大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于肩部健身減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹肩部健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 肩膀寬；上身胖；怎么減肥？

肩膀寬；上身胖；怎么減肥？

我也是上身比較胖，我主要通過以下方式減肥：

1.低碳飲食，多吃粗糧，多攝入青菜。

2.每天平板支撐15分鐘，可以鍛煉手臂和腹部

3.每天波比跳50下

4.一定要少攝入鹽，否則胳膊容易水腫。

5.可以***取間歇性斷食，，如果有特別想吃的，可以中午吃一頓，然后到第二天中午再進食。

到此，以上就是小編對于肩部健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于肩部健身減肥的1點解答對大家有用。