大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于不用運(yùn)動(dòng)減肥藥推薦知乎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹不用運(yùn)動(dòng)減肥藥推薦知乎的解答，讓我們一起看看吧。
不想運(yùn)動(dòng)，不想吃減肥藥，不想節(jié)食，能有什么辦法可以減肥？
這說的不就是我嗎，不運(yùn)動(dòng)，不吃減肥藥及減肥產(chǎn)品，不節(jié)食，真的可以瘦的，一年瘦了20斤，但不一定每個(gè)人都能瘦。少食多餐+讀研，不知不覺就瘦了，***期瘋狂進(jìn)食也只是胖了四五斤，開學(xué)回學(xué)校就減回來了
減肥太難了，我五天下去十斤，一個(gè)月20斤，正常吃飯，不運(yùn)動(dòng)，更是每頓飯吃飽。
1：疫情期間我胖了40斤，原來坐在肚子上是沒有肉的，后來肉乎乎的，真心發(fā)愁。疫情期間一天最少五頓飯，快睡覺的時(shí)候還要點(diǎn)個(gè)麻辣燙。
2：親身經(jīng)歷也是經(jīng)驗(yàn)。我從小就是胖，我媽還說能吃是福，多吃點(diǎn)，我小時(shí)候一口氣能吃五個(gè)肉包子，家里蒸的那種很大。直到高一，失戀了，那滋味美滋滋，吃不下飯，一個(gè)星期喝口水都是心情好，一下減肥40斤，180斤到了140斤，也餓出來胃病，很久才養(yǎng)好。大二外出學(xué)習(xí)，沒地方吃飯。160斤瘦到了135，印象深刻。這是因?yàn)?/a>疫情又胖了。就去了一個(gè)拔罐減肥的地方 我也很郁悶，為什么肚子上，胳膊上拔罐？人很多。其實(shí)我感覺這個(gè)確實(shí)很簡(jiǎn)單，還是食譜有用。
3：個(gè)人感覺主要是還是吃上下點(diǎn)決心，當(dāng)時(shí)食譜上有。吃水果只能吃一些利于消化的，蔬菜只能吃一些長(zhǎng)在土以上的，肉只吃瘦肉。但是每一種在這一頓飯里面，都只能吃一樣。也就是說如果中午你吃牛肉，這頓飯各種牛肉隨便吃，其他的不能吃了。
不想運(yùn)動(dòng)，不想少吃飯，不想吃藥只能在吃上節(jié)制一點(diǎn)，可以按照我說的試一下。
到此，以上就是小編對(duì)于不用運(yùn)動(dòng)減肥藥推薦知乎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于不用運(yùn)動(dòng)減肥藥推薦知乎的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
