8次。
6.體回環(huán)：以腰部為軸，左右各環(huán)繞一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2組。
（圖片來源網絡，侵刪）
8.前弓步壓腿：左右各4次，做2組。
9.側壓腿：左右各4次，做2組。
到此，以上就是小編對于最能減肥的幾個運動員的問題就介紹到這了，希望介紹關于最能減肥的幾個運動員的1點解答對大家有用。
