大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥真的不難的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健康減肥真的不難的解答，讓我們一起看看吧。
減肥難不難？難！創(chuàng)業(yè)難不難?難！這兩個(gè)比較，哪個(gè)更難？
謝謝你的邀請，兩個(gè)都很難，都是需要堅(jiān)持，都需要忍受各種各樣的誘惑，還需要有強(qiáng)大的自律，個(gè)中滋味只有自己知道，他人看到的是你成功后光鮮亮麗的一面，財(cái)富，強(qiáng)壯的身體，沒有人會(huì)真正去了解你所付出的代價(jià)，堅(jiān)持，毅力…
謝邀。我覺得創(chuàng)業(yè)更難，減肥雖難，但只要有毅力，方法對，都可以減。創(chuàng)業(yè)就不一樣了，除了毅力和堅(jiān)持，還有運(yùn)氣，還要考慮很多客觀因素，再有毅力來場瘟疫，這個(gè)業(yè)也未必能創(chuàng)得成。所以當(dāng)然是創(chuàng)業(yè)難。
減肥無非是管住嘴，邁開腿，你覺得這兩個(gè)哪個(gè)更難？
管住嘴不是少吃，而是吃好控制食物的總熱量，不吃好哪有力氣減肥好像是句玩笑話，其實(shí)不然。熱量低的食物會(huì)讓你有飽腹感，熱量也不會(huì)超標(biāo)。蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物都要有攝入，這樣才能健康減肥。還要看你的代謝，代謝好的人不動(dòng)都能瘦。
邁開腿，有的人以為邁開腿就能瘦，其實(shí)不然，有的人我吃的也不多，我也運(yùn)動(dòng)了，就是不瘦呢。這就要看你的代謝了，別人吃了一斤食物代謝一斤二兩，你吃進(jìn)一斤食物代謝八兩怎么會(huì)瘦呢。
我用我的親身經(jīng)歷告訴你，管住嘴比邁開腿容易，我生完孩子后160斤，現(xiàn)在孩子4歲半我115斤，因?yàn)?/a>自己又帶孩子又上班所以根本沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，自己就是靠少吃多動(dòng)瘦下來的，特別是晚飯最好別吃，吃點(diǎn)水果就可以了，堅(jiān)持住其實(shí)也就習(xí)慣了，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)就多動(dòng)，吃完飯不要馬上坐下或者躺下，我一般吃完午飯就洗衣服打掃衛(wèi)生，忙完了飯就消耗的差不多了
管住嘴，邁開腿，這是體重管理的方法！體重管理顧名思義就是保持現(xiàn)有體重，不在讓自己長胖。體重管理適合身型本身沒有太過肥胖或者減肥成功的人群。
對于本身已經(jīng)是肥胖者來說，其實(shí)質(zhì)意義不大。因?yàn)榉逝质求w內(nèi)多余的脂肪引起的，而管住嘴，邁開腿，只是保持我們不在長胖，原本多余的脂肪還在！
脂肪不會(huì)通過一幫物理運(yùn)動(dòng)消耗掉，只能通過生化分解！雖然事實(shí)證明運(yùn)動(dòng)減肥確實(shí)有效，（人體在最大耗氧量狀態(tài)下，持續(xù)45分鐘后才開始消耗脂肪）這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般人很難堅(jiān)持，體重過胖者更是難于登天！
人體在運(yùn)動(dòng)后消耗系統(tǒng)屬于亢奮狀態(tài)，想要管的住嘴，也非易事。減肥還是要有科學(xué)系統(tǒng)的飲食，和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)想結(jié)合才能有用.明白什么是減肥過程中，減脂期和體重管理期也非常有必要！
世界上的任何事情，只要你堅(jiān)持了，就不難了!
管住嘴，一定可以減肥! 關(guān)鍵是可以管住一天或是一個(gè)月，還是管住一輩子？
邁開腿，不見得一定可以減肥。不邁開腿，一定減不了肥。如果不堅(jiān)持一個(gè)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，一輩子的堅(jiān)持，減肥的成效一定不好。
要減肥，一定要找到正確的方法，這個(gè)時(shí)候，就不會(huì)去考慮是管住嘴難，還是邁開腿難了。
到此，以上就是小編對于健康減肥真的不難的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥真的不難的2點(diǎn)解答對大家有用。
