大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于22條減肥方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹22條減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
- 怎么樣在20天內(nèi)瘦22斤？但是又不能對(duì)身體有壞處的減肥？
- 一個(gè)姐妹給我介紹的減肥產(chǎn)品，她一個(gè)月瘦了22斤，這速度是不是有點(diǎn)驚人？我要不要試試？
怎么樣在20天內(nèi)瘦22斤？但是又不能對(duì)身體有壞處的減肥？
你這種減肥方法不是在減肥而是在玩命，前面七天不吃東西我不知道你還有沒有命去減肥，減肥是一種生活態(tài)度，不是說你二十天減二十二斤就成功了，你看這種犧牲健康的方法減肥，最終我不認(rèn)為你能夠減肥成功，因?yàn)?/a>這種變態(tài)的減肥方法是堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間的，一旦停止會(huì)馬上反彈，所以想要減肥成功不是一個(gè)短期暴力方式能夠解決的辦法，要靠長(zhǎng)期有規(guī)劃健康的減肥方法才能實(shí)現(xiàn)，所以朋友不要再用你的減肥方式減肥了！
一個(gè)姐妹給我介紹的減肥產(chǎn)品，她一個(gè)月瘦了22斤，這速度是不是有點(diǎn)驚人？我要不要試試？
我生完二寶后半年沒瘦，后來用康寶萊堅(jiān)持了大概2個(gè)月瘦了22斤，很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有反彈。談下感受哈，康寶萊要求一天喝4000ml的水，這個(gè)對(duì)于上班族就很不利，基本與廁所比鄰了我上晚班，所以基本這項(xiàng)完成百分60.不能吃宵夜，餓了喝奶昔。我第一個(gè)月25天沒吃宵夜，5天吃了，第二月15天吃了，第三個(gè)月25天吃了[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]還有我有個(gè)很大的問題，我壓力大的時(shí)候喝奶茶，基本上每天喝,第一個(gè)月喝5杯，第二個(gè)月15杯，第三個(gè)月28杯。晚上上班完，早上基本錯(cuò)過早飯，康寶萊要求八點(diǎn)之前喝杯奶昔。沒完成。午飯正常吃，吃多點(diǎn)不容易餓。晚飯也正常吃。大概這樣，第一個(gè)月大概瘦15斤，第二個(gè)月5斤，第三個(gè)月2斤。后面就堅(jiān)持不住了，水喝多了，嘴巴都淡出鳥來。在后面的2年多一點(diǎn)基本上都保持在減完的這個(gè)體重，只是我自己作息很大問題，經(jīng)常吃宵夜喝奶茶，又一點(diǎn)一點(diǎn)的胖回來。后面還想這樣減肥，只是再也沒有當(dāng)初的動(dòng)力跟堅(jiān)持了。[淚奔][淚奔][淚奔][淚奔][淚奔]
?? 試圖通過服藥減肥，這是最愚蠢的做法，既浪費(fèi)錢又傷害身體。體重超標(biāo)，是由于飲食過量所致，只能通過節(jié)制飲食，實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。但很多節(jié)制飲食者半途而廢，究其原因，違背科學(xué)，急于求成。首先，應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，人的胃容量由小變大，是一個(gè)長(zhǎng)期累積的過程，突然減食過猛，胃不能立刻收縮，會(huì)造成空腹性饑餓，所以，必須循序漸進(jìn)，逐步進(jìn)行。告訴你一個(gè)最好的方法，按目前的食量，每周減食一口飯，胃就會(huì)緩慢收縮，還不會(huì)產(chǎn)生饑餓感，直到你滿意的程度為止。另一個(gè)辦法也值得推薦，即，按食量做飯或取飯，吃完為止，當(dāng)然也要把需要吃的菜類適當(dāng)計(jì)算在內(nèi)，避免多食。
大家好，很高興我們能共同參與這個(gè)話題，以我的經(jīng)驗(yàn)減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，也是我們需要一直堅(jiān)持才能達(dá)到目的。
減肥產(chǎn)品看看是哪一類吧！減肥產(chǎn)品有很多種，有一種藥物的不用節(jié)食不需要運(yùn)動(dòng)，抑制食欲，幫住排泄。副作用就是會(huì)使人令人萎靡，食欲不振，失眠，月經(jīng)紊亂嚴(yán)重還可能導(dǎo)致厭食癥。
還有一種減肥產(chǎn)品是純谷物，喝完有很強(qiáng)的飽腹感，代替主食。減少對(duì)碳水化合物的攝入，不過也有利弊需要大量喝水，吃青菜。
后者相對(duì)于前者比較強(qiáng)許多，起碼不會(huì)傷害身體。
最后希望你能夠以對(duì)自己身體負(fù)責(zé)的前提下斟酌去選，或者看看姐妹用一段時(shí)間有沒有身體各方面的變化。祝你能夠達(dá)到自己理想的體重，擁有完美身材加油??我們一起努力吧！加油！加油！
到此，以上就是小編對(duì)于22條減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于22條減肥方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
