大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥不要忘健康的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹減肥不要忘健康的解答，讓我們一起看看吧。
減肥和美容比健康更重要嗎？
真正健康的身體是不用減肥的。人類進了那么長時間，動物也是在進化。動物的進化是更利于生存，人類的文時使得隨著財富的積累，把該做的體力話動給省了。這時身體己向不建康的方向前進了，一般是多余的脂肪。這時還不能說是有病，但我所說的是身體的發(fā)展方向己經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)折。
我覺得應(yīng)該在和累財富的同時保持健康的生活習(xí)慣，你保證健康和美。
怎么說！用減肥和美容跟我換健康的話我是肯定不會換滴。至于別人我不知道，因為按照我的性子來說即是我苗條了，好看了也不能當(dāng)飯吃??！雖然有一句話叫秀色可餐但我又不是小仙女是朝飲露水，暮食霧的人，那***嘛還要失去健康來換這個。有一個健康的身體吃吃吃，喝喝喝多好??！
當(dāng)然美容重要啦我是20年的教練出身，雖然說健身好，但是健身不是說可以把你變美，而且健身也不是不會生病，很多女人去美容不僅僅是舒服，美容院的很多產(chǎn)品和手法效果還是非常好的，其實美容院的手法和健身教練的手法比很多美容師手法是非常好的，只是我們教練把這些手法配合理論就變成了康復(fù)，美容院里面就是放松。
肥胖會導(dǎo)致很多心腦血管疾病，所以個人覺得減肥比美容重要，如果健康的情況下，減肥和美容兩者只是讓自己更美觀一點，一樣重要一樣不重要，每個人對自己的價值觀不同，對自身要求高的人都會管理好身材和臉蛋！
個人認為健康最重要，但是都會愛美，為了減肥也不能忽略健康，其實減肥和健康是說不清的，運動減肥帶來的就是健康，用藥物之類減肥就會對身體產(chǎn)生危害，同樣肥胖了也不好會引發(fā)疾病。
吃藥減肥健康嗎？
本人覺得是藥三分毒，即使是減肥藥對身體機能也有一定的傷害。如果想減肥最好的方式還是多鍛煉，比減肥藥便宜，還可以強身健體，然后就是合理的飲食習(xí)慣，可以食用一些水果，促進消化，保持良好的睡眠習(xí)慣，減肥不難，但是效果較慢，要長期堅持。
減肥方法有：飲食療法、運動療法、行為療法、藥物療法、手術(shù)療法和其他療法。在飲食療法、運動療法、行為療法效果欠佳時，可以根據(jù)自身情況慎重選擇藥物療法，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物***減重。但是藥物都有副作用，體質(zhì)不同，是副作用反應(yīng)程度不同的，對身體健康多少都是有影響的。
我以一個一年減掉40斤，而且沒有節(jié)食的減肥成功人士的經(jīng)歷告訴你，是藥三分毒，而且從來沒聽說過除了荷葉制品外的什么東西能夠顯著減肥，除非是一些毒藥。最安全有效的減肥方式就是每天保持步行二十至二十五公里。
減肥多少斤對身體比較健康？
謝謝邀請
減到標(biāo)準體重最好，就是BMI指數(shù)在21這樣，18.5~24之間是正常的，但是18.5以下就太瘦了，很不好，24以上是偏胖的，所以取21是比較好的，這個體重的人，身材最好！據(jù)說調(diào)查顯示BMI指數(shù)21的男人也是最有錢的，呵呵！
男人1.72米的話，體重1.72*1.72*21=62.12公斤，也就是說124斤左右是最好的！
對于女性來說，說標(biāo)準的身材的體重指數(shù)是20.85，差不多也是21這樣，***！男人女人都喜歡的身材！
女性按照1.6米計算的話，1.6*1.6*20.85=53.38公斤，也就是說106.76斤左右是最好的！
再說說減肥[_a***_]，鍛煉減肥時最好的，每天早起鍛煉，減肥過程中，身體越來越好！精神也是越來越好！同時配合控制飲食，最重要的是晚餐，必須要少吃！可以多吃水果！
減肥的速度：每個月減肥5~7斤是最好的，不要太快，太快的話，可能會對身體有很多的傷害！
減肥過程中會有瓶頸期和反彈，這個時候一定要堅持?。〔灰艞?，因為身體在位減掉脂肪在打底！
我去年用5個多月的時間減肥30多斤，至今7個多月沒有反彈！減肥曲線如下！希望對你有幫助！
到此，以上就是小編對于減肥不要忘健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥不要忘健康的3點解答對大家有用。
