大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于前夫健身減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹前夫健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
一個男人突然開始早起、健身、節(jié)食、定計劃、自律你知道為什么嗎？
當一個男人突然開始早起、健身、節(jié)食、定***、自律往往都是因為生活中遇到了一些事情，讓他有所觸動，到了必須要改變的時候，我總結(jié)下來一般包含以下幾種情況。
當你遇到挫折和打擊的時候，要么選擇消沉要么選擇重新振作，而大多數(shù)有擔當?shù)哪腥送紩x擇后者。
有的時候是工作事業(yè)上的失意，有的時候是學業(yè)上的失利，也有可能是遭遇了愛情的挫敗，這些都會深深地打擊到一個男人，也會激發(fā)他開始振作，變得更積極自律。
我有一個朋友就是感情上遭受了很大的傷害，之后就把內(nèi)心的苦悶和憤怒發(fā)泄在健身和運動上，變得十分自律，經(jīng)過6個月收獲了健康的好身材，也忘掉了過去失敗開始了新的戀情。
隨著年齡的增長，大多數(shù)男人都會有一些健康的隱患，可能年輕時候拼事業(yè)或者愛玩并不注重保養(yǎng)身體，結(jié)果在臨近中年的時候往往一次體檢就會給你的身體亮起紅燈。
這個時候就會激發(fā)對身體的重視，從而開始改變生活習慣，早起、有節(jié)制地飲食并且開始規(guī)律鍛煉，重新?lián)肀Ы】怠?/p>
我之前就是這樣的，小時候身體特別好，完全沒有任何的毛病，由于工作原因一直要喝酒，結(jié)果一次體檢發(fā)現(xiàn)自己不僅有了三高，而且有比較嚴重的脂肪肝，血糖也很高，醫(yī)生很嚴肅地警告我一定要有所改變了。
之后就換了一個工作，并且開始規(guī)律地健身，飲食上也變得更健康，并且開始戒酒，雖然一開始并不怎么適應(yīng)，但是一年后的體檢就給了我回報，身體指標都趨于正常，至今我每年體檢身體都完全沒有問題。
我有一個同學，在小孩出生后，突然間就開始變得十分自律，每天都早起跑步運動，吃上面也開始控制，并且開始拒絕一些不必要的應(yīng)酬。
問他原因就是自己感受到了更大的責任，對于自己的小孩，希望能夠有一個更好的爸爸的形象，更健康更積極向上的榜樣，而且自律的生活也能夠讓自己承擔更多的家庭責任。
一定是遇上坎了，很要命的那種。
得了比較嚴重的病，想要活下去，不得不這樣。
工作中遭到了打擊，或者是陷入了窘境。
情感上受到了很大的***。
振作精神，過自律健康的生活，這本身是一件非常好的事情。道理很多人都懂得，就是沒有去做。原因有很多，因為慵懶，因為缺少動力，因為不自覺的茍且。更多的人，只有到了迫不得已才會這樣做。這樣才能活下去，這樣才能改變別人對你的看法。
用一種新的生活方式，改變自己，和過去的自己說拜拜，一定要堅持下去，持之以恒，這樣才會有效果。執(zhí)行這一過程，會有很多感悟，很苦，很累，咬牙堅持，多巴胺會給你特別的愉悅享受，你沉浸在一個人的苦樂世界里，一個個永恒的哲學難題，在你的腦海中劃過，那一刻，你的很多困惑，迎刃而解，無數(shù)的汗水洗滌著靈魂，誘人的新生活在向你不停的招手，你又重新充滿了力量。
好了，不要YY了，怪肉麻的。
說，你咋知道的？
哈哈，因為這些我都經(jīng)歷過，我就是那個獲得新生的過來人。
40歲前，早上不想起床，上班時間到了匆匆忙忙趕去上班，沒時間吃早飯，從不鍛煉，下班后，與三朋四友喝酒、喝茶打***，做事沒***沒恒心，渾渾噩噩過日子。
40歲后，患胃病，不管吃什么，整天脹氣，不消化，隱隱作痛，十分難受。做胃鏡檢查，胃潰瘍、十二指腸潰瘍、幽門螺旋桿菌等，***輸液，吃中藥，戒酒戒煙、忌辛辣、生冷硬食物，效果不理想。
胃疼導致吃不下睡不著，心情郁悶，常常唉聲嘆氣，度日如年。有一次，朋友請客吃中餐，感覺味道特別適合我，不知不覺吃了很多東西，害怕不消化，沒有趕出租車，決定走路回家，7--8公里路，走了約2小時。
沒想到，當晚睡得很香，沒感覺到胃不適，那以后，再不敢睡懶覺，早上起來運動，剛開始慢跑一公里，就上氣不接下氣，沒法忍受，只好慢跑變快走，堅持了一年多時間，可以輕松慢跑7公里。
三年多，堅持吃早餐，堅持運動，不抽煙喝酒，不熬夜，沒吃什么藥，我的胃病不治而愈，讓我欣喜若狂，忘乎所以。
好了傷疤忘了疼，胃病好了，又開始大吃大喝，毫無節(jié)制，沒想到50歲，雖沒再患胃病，但身體發(fā)福了，身高一米七，體重170多斤，嚴重超標。有次和朋友爬峨眉山，別人輕松上山，我爬到半山腰就趴下了，讓人笑話。
讓我不解的是，發(fā)福了，身體素質(zhì)每況愈下，動不動就感冒，隔三差五，不是這里痛，就是那里不舒服，感覺自己步入老年生活了，命不久矣。
我開始節(jié)食減肥，盡量少吃油膩、高脂肪食物，晚餐不吃主食，喝杯牛奶，吃點含糖低的水果，每天堅持慢跑7公里，能走路盡量不開車，盡量不喝酒，特別是高度白酒，不到一年，體重減了30多斤，恢復正常。
今年我58歲了，還能堅持每天早上慢跑7公里，傍晚快走一小時，吃得香，睡得著，身體健康，沒什么大毛病。
我認為，一個男人只有到了痛苦、絕望的時候，才下決心改變自己，我要不是患胃病，要不是肥胖，絕對體會不到身體健康的重要性。建議年輕人要以我為戒，否則后悔莫及。我是糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴。
到此，以上就是小編對于前夫健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于前夫健身減肥的1點解答對大家有用。
