大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥變白的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥變白的解答，讓我們一起看看吧。
堅持運動，皮膚會變白嗎？
不大可能，回答有些令你失望。
作為一個長期堅持跑步運動跑者，跑步運動使我獲益能多，對于改善皮膚這一項我也有些意外的驚喜。雖然沒有明顯變白，但是確實是細膩了許多，有些皮膚上的暗瘡疙瘩之類皮膚病，在堅持運動這幾年里就不知不覺就消失了。
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我總結(jié)了一下運動對皮膚的好處，主要體現(xiàn)在這兩個方面。
第一、運動使身體的血液循環(huán)加速，并減少皮下脂肪，提高表皮細胞抗氧化能力，皮膚營養(yǎng)充足因而更加濕潤而富有彈性。
第二、有科學研究發(fā)現(xiàn)運動可以有效的放松情緒起到減壓的作用，因此降低了荷爾蒙水平同時提高內(nèi)啡肽水平。運動后心情輕松樂觀。
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作為一個跑步的大老爺們，為啥沒有明顯變白呢，我反思了一下，還是不注意防嗮造成的，所以一些愛美的女性朋友們，如果你做戶外運動的時候和日常生活，你千萬要做好防曬保護。為躲避陽光的***，你選擇運動時間的時候，可以在早上或者傍晚運動也是比較好的辦法。這樣運動使你的身體更健康，皮膚更白更細膩。
到此，以上就是小編對于健身減肥變白的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥變白的1點解答對大家有用。
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